好快啊，眼看暑假就要過完了。最近後臺留言最多的，就是關於開學季孩子入學的事。
這個九月，千尋也將進入小學，成為一名小學生。要說我一點不焦慮是不可能的，就連剛買來的便當盒也要看她順利打開關閉一次才放心，真是可憐天下老母親的心。
文具盒、直尺和鉛筆......每樣用品細細備齊，回想起三年前，也是夏末秋初，一樣的開學前夕，只不過，書包裡的用品變成了備用尿不溼和更換衣服，而身邊那個拽著我衣角不放手的小傢伙，正哭哭啼啼為自己“爭取權益”：“媽媽不要上班，寶寶也不上幼兒園。”
沒錯，說到開學，最焦慮的可能就是處於特殊時間節點上的家長了，孩子第一次入園or第一次進入小學。
因為兩種都有經歷，我暗自在心裡做了個對比。
第一次入園，主要是孩子焦慮，不肯離開爸爸媽媽，融入集體環境。還記得當時的媽媽群裡，大家交流最多就是娃的哭泣時長問題：
“你家娃還在哭沒？我家娃都哭一週了。”
“我家應該適應了，老師說最近都沒哭，自己乖乖吃飯睡覺。”
那時候，我們都盼著孩子不哭，好像不哭就表示克服了分離焦慮。
待進入小學，孩子變得獨立自主了，反倒是父母成了焦慮的主體。
我自己就是典型，操心這操心那，相比而言，千尋還更冷靜，沒事人一樣，每天都期待著上學，渴望認識新老師和新同學。
總之，不同階段，同樣的焦慮啊。
好快啊，眼看暑假就要過完了。最近後臺留言最多的，就是關於開學季孩子入學的事。
這個九月，千尋也將進入小學，成為一名小學生。要說我一點不焦慮是不可能的，就連剛買來的便當盒也要看她順利打開關閉一次才放心，真是可憐天下老母親的心。
文具盒、直尺和鉛筆......每樣用品細細備齊，回想起三年前，也是夏末秋初，一樣的開學前夕，只不過，書包裡的用品變成了備用尿不溼和更換衣服，而身邊那個拽著我衣角不放手的小傢伙，正哭哭啼啼為自己“爭取權益”：“媽媽不要上班，寶寶也不上幼兒園。”
沒錯，說到開學，最焦慮的可能就是處於特殊時間節點上的家長了，孩子第一次入園or第一次進入小學。
因為兩種都有經歷，我暗自在心裡做了個對比。
第一次入園，主要是孩子焦慮，不肯離開爸爸媽媽，融入集體環境。還記得當時的媽媽群裡，大家交流最多就是娃的哭泣時長問題：
“你家娃還在哭沒？我家娃都哭一週了。”
“我家應該適應了，老師說最近都沒哭，自己乖乖吃飯睡覺。”
那時候，我們都盼著孩子不哭，好像不哭就表示克服了分離焦慮。
待進入小學，孩子變得獨立自主了，反倒是父母成了焦慮的主體。
我自己就是典型，操心這操心那，相比而言，千尋還更冷靜，沒事人一樣，每天都期待著上學，渴望認識新老師和新同學。
總之，不同階段，同樣的焦慮啊。
（圖片來源於視頻截圖）
關於入學焦慮，我猜大家也看了很多文章，一些大的理論，適時培養獨立能力，提前熟悉環境啊等等，但很多媽媽在實踐的時候還是有深深的無力感，命題太宏大或者不好操作，都容易讓人失去行動的信心。
我當初也一樣，後來想明白了，哪有那麼複雜，入學焦慮說到底就是解決情緒問題。這個核心問題搞定了，焦慮就能少一大半！
1、初入幼稚園
- 留下你的一個東西
千尋剛入園時，我印象最深是，很多家長會因為孩子分離時的大哭手足無措，當時有種說法在媽媽群裡很流行，“把孩子送到幼兒園後，大人就偷偷離開，不要讓孩子看見”，甚至很多幼兒園老師也這麼建議。
這其實是很糟糕的做法，用逃避來應對孩子的情緒，孩子只會更焦慮，因為擔心爸爸媽媽突然“消失”，黏人的功夫變本加厲。
這種做法的流行，和我們從小接受的教育有關係。
我們小時候，不存在情緒教育，情緒被當作“洪水猛獸”，是需要被壓制的東西。
不信大家可以回憶一下，當年哭的時候，爸媽脫口而出的第一句話是不是“別哭了”，凶一點的還會威脅“再哭我就……！”
