俗話說“十人九胃病”，腸胃疾病是我們經常要面對的多發疾病，據數據統計，中國腸胃病患者約有1.2億，是名副其實的胃病大國。同時，腸胃疾病的危害也很大，如不及時治療，長期反覆發作，極易轉化為癌症。在全球六大高發癌症中，消化道相關腫瘤就佔了5個，包括胃癌、肝癌、食管癌、腸癌和胰腺癌。

很多人對胃疼認識不足，要麼不重視，要不重視了卻沒有對症，看看你是否真的瞭解自己的胃！

誤區一、胃不疼就不要緊

不痛的胃病 並不等於痊癒

比如胃潰瘍患者，其中有15%-30%的人，不會出現疼痛。包括其他胃病的人，如果沒有一些外界刺激，胃病也不會感覺到痛。但是，許多患者是因為胃痛後，才考慮到醫院檢查治療，通過藥物控制住後，感覺不痛了，又不治療了。這樣反反覆覆很可能導致病情加重，後期治起來需要時間更久。

誤區二、胃一痛就亂吃藥，不分症狀隨便吃

胃病分類型，治療需對症

• 1、慢性淺表性胃炎

  遇到腸胃不適，到醫院一檢查，也沒有明顯的病變，開點胃藥就打發了。但是，往往淺表性胃炎再發展下去就變成慢性胃炎。主要是長期的上腹部不適，尤其在飯後明顯。有時出現打嗝、灼熱感、反酸。精神緊張也可以引起。吃了刺激性食物、喝冷飲、火鍋、咖啡、菸酒都可以加重病情。

  對於慢性淺表性胃炎，要以養為主，藥為輔。平時不吃刺激性食物，這種疼痛感會慢慢消失。

• 2、膽汁反流性胃炎

  膽汁反流越多，胃炎症狀越重，表現為左上腹部灼燒感，就是燒心。當我們生氣、精神緊張、吃的太油膩，也會加重胃炎，有口苦表現。因為膽汁流到胃部，沒有流到小腸幫助消化，胃炎患者會出現大便時干時稀，一系列消化不良表現。

  辨別膽汁反流性胃炎，還可以看皮膚。患者多數看上去，皮膚萎黃，有黑斑。過去說的黃臉婆，正是指女人患上慢性胃炎的典型症狀之一，如果把胃病治好，皮膚顏色也會恢復如初。

• 3、胃潰瘍

  吃東西后，有脹痛感，尤其在吃了刺激性食物後，胃痛加劇。而十二指腸潰瘍在餓的時候，感覺到胃痛，尤其在夜間表現明顯，這是因為半夜胃部食物已經排空。胃潰瘍如果長期不治療，容易發生癌變，注意辨別後要及時治療，不可以拖。

中醫認為，秋冬是最佳的“養藏”季節，身體能夠有效地保存足夠的能量和養分，同時也是養胃的最好時機，那麼，如何養胃呢？國家級消化科主任談了談養胃的幾個“祕笈”。

（一）土豆蜂蜜泥--溫和養胃

【土豆治胃病的原理】

土豆具有和中養胃、健脾利溼的功效。土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。土豆還能夠寬腸通便，土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便祕，預防腸道疾病的發生。

材料：土豆1000克、蜂蜜適量

做法：1、將馬鈴薯洗淨，用攪肉機攪爛，用潔淨紗布包之擠汁；

2、放入鍋內先以大火煮沸，再以文火煎熬；

3、當濃縮至黏稠狀時，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文火煎成膏狀，冷卻後待用。

吃法：空腹時服用，每日2次，每次1湯匙，20天為一個療程。

功效：適用於胃潰瘍和十二指腸潰瘍等症，治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。

蒲公英治療腸胃病--殺菌養胃

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃溼熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。《醫林纂要》載蒲公英“補脾和胃，瀉火”。現代藥理研究表明，蒲公英對實驗性胃潰瘍及胃黏膜損傷，具有明顯的保護作用。

另外現代研究表明，蒲公英能殺滅胃幽門螺旋桿菌，對幽門螺旋桿菌引起的胃炎及口臭等具有很好的療效。蒲公英治療胃部疾病，一個是其清胃火作用，一個是其抗菌消炎作用。蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷有顯著效果。

另外，根據美國自然療法醫學院臨床副教授馬克•斯特思格勒(Mrut Stengler)表示，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有預防酒精性肝損傷！

• 將蒲公英根製成茶，不僅易於沖泡，還可以很好的發揮蒲公英的作用，而且口感超級好喝。

• 藥食同源，蒲公英根是沒有毒性的，而且可以消炎，治療高血糖，胃炎，痢疾，肝炎，膽襄炎，癰癤疔瘡，咽炎，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，感冒發熱，急性扁桃體炎等

• 它的作用是清熱解毒，但是藥性偏寒，所以要注意自身的體質，不要過多飲用。