阿易一直是小區媽媽圈子裡“自己睡覺”的典範，也是每當我讓大寶去自己睡的時候，都要提到的榜樣人物。然而就在最近一段時間，阿易媽卻說阿易開始強烈抗拒自己睡覺。還悄悄在她耳邊說：“咱們家儲藏間裡住著一個很可怕的阿姨。”把媽媽嚇個夠嗆，晚上上廁所都要喊老公陪著。

原來天不怕地不怕的阿易，怎麼就突然怕了起來，難道真的是有什麼怪東西？我笑著和阿易媽分享，大寶還說自己床下有妖怪呢？一份調查顯示，90%的兩歲以孩子，會有不同程度的恐懼心理。其中40%的人，至少害怕一種東西。所以孩子害怕稀奇古怪的事情，並沒有什麼大不了。重要的是，爸爸媽媽該如何理解和應對。

恐懼—— 基本情緒之一

恐懼是一種很基本的情緒，可以說是人類面對危險的大自然時候，產生的第一種情緒。恐懼的作用是保證我們的安全。孩子從一出生就懂得恐懼，剛出生的嬰兒會被巨大的聲音嚇到，然後哇哇大哭。隨著年齡的增長，寶寶怕的東西會越來越多，那麼，寶寶都一般都會害怕什麼呢？

△1-6個月：自然恐懼

小月齡寶寶的恐懼基本都是本能性質的，像是突然發出的巨大聲響，重重的關門聲音、手機鈴聲突然響了、突然掉地上的花瓶等等，都會讓寶寶哇哇大哭。爸媽需要注意的是避免聲光電玩具的使用，如果用就先試試玩具的分貝。曾經有親戚給二寶送過一個滿地打滾的唱歌小球，結果剛打開，二寶就被巨大的聲音嚇哭了，後來見到這個球就想哭。

△6-12個月 社會性恐懼萌生

娃開始意識到熟悉的環境是安全的，所以寶寶最怕的是突然改變的環境。很多父母都經歷過帶這個年齡的孩子去陌生的親戚家，孩子哇哇大哭的場景。隨著認知和記憶的發展，恐懼的形式也變得更加社會性。當然寶寶還是會害怕突然發生的巨大聲響，不過如果他能看到發出聲音的地方，不過是一隻花瓶，就不會表現得那麼害怕。

△12-24個月 社會性恐懼和自然恐懼並存

大寶從一歲開始，對狗狗懷有深深的恐懼。無論我們怎麼和他說，狗狗是人類的好朋友，他在路上和狗“狹路相逢”的時候，都會要求我抱抱。我猜這可能和之前有次散步時，遇到突然狂叫的狗有關。

這個階段的孩子已經有了足夠的被嚇到或者被傷害的經歷，比如從高臺上掉下來，或者被杯子裡的開水燙過。所以自然恐懼讓他們避免被再次傷害。而並存的社會恐懼已經發展成熟，在現實中害怕和父母分開，同時也會被動畫裡一些看起來可怕的角色嚇到。

△2歲-6歲 恐懼對象從具象到抽象

大寶和阿易都是這個階段的孩子，他們害怕的東西除了現實世界的種種，蜘蛛狗大灰狼，還加上了他們想象中的“怪獸”，素材來自他們看的動畫片，大人不經意的嚇唬。經過天馬行空的加工，讓寶寶們自己瑟瑟發抖。

這完全是因為他們的大腦有了更高級的功能，要知道蒐集素材，在加工成一個有完整人設令人恐懼的怪物，可是一項很複雜的大工程。

孩子為什麼會怕“奇怪”的東西

那麼當孩子為什麼會在這個階段，突然冒出這麼多奇怪的念頭呢？這是他們心理和大腦發展日趨成熟所必然經歷的階段，也是現實和想象作用的過程。

★想象力飛躍發展

隨著孩子大腦的發展，2歲的寶寶的想象力是驚人的。前一秒他可能還在家中的沙發上，下一秒就已經坐著海陸空三棲飛行器在海底遨遊了。所以任何他在書中看到的可怕形象，都能被揪出來當做是素材，來加工床下面那個怪物。更別說姥姥奶奶還要講一些關於大灰狼吃小孩指頭的恐怖故事了。這個年齡的娃，不但想象力跳躍，更可怕的是大部分時候，他很難分清楚想象和現實。所以展現出來的真實恐懼，讓爹媽都會有點發毛。

★孩子是萬物有靈論者

二寶的繪本《匹諾曹》裡劇院的老闆是一個面目可憎的老頭，他每次看到那裡都會用手奮力拍打，好像這樣就能擊敗他。寶寶分不清生命體和非生命體，所以是萬物有靈論者。當一個人躺在漆黑的屋子裡，寶寶會擔心那個很醜的玩具，或者書中的某個角色，會不會來傷害他。

