'自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了'

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自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

一個人吃飯,我從不叫外賣,分享一人食炒飯,又香又快手

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自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

一個人吃飯,我從不叫外賣,分享一人食炒飯,又香又快手

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​現在放暑假了,孩子有時候要自己呆在家裡一整天,午餐我需要提前給他準備好。由於要等到中午才吃,所以帶湯水的不適合,炒飯最最常做的。孩子愛吃米飯,每次我把剩米飯做成炒飯,他都能吃很多,一個人就能吃上一大盤,吃完還會抱著我說:媽媽做的炒飯真好吃,聽的我心都要融化了。最近常常做這個培根炒飯給他當午餐,香香的,再配以西蘭花,營養更全面,顏色也變的漂亮很多,孩子很喜歡。

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自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

一個人吃飯,我從不叫外賣,分享一人食炒飯,又香又快手

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​現在放暑假了,孩子有時候要自己呆在家裡一整天,午餐我需要提前給他準備好。由於要等到中午才吃,所以帶湯水的不適合,炒飯最最常做的。孩子愛吃米飯,每次我把剩米飯做成炒飯,他都能吃很多,一個人就能吃上一大盤,吃完還會抱著我說:媽媽做的炒飯真好吃,聽的我心都要融化了。最近常常做這個培根炒飯給他當午餐,香香的,再配以西蘭花,營養更全面,顏色也變的漂亮很多,孩子很喜歡。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​炒飯也很適合一人食,簡單快手,分量可以隨意掌控,有一碗剩米飯就好了。所以一個人的時候,我從來沒叫過外賣,各種各樣的炒飯是我最常吃的,準備材料,加上烹飪,幾分鐘就能做好,方便快捷,比叫外賣快多了。自己做的炒飯,食材隨意加,都是自己喜歡的,別提多好吃了。

做炒飯適合用隔夜的剩米飯,米粒偏硬,炒出來米粒Q彈更好吃。不過有時候並沒有剩米飯,不過沒關係,我有巧釜脫糖飯煲,做出來的米飯粒粒分明,口感Q彈有嚼頭,特別適合做炒飯。降糖飯不僅適合糖尿病人食用,平時想減肥的朋友也可以放心吃米飯,因為脫糖飯煲可以濾去米飯中大部分的澱粉,多吃米飯也不會胖。

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自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

一個人吃飯,我從不叫外賣,分享一人食炒飯,又香又快手

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​現在放暑假了,孩子有時候要自己呆在家裡一整天,午餐我需要提前給他準備好。由於要等到中午才吃,所以帶湯水的不適合,炒飯最最常做的。孩子愛吃米飯,每次我把剩米飯做成炒飯,他都能吃很多,一個人就能吃上一大盤,吃完還會抱著我說:媽媽做的炒飯真好吃,聽的我心都要融化了。最近常常做這個培根炒飯給他當午餐,香香的,再配以西蘭花,營養更全面,顏色也變的漂亮很多,孩子很喜歡。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​炒飯也很適合一人食,簡單快手,分量可以隨意掌控,有一碗剩米飯就好了。所以一個人的時候,我從來沒叫過外賣,各種各樣的炒飯是我最常吃的,準備材料,加上烹飪,幾分鐘就能做好,方便快捷,比叫外賣快多了。自己做的炒飯,食材隨意加,都是自己喜歡的,別提多好吃了。

做炒飯適合用隔夜的剩米飯,米粒偏硬,炒出來米粒Q彈更好吃。不過有時候並沒有剩米飯,不過沒關係,我有巧釜脫糖飯煲,做出來的米飯粒粒分明,口感Q彈有嚼頭,特別適合做炒飯。降糖飯不僅適合糖尿病人食用,平時想減肥的朋友也可以放心吃米飯,因為脫糖飯煲可以濾去米飯中大部分的澱粉,多吃米飯也不會胖。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​【西蘭花培根炒飯】

食材:培根2片,脫糖米飯一碗,西蘭花1朵,小蔥1棵,雞蛋1個,鹽適量,黑胡椒粉適量,色拉油15毫升。

做法:

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自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