然而壓制不解決根本問題，情緒不會因為壓制就消失，它只會囤積起來，變成童年記憶乃至性格塑造中的陰影。
正確的情緒處理是，直面和接受。
剛入園的孩子捨不得爸爸媽媽，難過、傷心，是很正常的情緒，我們要做的是理解萬歲，“柔性過渡”。
好快啊，眼看暑假就要過完了。最近後臺留言最多的，就是關於開學季孩子入學的事。
這個九月，千尋也將進入小學，成為一名小學生。要說我一點不焦慮是不可能的，就連剛買來的便當盒也要看她順利打開關閉一次才放心，真是可憐天下老母親的心。
文具盒、直尺和鉛筆......每樣用品細細備齊，回想起三年前，也是夏末秋初，一樣的開學前夕，只不過，書包裡的用品變成了備用尿不溼和更換衣服，而身邊那個拽著我衣角不放手的小傢伙，正哭哭啼啼為自己“爭取權益”：“媽媽不要上班，寶寶也不上幼兒園。”
沒錯，說到開學，最焦慮的可能就是處於特殊時間節點上的家長了，孩子第一次入園or第一次進入小學。
因為兩種都有經歷，我暗自在心裡做了個對比。
第一次入園，主要是孩子焦慮，不肯離開爸爸媽媽，融入集體環境。還記得當時的媽媽群裡，大家交流最多就是娃的哭泣時長問題：
“你家娃還在哭沒？我家娃都哭一週了。”
“我家應該適應了，老師說最近都沒哭，自己乖乖吃飯睡覺。”
那時候，我們都盼著孩子不哭，好像不哭就表示克服了分離焦慮。
待進入小學，孩子變得獨立自主了，反倒是父母成了焦慮的主體。
我自己就是典型，操心這操心那，相比而言，千尋還更冷靜，沒事人一樣，每天都期待著上學，渴望認識新老師和新同學。
總之，不同階段，同樣的焦慮啊。
（圖片來源於視頻截圖）
關於入學焦慮，我猜大家也看了很多文章，一些大的理論，適時培養獨立能力，提前熟悉環境啊等等，但很多媽媽在實踐的時候還是有深深的無力感，命題太宏大或者不好操作，都容易讓人失去行動的信心。
我當初也一樣，後來想明白了，哪有那麼複雜，入學焦慮說到底就是解決情緒問題。這個核心問題搞定了，焦慮就能少一大半！
1、初入幼稚園
- 留下你的一個東西
千尋剛入園時，我印象最深是，很多家長會因為孩子分離時的大哭手足無措，當時有種說法在媽媽群裡很流行，“把孩子送到幼兒園後，大人就偷偷離開，不要讓孩子看見”，甚至很多幼兒園老師也這麼建議。
這其實是很糟糕的做法，用逃避來應對孩子的情緒，孩子只會更焦慮，因為擔心爸爸媽媽突然“消失”，黏人的功夫變本加厲。
這種做法的流行，和我們從小接受的教育有關係。
我們小時候，不存在情緒教育，情緒被當作“洪水猛獸”，是需要被壓制的東西。
不信大家可以回憶一下，當年哭的時候，爸媽脫口而出的第一句話是不是“別哭了”，凶一點的還會威脅“再哭我就……！”
然而壓制不解決根本問題，情緒不會因為壓制就消失，它只會囤積起來，變成童年記憶乃至性格塑造中的陰影。
正確的情緒處理是，直面和接受。
剛入園的孩子捨不得爸爸媽媽，難過、傷心，是很正常的情緒，我們要做的是理解萬歲，“柔性過渡”。
（圖片來源於視頻截圖）
留下你的一個東西，是不錯的過渡策略。
這個東西，可以是一個有魔法的吻，也可以是有媽媽氣味的小毛巾……
曾獲得“紐約時報最佳圖書”的《魔法親親》，媽媽們可能都熟悉，它的作者奧黛麗.潘恩就曾經苦惱於如何化解孩子剛進幼兒園時的焦慮。
後來有一天，她和女兒在家附近的公園坐小火車時，突然看見灌木叢中有一對浣熊母子，當時，浣熊媽媽正在舔小浣熊的手，接著拉起小涴熊的手摩挲自己的臉頰，讓它聞聞媽媽的氣味。
奧黛莉査資料才明白, 原來浣熊媽媽在離家尋找食物，必須和小浣熊分開時,都會這麼做,目的是希望小浣熊因為有媽媽的氣味相伴不致害怕，能夠安心待在家裡。
於是奧黛莉如法炮製，每天送女兒上幼兒園前，先在她的掌心親一下，告訴她：“不管什麼時候，如果你想念媽媽，只要把手貼在臉上就行了。”