★記憶更加長久清晰

相對於1.5歲前的寶寶，2歲左右的寶寶，記憶力也更好。寶寶能記得更長，細節也更加清晰。有一次我帶大寶去餐廳吃飯，本來高高興興的他突然莫名其妙哭了起來。並且和我說不打針不打針。我環顧四周才發現，保育站的護士王女士正在隔壁桌吃飯，並沒穿白大褂。

大寶已經記住了王女士和打針以及疼痛之間的關係了。更久的記憶，帶來的更多害怕的事情，嗆過水的害怕洗澡，從高處跌落的不肯滑高高的滑梯等等。

當孩子害怕時爸媽該怎麼做

我們理解了孩子為什麼害怕，並不是要對症下藥，根治他們的恐懼。而是讓寶爸寶媽更加理解寶寶，引導和幫助他們和恐懼相處，並試著克服恐懼心理。那麼我們該怎麼做呢？

1、無視和嘲笑都不可取

有相當一部分爸媽，在孩子說怕的時候，會從大人的角度出發。告訴孩子，這有什麼好怕；或者用溫柔的態度說，別怕你看這個狗多可愛；更有甚者會嘲笑孩子，哈哈他連這個都怕。

其實和失望憤怒一樣，恐懼也是一種情緒，如果情緒找不到出口，就會沉澱下來。無助和恐懼進入潛意識，造成了根深蒂固的恐懼。當他長大成人，或許還是會害怕毛茸茸的東西，害怕蜘蛛，害怕密閉空間。

2、強制練習只會讓情況更糟

我小時候是非常害怕蜘蛛的，甚至如果陽臺上有蜘蛛網，我就不敢一個人呆在那裡。但是我爸當時信奉斯巴達式教育，認為如果讓我自己打掃蜘蛛網，就會克服恐懼心理。但是這種強制性的克服，要比無視更加糟糕。那個下午對我的傷害是，直到現在我都依然害怕蜘蛛和蜘蛛網。在有些極端的例子裡，強迫孩子去面對恐懼的東西，還會造成生理性的問題。

3、允許孩子充分表達

如果孩子對你說害怕某種東西，那麼不妨耐心詢問他原因。無論是描述腦海裡的怪物，還是講述曾經被傷害過的經歷。恐懼是一種如果被說出來就會減弱的情緒。更重要的是，孩子的有些恐懼，並不是空穴來風，虐待或者性侵都會讓一個孩子對某個成人產生莫名的恐懼，如果這個時候忽略孩子的表現，就會錯過保護孩子的機會。

4、打破想象的水晶球

游泳課上，兩個孩子在水池邊遲遲不願意下水，一個對另一個說，這就是那個鯊魚海，看大白鯊要游過來了。他們顯然把在動畫片裡看的危險水域和這個室內游泳池聯繫在了一起。這個時候無論如何催促他們下水，在他們的眼裡，水裡就是有吃人的鯊魚。這個時候只要打破他們想象的水晶球把他們拉回現實世界就行，比如媽媽可以說：“這裡是一個游泳池，不是你們的鯊魚海”

5、把恐懼日常化

當寶寶害怕的是幻想中的怪物時，讓怪物變得日常，變得有血有肉。就能用解構的方法來消除恐懼。因為大寶床下的怪獸，我買了一個叫《我的情緒小怪獸》的繪本，把他描述不出來的小怪物具象化。然後給他看小怪物的日常，你看小怪物在大叫，小怪物在吊床上睡覺。繪本里的小女孩，也有一個同款小怪物呢。大寶漸漸不怕了，我們外出旅行的時候，還問我能不能帶小怪物一起去。

6、給孩子一件武器

面對想象中可怕東西的另一個好辦法是，也用想象的方式來對待。如果他說那個玩具恐龍會在半夜來咬他。你不妨給他一把玩具劍，告訴他這個是擁有強大魔力的寶劍。可以用這個來擊敗恐龍。五歲的侄兒睡覺時，枕頭邊總放著他的小手槍，就是為了擊敗腦海中那些不斷被他製造出來的恐怖角色。當然我們可以給寶寶一段咒語，一個魔毯之類。

枕邊育兒寄語：

恐懼不僅是一種最基本的情緒，更是我們觀察孩子心智發展、理解孩子生活細節的鏡子。當孩子說害怕的時候，要允許孩子表達並運用同理心去幫助孩子。我們同時也要明白，恐懼並不會消失，而爸爸媽媽要教會孩子的是面對恐懼的方法。

多平臺邀約原創作者，高級育嬰師，一位兒童心理學專業的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、餵養與護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！