一個人吃飯,我從不叫外賣,分享一人食炒飯,又香又快手

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​現在放暑假了,孩子有時候要自己呆在家裡一整天,午餐我需要提前給他準備好。由於要等到中午才吃,所以帶湯水的不適合,炒飯最最常做的。孩子愛吃米飯,每次我把剩米飯做成炒飯,他都能吃很多,一個人就能吃上一大盤,吃完還會抱著我說:媽媽做的炒飯真好吃,聽的我心都要融化了。最近常常做這個培根炒飯給他當午餐,香香的,再配以西蘭花,營養更全面,顏色也變的漂亮很多,孩子很喜歡。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​炒飯也很適合一人食,簡單快手,分量可以隨意掌控,有一碗剩米飯就好了。所以一個人的時候,我從來沒叫過外賣,各種各樣的炒飯是我最常吃的,準備材料,加上烹飪,幾分鐘就能做好,方便快捷,比叫外賣快多了。自己做的炒飯,食材隨意加,都是自己喜歡的,別提多好吃了。

做炒飯適合用隔夜的剩米飯,米粒偏硬,炒出來米粒Q彈更好吃。不過有時候並沒有剩米飯,不過沒關係,我有巧釜脫糖飯煲,做出來的米飯粒粒分明,口感Q彈有嚼頭,特別適合做炒飯。降糖飯不僅適合糖尿病人食用,平時想減肥的朋友也可以放心吃米飯,因為脫糖飯煲可以濾去米飯中大部分的澱粉,多吃米飯也不會胖。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​【西蘭花培根炒飯】

食材:培根2片,脫糖米飯一碗,西蘭花1朵,小蔥1棵,雞蛋1個,鹽適量,黑胡椒粉適量,色拉油15毫升。

做法:

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​1、先用巧釜脫糖飯煲燜一鍋米飯,加入2杯大米在內鍋裡,並且在三角釜里加入水,開始燜米飯咯。

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自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

一個人吃飯,我從不叫外賣,分享一人食炒飯,又香又快手

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​現在放暑假了,孩子有時候要自己呆在家裡一整天,午餐我需要提前給他準備好。由於要等到中午才吃,所以帶湯水的不適合,炒飯最最常做的。孩子愛吃米飯,每次我把剩米飯做成炒飯,他都能吃很多,一個人就能吃上一大盤,吃完還會抱著我說:媽媽做的炒飯真好吃,聽的我心都要融化了。最近常常做這個培根炒飯給他當午餐,香香的,再配以西蘭花,營養更全面,顏色也變的漂亮很多,孩子很喜歡。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​炒飯也很適合一人食,簡單快手,分量可以隨意掌控,有一碗剩米飯就好了。所以一個人的時候,我從來沒叫過外賣,各種各樣的炒飯是我最常吃的,準備材料,加上烹飪,幾分鐘就能做好,方便快捷,比叫外賣快多了。自己做的炒飯,食材隨意加,都是自己喜歡的,別提多好吃了。

做炒飯適合用隔夜的剩米飯,米粒偏硬,炒出來米粒Q彈更好吃。不過有時候並沒有剩米飯,不過沒關係,我有巧釜脫糖飯煲,做出來的米飯粒粒分明,口感Q彈有嚼頭,特別適合做炒飯。降糖飯不僅適合糖尿病人食用,平時想減肥的朋友也可以放心吃米飯,因為脫糖飯煲可以濾去米飯中大部分的澱粉,多吃米飯也不會胖。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​【西蘭花培根炒飯】

食材:培根2片,脫糖米飯一碗,西蘭花1朵,小蔥1棵,雞蛋1個,鹽適量,黑胡椒粉適量,色拉油15毫升。

做法:

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​1、先用巧釜脫糖飯煲燜一鍋米飯,加入2杯大米在內鍋裡,並且在三角釜里加入水,開始燜米飯咯。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​2、做出來的米飯粒粒分明,Q彈美味。

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自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

一個人吃飯,我從不叫外賣,分享一人食炒飯,又香又快手

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

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自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​炒飯也很適合一人食,簡單快手,分量可以隨意掌控,有一碗剩米飯就好了。所以一個人的時候,我從來沒叫過外賣,各種各樣的炒飯是我最常吃的,準備材料,加上烹飪,幾分鐘就能做好,方便快捷,比叫外賣快多了。自己做的炒飯,食材隨意加,都是自己喜歡的,別提多好吃了。