她發現女兒的情緒因此獲得了極大的安定力量，一週後順利度過了分離焦慮階段，輕鬆融入集體生活。
2、初入小學
- 放下“過度防禦”心理
如果說初入園解決的是孩子的情緒問題，初入小學更需要解決的反倒是大人的情緒問題。
經歷了幼稚園的集體生活，孩子長大了不少，獨立能力也強了，對進入新環境沒那麼畏懼。
千尋幼稚園畢業典禮後，我隨機採訪了十幾個小朋友，問他們擔不擔心上小學，大家基本都只擔心作業太多沒時間玩（他們怎麼知道小學作業多？），並不擔心換環境。
倒是父母，尤其是媽媽的擔心比較多。或許是跟我們身處的這個環境安全感缺失有關，老母親大多有種“過度防禦”心理。
“唉，不知道孩子分到哪個班，班主任會不會太嚴厲。”
“我的孩子性格溫和，會不會被強勢的同學欺負？”
“她做事慢吞吞，會不會集體活動時太磨蹭被老師批評？”
……
這種“過度防禦”心理多少都會傳導到孩子身上，因為大人很可能根據自己想象出的場景給孩子加戲，反而搞得人家緊張兮兮。
好快啊，眼看暑假就要過完了。最近後臺留言最多的，就是關於開學季孩子入學的事。
這個九月，千尋也將進入小學，成為一名小學生。要說我一點不焦慮是不可能的，就連剛買來的便當盒也要看她順利打開關閉一次才放心，真是可憐天下老母親的心。
文具盒、直尺和鉛筆......每樣用品細細備齊，回想起三年前，也是夏末秋初，一樣的開學前夕，只不過，書包裡的用品變成了備用尿不溼和更換衣服，而身邊那個拽著我衣角不放手的小傢伙，正哭哭啼啼為自己“爭取權益”：“媽媽不要上班，寶寶也不上幼兒園。”
沒錯，說到開學，最焦慮的可能就是處於特殊時間節點上的家長了，孩子第一次入園or第一次進入小學。
因為兩種都有經歷，我暗自在心裡做了個對比。
第一次入園，主要是孩子焦慮，不肯離開爸爸媽媽，融入集體環境。還記得當時的媽媽群裡，大家交流最多就是娃的哭泣時長問題：
“你家娃還在哭沒？我家娃都哭一週了。”
“我家應該適應了，老師說最近都沒哭，自己乖乖吃飯睡覺。”
那時候，我們都盼著孩子不哭，好像不哭就表示克服了分離焦慮。
待進入小學，孩子變得獨立自主了，反倒是父母成了焦慮的主體。
我自己就是典型，操心這操心那，相比而言，千尋還更冷靜，沒事人一樣，每天都期待著上學，渴望認識新老師和新同學。
總之，不同階段，同樣的焦慮啊。
（圖片來源於視頻截圖）
關於入學焦慮，我猜大家也看了很多文章，一些大的理論，適時培養獨立能力，提前熟悉環境啊等等，但很多媽媽在實踐的時候還是有深深的無力感，命題太宏大或者不好操作，都容易讓人失去行動的信心。
我當初也一樣，後來想明白了，哪有那麼複雜，入學焦慮說到底就是解決情緒問題。這個核心問題搞定了，焦慮就能少一大半！
1、初入幼稚園
- 留下你的一個東西
千尋剛入園時，我印象最深是，很多家長會因為孩子分離時的大哭手足無措，當時有種說法在媽媽群裡很流行，“把孩子送到幼兒園後，大人就偷偷離開，不要讓孩子看見”，甚至很多幼兒園老師也這麼建議。
這其實是很糟糕的做法，用逃避來應對孩子的情緒，孩子只會更焦慮，因為擔心爸爸媽媽突然“消失”，黏人的功夫變本加厲。
這種做法的流行，和我們從小接受的教育有關係。
我們小時候，不存在情緒教育，情緒被當作“洪水猛獸”，是需要被壓制的東西。
不信大家可以回憶一下，當年哭的時候，爸媽脫口而出的第一句話是不是“別哭了”，凶一點的還會威脅“再哭我就……！”
然而壓制不解決根本問題，情緒不會因為壓制就消失，它只會囤積起來，變成童年記憶乃至性格塑造中的陰影。
正確的情緒處理是，直面和接受。
剛入園的孩子捨不得爸爸媽媽，難過、傷心，是很正常的情緒，我們要做的是理解萬歲，“柔性過渡”。
（圖片來源於視頻截圖）
