胃病三分靠治七分靠養,每天吃點養胃食物,幫你養好胃不復發!
侃侃食療
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陳皮普洱茶小巧玲瓏,沖泡方便,是茶界很受歡迎的茶飲,它進入腸胃後會形成保護膜附著在胃表層,對胃部起保護作用,常飲有益!
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紅棗是生活中常見的一種食品,它補氣養血的功效都知道,其實它還能夠滋補脾胃,有很好的養胃作用,每天適量吃幾顆對身體大有益處!
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丁香茶中的營養非常的豐富,它含有的丁香油和丁香酚,能緩解腹部氣脹,增加胃液分泌,增加消化能力,從而達到緩解胃部問題,養胃護胃的作用!
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紅豆與薏米中含有豐富的膳食纖維,經常吃可以刺激腸道蠕動,具有潤腸通便,緩解便祕的功效,堅持每天一杯紅豆薏米粉,健脾又養胃!
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紅薯含有豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,還能提高免疫力,用紅薯煮粥吃,可以正氣、養胃,但是胃酸過多的人不宜多吃紅薯哦!
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猴頭菇是營養十分豐富的食材,它鮮嫩香醇可口,而且具有獨特的消化道系統保護、調理和修復功能,養胃效果非常好!
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蒲公英大家都很熟悉,農村遍地都是,它具有很高的食用和藥用價值,蒲公英中含有的蒲公英醇、蒲公英素等成分,具有保護胃黏膜的作用,對治胃炎也有很好的功效!
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山藥可謂是一個藥食兩用的好東西,味道清淡香甜可口,它含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,常吃有很好的養胃作用!
2017-08-03
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