做炒飯適合用隔夜的剩米飯,米粒偏硬,炒出來米粒Q彈更好吃。不過有時候並沒有剩米飯,不過沒關係,我有巧釜脫糖飯煲,做出來的米飯粒粒分明,口感Q彈有嚼頭,特別適合做炒飯。降糖飯不僅適合糖尿病人食用,平時想減肥的朋友也可以放心吃米飯,因為脫糖飯煲可以濾去米飯中大部分的澱粉,多吃米飯也不會胖。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​【西蘭花培根炒飯】

食材:培根2片,脫糖米飯一碗,西蘭花1朵,小蔥1棵,雞蛋1個,鹽適量,黑胡椒粉適量,色拉油15毫升。

做法:

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​1、先用巧釜脫糖飯煲燜一鍋米飯,加入2杯大米在內鍋裡,並且在三角釜里加入水,開始燜米飯咯。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​2、做出來的米飯粒粒分明,Q彈美味。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​3、準備其他的食材。蔬菜可以根據自己的口味調整,炒飯可以充分利用冰箱的庫存,非常方便。

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自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

一個人吃飯,我從不叫外賣,分享一人食炒飯,又香又快手

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​現在放暑假了,孩子有時候要自己呆在家裡一整天,午餐我需要提前給他準備好。由於要等到中午才吃,所以帶湯水的不適合,炒飯最最常做的。孩子愛吃米飯,每次我把剩米飯做成炒飯,他都能吃很多,一個人就能吃上一大盤,吃完還會抱著我說:媽媽做的炒飯真好吃,聽的我心都要融化了。最近常常做這個培根炒飯給他當午餐,香香的,再配以西蘭花,營養更全面,顏色也變的漂亮很多,孩子很喜歡。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​炒飯也很適合一人食,簡單快手,分量可以隨意掌控,有一碗剩米飯就好了。所以一個人的時候,我從來沒叫過外賣,各種各樣的炒飯是我最常吃的,準備材料,加上烹飪,幾分鐘就能做好,方便快捷,比叫外賣快多了。自己做的炒飯,食材隨意加,都是自己喜歡的,別提多好吃了。

做炒飯適合用隔夜的剩米飯,米粒偏硬,炒出來米粒Q彈更好吃。不過有時候並沒有剩米飯,不過沒關係,我有巧釜脫糖飯煲,做出來的米飯粒粒分明,口感Q彈有嚼頭,特別適合做炒飯。降糖飯不僅適合糖尿病人食用,平時想減肥的朋友也可以放心吃米飯,因為脫糖飯煲可以濾去米飯中大部分的澱粉,多吃米飯也不會胖。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​【西蘭花培根炒飯】

食材:培根2片,脫糖米飯一碗,西蘭花1朵,小蔥1棵,雞蛋1個,鹽適量,黑胡椒粉適量,色拉油15毫升。

做法:

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​1、先用巧釜脫糖飯煲燜一鍋米飯,加入2杯大米在內鍋裡,並且在三角釜里加入水,開始燜米飯咯。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​2、做出來的米飯粒粒分明,Q彈美味。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​3、準備其他的食材。蔬菜可以根據自己的口味調整,炒飯可以充分利用冰箱的庫存,非常方便。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​4、湯鍋加水,西蘭花焯一下水,這樣做可以使西蘭花保持翠綠的顏色,做出來的炒飯更好看。焯水時候加入適量油和鹽。

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自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