留下你的一個東西，是不錯的過渡策略。
這個東西，可以是一個有魔法的吻，也可以是有媽媽氣味的小毛巾……
曾獲得“紐約時報最佳圖書”的《魔法親親》，媽媽們可能都熟悉，它的作者奧黛麗.潘恩就曾經苦惱於如何化解孩子剛進幼兒園時的焦慮。
後來有一天，她和女兒在家附近的公園坐小火車時，突然看見灌木叢中有一對浣熊母子，當時，浣熊媽媽正在舔小浣熊的手，接著拉起小涴熊的手摩挲自己的臉頰，讓它聞聞媽媽的氣味。
奧黛莉査資料才明白, 原來浣熊媽媽在離家尋找食物，必須和小浣熊分開時,都會這麼做,目的是希望小浣熊因為有媽媽的氣味相伴不致害怕，能夠安心待在家裡。
於是奧黛莉如法炮製，每天送女兒上幼兒園前，先在她的掌心親一下，告訴她：“不管什麼時候，如果你想念媽媽，只要把手貼在臉上就行了。”
她發現女兒的情緒因此獲得了極大的安定力量，一週後順利度過了分離焦慮階段，輕鬆融入集體生活。
2、初入小學
- 放下“過度防禦”心理
如果說初入園解決的是孩子的情緒問題，初入小學更需要解決的反倒是大人的情緒問題。
經歷了幼稚園的集體生活，孩子長大了不少，獨立能力也強了，對進入新環境沒那麼畏懼。
千尋幼稚園畢業典禮後，我隨機採訪了十幾個小朋友，問他們擔不擔心上小學，大家基本都只擔心作業太多沒時間玩（他們怎麼知道小學作業多？），並不擔心換環境。
倒是父母，尤其是媽媽的擔心比較多。或許是跟我們身處的這個環境安全感缺失有關，老母親大多有種“過度防禦”心理。
“唉，不知道孩子分到哪個班，班主任會不會太嚴厲。”
“我的孩子性格溫和，會不會被強勢的同學欺負？”
“她做事慢吞吞，會不會集體活動時太磨蹭被老師批評？”
……
這種“過度防禦”心理多少都會傳導到孩子身上，因為大人很可能根據自己想象出的場景給孩子加戲，反而搞得人家緊張兮兮。
（圖片來源於視頻截圖）
其實仔細想想，什麼環境不復雜呢？
孩子遲早要走入社會，社會中哪個環境都不是單純、真空的，他需要自己去感受並做出反應，這也是成長的必需。
不同的老師有不同風格，嚴厲的能幫孩子自律，溫和的能給孩子慢成長的空間，但客觀來看，並沒有哪種好、哪種不好，各有利弊；
一個班級裡，有溫和的孩子，也有霸道的孩子才是正常，多元環境裡，孩子也正好能學會和不同的人相處。
很多事情，換個角度看就會不一樣。
與其瞎擔心，把想象當現實，不如放下心，告訴孩子也告訴自己，樂觀是個好東西！
3
掰完了緩解入學焦慮的策略，按慣例給大家帶來了應景繪本。
老朋友都知道，千媽閱讀的特點，一定是策略+繪本，效果翻倍！
擅長經營家庭的育兒教主孫儷娘娘，也曾發微博力薦，開學前，家長藉助繪本緩解孩子的入學焦慮，益處多多。
好快啊，眼看暑假就要過完了。最近後臺留言最多的，就是關於開學季孩子入學的事。
這個九月，千尋也將進入小學，成為一名小學生。要說我一點不焦慮是不可能的，就連剛買來的便當盒也要看她順利打開關閉一次才放心，真是可憐天下老母親的心。
文具盒、直尺和鉛筆......每樣用品細細備齊，回想起三年前，也是夏末秋初，一樣的開學前夕，只不過，書包裡的用品變成了備用尿不溼和更換衣服，而身邊那個拽著我衣角不放手的小傢伙，正哭哭啼啼為自己“爭取權益”：“媽媽不要上班，寶寶也不上幼兒園。”
沒錯，說到開學，最焦慮的可能就是處於特殊時間節點上的家長了，孩子第一次入園or第一次進入小學。
因為兩種都有經歷，我暗自在心裡做了個對比。
第一次入園，主要是孩子焦慮，不肯離開爸爸媽媽，融入集體環境。還記得當時的媽媽群裡，大家交流最多就是娃的哭泣時長問題：
“你家娃還在哭沒？我家娃都哭一週了。”
“我家應該適應了，老師說最近都沒哭，自己乖乖吃飯睡覺。”
那時候，我們都盼著孩子不哭，好像不哭就表示克服了分離焦慮。
