女性需知！不孕可能是因為宮寒，宮寒這樣來改善！
很多女性都有手腳冰冷、月經不調、畏冷，這其實是因為宮寒引起的，宮寒對女性的健康有很大影響，嚴重的會影響懷孕，接下來和小編來看看宮寒的影響、需注意的飲食和改善宮寒的方法吧！
宮寒對女性的危害
1、手腳冰涼 ：一些女性經常會感覺到全身發冷，手腳冰涼。特別在入秋後，不管穿多少衣服手和腳都捂不熱。這是因為女性宮寒所造成的。
2、肥胖 ：有些女性的肥胖其實是宮寒造成的。因為子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
3、不孕：宮寒就是指的子宮寒冷，因為子宮寒冷所以不利於受精卵著床，它對女性生育能力的影響真的很大，就算懷孕了也比常人更容易發生流產現象。
4、月經不調：有宮寒的女性一般月經都不正常，有的月經週期延後，有的月經量少且色黑，有血塊，有的甚至月經停閉不行，還有的月經前或經期小腹疼。
宮寒不宜吃的食物
肉類：馬肉、螃蟹、牡蠣、蛤蜊 。 蔬菜類：茄子、蓮藕、黃瓜、苦瓜 。 水果：柿子、西瓜、菠蘿、梨 。
這些食物都屬於寒性食物，對子宮的傷害可想而知，患有宮寒的女性不宜食用。
改善宮寒的方法
1、運動：寒性體質的女性特別需要通過運動來改善體質。可以選擇快走、慢跑、跳操等運動。能夠疏通經脈改善血液循環，使得全身溫暖。
2、飲食：在日常飲食上要注意，不吃寒性食物，多食用熱湯，如：鯽魚湯、烏雞湯、羊肉湯。具有驅寒的作用。
3、生活：在每天晚上睡前用熱水泡腳可改善體寒。穿衣上要注意保暖，避免再度受寒。
宮寒對女性有很大的危害，所以女性在日常生活中要注意以上小編所說內容。改善宮寒，對女性的氣色也會有很大的改變。女性記得好好愛自己，好好對待自己的身體，祝大家都能改變寒性體質！
相關推薦
'張愛玲寧打掉也不生，終是因為曾經的傷痛，擔心孩子來討母親的債'
"似乎有許多人一直信奉著這樣的信條，人光裸裸來到這個世上就是為了贖前世的罪孽。無論外表看著多麼光鮮亮麗的一個人，背地裡總是有著無法與他人訴說的痛苦，那份苦難他們只能自己前去笑話，因為沒有人在意，在意他們曾經遭受過什麼才有了今天的成就，他們只在乎你的風流韻事，亦或是你跌落神壇...
'因為不孕不育32歲選擇試管嬰兒，如今懷上龍鳳胎!'
" 相信每個懷不上的準媽媽對於那種痛苦都是感同身受的，求子的路上有多艱難，就不多說了，因為治療無果，沒辦法只能選擇試管助孕。 想生個健健康康的小寶寶，所以試管之前咱走的多曲折就不廢話了，說多了都是淚，直接跟大家分享一下我的泰國試管嬰兒之"
'孕晚期肚子發緊發硬，可能是假性宮縮，七個常見問題，孕媽收藏'
"關注@京媽說，點擊加入下方圈子，學習更多孕產知識，交好孕。文丨京媽說，原創內容。昨天群裡的一個孕媽說了一件有意思的事兒：她懷孕33周了，這兩天有時候會有肚子發緊、發上去硬邦邦的感覺，她和婆婆說，婆婆說可能是吃多了，再加上入秋天涼可能有點受涼，畢竟也還沒到預產期，不會生的。...
推薦中...