一個人吃飯,我從不叫外賣,分享一人食炒飯,又香又快手

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​現在放暑假了,孩子有時候要自己呆在家裡一整天,午餐我需要提前給他準備好。由於要等到中午才吃,所以帶湯水的不適合,炒飯最最常做的。孩子愛吃米飯,每次我把剩米飯做成炒飯,他都能吃很多,一個人就能吃上一大盤,吃完還會抱著我說:媽媽做的炒飯真好吃,聽的我心都要融化了。最近常常做這個培根炒飯給他當午餐,香香的,再配以西蘭花,營養更全面,顏色也變的漂亮很多,孩子很喜歡。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​炒飯也很適合一人食,簡單快手,分量可以隨意掌控,有一碗剩米飯就好了。所以一個人的時候,我從來沒叫過外賣,各種各樣的炒飯是我最常吃的,準備材料,加上烹飪,幾分鐘就能做好,方便快捷,比叫外賣快多了。自己做的炒飯,食材隨意加,都是自己喜歡的,別提多好吃了。

做炒飯適合用隔夜的剩米飯,米粒偏硬,炒出來米粒Q彈更好吃。不過有時候並沒有剩米飯,不過沒關係,我有巧釜脫糖飯煲,做出來的米飯粒粒分明,口感Q彈有嚼頭,特別適合做炒飯。降糖飯不僅適合糖尿病人食用,平時想減肥的朋友也可以放心吃米飯,因為脫糖飯煲可以濾去米飯中大部分的澱粉,多吃米飯也不會胖。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​【西蘭花培根炒飯】

食材:培根2片,脫糖米飯一碗,西蘭花1朵,小蔥1棵,雞蛋1個,鹽適量,黑胡椒粉適量,色拉油15毫升。

做法:

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​1、先用巧釜脫糖飯煲燜一鍋米飯,加入2杯大米在內鍋裡,並且在三角釜里加入水,開始燜米飯咯。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​2、做出來的米飯粒粒分明,Q彈美味。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​3、準備其他的食材。蔬菜可以根據自己的口味調整,炒飯可以充分利用冰箱的庫存,非常方便。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​4、湯鍋加水,西蘭花焯一下水,這樣做可以使西蘭花保持翠綠的顏色,做出來的炒飯更好看。焯水時候加入適量油和鹽。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​5、西蘭花切碎,培根切小片,小蔥切末。

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自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

一個人吃飯,我從不叫外賣,分享一人食炒飯,又香又快手

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​現在放暑假了,孩子有時候要自己呆在家裡一整天,午餐我需要提前給他準備好。由於要等到中午才吃,所以帶湯水的不適合,炒飯最最常做的。孩子愛吃米飯,每次我把剩米飯做成炒飯,他都能吃很多,一個人就能吃上一大盤,吃完還會抱著我說:媽媽做的炒飯真好吃,聽的我心都要融化了。最近常常做這個培根炒飯給他當午餐,香香的,再配以西蘭花,營養更全面,顏色也變的漂亮很多,孩子很喜歡。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​炒飯也很適合一人食,簡單快手,分量可以隨意掌控,有一碗剩米飯就好了。所以一個人的時候,我從來沒叫過外賣,各種各樣的炒飯是我最常吃的,準備材料,加上烹飪,幾分鐘就能做好,方便快捷,比叫外賣快多了。自己做的炒飯,食材隨意加,都是自己喜歡的,別提多好吃了。

做炒飯適合用隔夜的剩米飯,米粒偏硬,炒出來米粒Q彈更好吃。不過有時候並沒有剩米飯,不過沒關係,我有巧釜脫糖飯煲,做出來的米飯粒粒分明,口感Q彈有嚼頭,特別適合做炒飯。降糖飯不僅適合糖尿病人食用,平時想減肥的朋友也可以放心吃米飯,因為脫糖飯煲可以濾去米飯中大部分的澱粉,多吃米飯也不會胖。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​【西蘭花培根炒飯】

食材:培根2片,脫糖米飯一碗,西蘭花1朵,小蔥1棵,雞蛋1個,鹽適量,黑胡椒粉適量,色拉油15毫升。

做法:

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​1、先用巧釜脫糖飯煲燜一鍋米飯,加入2杯大米在內鍋裡,並且在三角釜里加入水,開始燜米飯咯。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​2、做出來的米飯粒粒分明,Q彈美味。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​3、準備其他的食材。蔬菜可以根據自己的口味調整,炒飯可以充分利用冰箱的庫存,非常方便。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​4、湯鍋加水,西蘭花焯一下水,這樣做可以使西蘭花保持翠綠的顏色,做出來的炒飯更好看。焯水時候加入適量油和鹽。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​5、西蘭花切碎,培根切小片,小蔥切末。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​6、雞蛋打散,和米飯拌勻。

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自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

一個人吃飯,我從不叫外賣,分享一人食炒飯,又香又快手

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​現在放暑假了,孩子有時候要自己呆在家裡一整天,午餐我需要提前給他準備好。由於要等到中午才吃,所以帶湯水的不適合,炒飯最最常做的。孩子愛吃米飯,每次我把剩米飯做成炒飯,他都能吃很多,一個人就能吃上一大盤,吃完還會抱著我說:媽媽做的炒飯真好吃,聽的我心都要融化了。最近常常做這個培根炒飯給他當午餐,香香的,再配以西蘭花,營養更全面,顏色也變的漂亮很多,孩子很喜歡。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​炒飯也很適合一人食,簡單快手,分量可以隨意掌控,有一碗剩米飯就好了。所以一個人的時候,我從來沒叫過外賣,各種各樣的炒飯是我最常吃的,準備材料,加上烹飪,幾分鐘就能做好,方便快捷,比叫外賣快多了。自己做的炒飯,食材隨意加,都是自己喜歡的,別提多好吃了。

做炒飯適合用隔夜的剩米飯,米粒偏硬,炒出來米粒Q彈更好吃。不過有時候並沒有剩米飯,不過沒關係,我有巧釜脫糖飯煲,做出來的米飯粒粒分明,口感Q彈有嚼頭,特別適合做炒飯。降糖飯不僅適合糖尿病人食用,平時想減肥的朋友也可以放心吃米飯,因為脫糖飯煲可以濾去米飯中大部分的澱粉,多吃米飯也不會胖。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​【西蘭花培根炒飯】

食材:培根2片,脫糖米飯一碗,西蘭花1朵,小蔥1棵,雞蛋1個,鹽適量,黑胡椒粉適量,色拉油15毫升。

做法:

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​1、先用巧釜脫糖飯煲燜一鍋米飯,加入2杯大米在內鍋裡,並且在三角釜里加入水,開始燜米飯咯。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​2、做出來的米飯粒粒分明,Q彈美味。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​3、準備其他的食材。蔬菜可以根據自己的口味調整,炒飯可以充分利用冰箱的庫存,非常方便。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​4、湯鍋加水,西蘭花焯一下水,這樣做可以使西蘭花保持翠綠的顏色,做出來的炒飯更好看。焯水時候加入適量油和鹽。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​5、西蘭花切碎,培根切小片,小蔥切末。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​6、雞蛋打散,和米飯拌勻。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​7、炒鍋放入適量油,再放入培根和蔥末炒出香味。

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自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

一個人吃飯,我從不叫外賣,分享一人食炒飯,又香又快手

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​現在放暑假了,孩子有時候要自己呆在家裡一整天,午餐我需要提前給他準備好。由於要等到中午才吃,所以帶湯水的不適合,炒飯最最常做的。孩子愛吃米飯,每次我把剩米飯做成炒飯,他都能吃很多,一個人就能吃上一大盤,吃完還會抱著我說:媽媽做的炒飯真好吃,聽的我心都要融化了。最近常常做這個培根炒飯給他當午餐,香香的,再配以西蘭花,營養更全面,顏色也變的漂亮很多,孩子很喜歡。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​炒飯也很適合一人食,簡單快手,分量可以隨意掌控,有一碗剩米飯就好了。所以一個人的時候,我從來沒叫過外賣,各種各樣的炒飯是我最常吃的,準備材料,加上烹飪,幾分鐘就能做好,方便快捷,比叫外賣快多了。自己做的炒飯,食材隨意加,都是自己喜歡的,別提多好吃了。

做炒飯適合用隔夜的剩米飯,米粒偏硬,炒出來米粒Q彈更好吃。不過有時候並沒有剩米飯,不過沒關係,我有巧釜脫糖飯煲,做出來的米飯粒粒分明,口感Q彈有嚼頭,特別適合做炒飯。降糖飯不僅適合糖尿病人食用,平時想減肥的朋友也可以放心吃米飯,因為脫糖飯煲可以濾去米飯中大部分的澱粉,多吃米飯也不會胖。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​【西蘭花培根炒飯】

食材:培根2片,脫糖米飯一碗,西蘭花1朵,小蔥1棵,雞蛋1個,鹽適量,黑胡椒粉適量,色拉油15毫升。

做法:

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​1、先用巧釜脫糖飯煲燜一鍋米飯,加入2杯大米在內鍋裡,並且在三角釜里加入水,開始燜米飯咯。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​2、做出來的米飯粒粒分明,Q彈美味。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​3、準備其他的食材。蔬菜可以根據自己的口味調整,炒飯可以充分利用冰箱的庫存,非常方便。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​4、湯鍋加水,西蘭花焯一下水,這樣做可以使西蘭花保持翠綠的顏色,做出來的炒飯更好看。焯水時候加入適量油和鹽。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​5、西蘭花切碎,培根切小片,小蔥切末。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​6、雞蛋打散,和米飯拌勻。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​7、炒鍋放入適量油,再放入培根和蔥末炒出香味。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​8、再放入拌好蛋液的米飯翻炒半分鐘,最後米粒會變得金黃Q彈。

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​現在放暑假了,孩子有時候要自己呆在家裡一整天,午餐我需要提前給他準備好。由於要等到中午才吃,所以帶湯水的不適合,炒飯最最常做的。孩子愛吃米飯,每次我把剩米飯做成炒飯,他都能吃很多,一個人就能吃上一大盤,吃完還會抱著我說:媽媽做的炒飯真好吃,聽的我心都要融化了。最近常常做這個培根炒飯給他當午餐,香香的,再配以西蘭花,營養更全面,顏色也變的漂亮很多,孩子很喜歡。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​炒飯也很適合一人食,簡單快手,分量可以隨意掌控,有一碗剩米飯就好了。所以一個人的時候,我從來沒叫過外賣,各種各樣的炒飯是我最常吃的,準備材料,加上烹飪,幾分鐘就能做好,方便快捷,比叫外賣快多了。自己做的炒飯,食材隨意加,都是自己喜歡的,別提多好吃了。

做炒飯適合用隔夜的剩米飯,米粒偏硬,炒出來米粒Q彈更好吃。不過有時候並沒有剩米飯,不過沒關係,我有巧釜脫糖飯煲,做出來的米飯粒粒分明,口感Q彈有嚼頭,特別適合做炒飯。降糖飯不僅適合糖尿病人食用,平時想減肥的朋友也可以放心吃米飯,因為脫糖飯煲可以濾去米飯中大部分的澱粉,多吃米飯也不會胖。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​【西蘭花培根炒飯】

食材:培根2片,脫糖米飯一碗,西蘭花1朵,小蔥1棵,雞蛋1個,鹽適量,黑胡椒粉適量,色拉油15毫升。

做法:

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​1、先用巧釜脫糖飯煲燜一鍋米飯,加入2杯大米在內鍋裡,並且在三角釜里加入水,開始燜米飯咯。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​2、做出來的米飯粒粒分明,Q彈美味。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​3、準備其他的食材。蔬菜可以根據自己的口味調整,炒飯可以充分利用冰箱的庫存,非常方便。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​4、湯鍋加水,西蘭花焯一下水,這樣做可以使西蘭花保持翠綠的顏色,做出來的炒飯更好看。焯水時候加入適量油和鹽。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​5、西蘭花切碎,培根切小片,小蔥切末。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​6、雞蛋打散,和米飯拌勻。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​7、炒鍋放入適量油,再放入培根和蔥末炒出香味。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​8、再放入拌好蛋液的米飯翻炒半分鐘,最後米粒會變得金黃Q彈。

自從我這樣做米飯,孩子每次都能吃一大盤,再也不挑食了

​9、再放入西蘭花碎翻炒,加入鹽和黑胡椒調味,好吃的炒飯就做好了,開動吧。

小貼士:

1、提前用蛋液把米飯拌勻,做出來的米飯金黃Q彈,更好吃。

2、先把培根炒出香味,炒飯更好吃。

這個好吃好做的炒飯食譜您喜歡嗎?歡迎文末交流。

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