待進入小學，孩子變得獨立自主了，反倒是父母成了焦慮的主體。
我自己就是典型，操心這操心那，相比而言，千尋還更冷靜，沒事人一樣，每天都期待著上學，渴望認識新老師和新同學。
總之，不同階段，同樣的焦慮啊。
（圖片來源於視頻截圖）
關於入學焦慮，我猜大家也看了很多文章，一些大的理論，適時培養獨立能力，提前熟悉環境啊等等，但很多媽媽在實踐的時候還是有深深的無力感，命題太宏大或者不好操作，都容易讓人失去行動的信心。
我當初也一樣，後來想明白了，哪有那麼複雜，入學焦慮說到底就是解決情緒問題。這個核心問題搞定了，焦慮就能少一大半！
1、初入幼稚園
- 留下你的一個東西
千尋剛入園時，我印象最深是，很多家長會因為孩子分離時的大哭手足無措，當時有種說法在媽媽群裡很流行，“把孩子送到幼兒園後，大人就偷偷離開，不要讓孩子看見”，甚至很多幼兒園老師也這麼建議。
這其實是很糟糕的做法，用逃避來應對孩子的情緒，孩子只會更焦慮，因為擔心爸爸媽媽突然“消失”，黏人的功夫變本加厲。
這種做法的流行，和我們從小接受的教育有關係。
我們小時候，不存在情緒教育，情緒被當作“洪水猛獸”，是需要被壓制的東西。
不信大家可以回憶一下，當年哭的時候，爸媽脫口而出的第一句話是不是“別哭了”，凶一點的還會威脅“再哭我就……！”
然而壓制不解決根本問題，情緒不會因為壓制就消失，它只會囤積起來，變成童年記憶乃至性格塑造中的陰影。
正確的情緒處理是，直面和接受。
剛入園的孩子捨不得爸爸媽媽，難過、傷心，是很正常的情緒，我們要做的是理解萬歲，“柔性過渡”。
（圖片來源於視頻截圖）
留下你的一個東西，是不錯的過渡策略。
這個東西，可以是一個有魔法的吻，也可以是有媽媽氣味的小毛巾……
曾獲得“紐約時報最佳圖書”的《魔法親親》，媽媽們可能都熟悉，它的作者奧黛麗.潘恩就曾經苦惱於如何化解孩子剛進幼兒園時的焦慮。
後來有一天，她和女兒在家附近的公園坐小火車時，突然看見灌木叢中有一對浣熊母子，當時，浣熊媽媽正在舔小浣熊的手，接著拉起小涴熊的手摩挲自己的臉頰，讓它聞聞媽媽的氣味。
奧黛莉査資料才明白, 原來浣熊媽媽在離家尋找食物，必須和小浣熊分開時,都會這麼做,目的是希望小浣熊因為有媽媽的氣味相伴不致害怕，能夠安心待在家裡。
於是奧黛莉如法炮製，每天送女兒上幼兒園前，先在她的掌心親一下，告訴她：“不管什麼時候，如果你想念媽媽，只要把手貼在臉上就行了。”
她發現女兒的情緒因此獲得了極大的安定力量，一週後順利度過了分離焦慮階段，輕鬆融入集體生活。
2、初入小學
- 放下“過度防禦”心理
如果說初入園解決的是孩子的情緒問題，初入小學更需要解決的反倒是大人的情緒問題。
經歷了幼稚園的集體生活，孩子長大了不少，獨立能力也強了，對進入新環境沒那麼畏懼。
千尋幼稚園畢業典禮後，我隨機採訪了十幾個小朋友，問他們擔不擔心上小學，大家基本都只擔心作業太多沒時間玩（他們怎麼知道小學作業多？），並不擔心換環境。
倒是父母，尤其是媽媽的擔心比較多。或許是跟我們身處的這個環境安全感缺失有關，老母親大多有種“過度防禦”心理。
“唉，不知道孩子分到哪個班，班主任會不會太嚴厲。”
“我的孩子性格溫和，會不會被強勢的同學欺負？”
“她做事慢吞吞，會不會集體活動時太磨蹭被老師批評？”
……
這種“過度防禦”心理多少都會傳導到孩子身上，因為大人很可能根據自己想象出的場景給孩子加戲，反而搞得人家緊張兮兮。
（圖片來源於視頻截圖）
其實仔細想想，什麼環境不復雜呢？
孩子遲早要走入社會，社會中哪個環境都不是單純、真空的，他需要自己去感受並做出反應，這也是成長的必需。
不同的老師有不同風格，嚴厲的能幫孩子自律，溫和的能給孩子慢成長的空間，但客觀來看，並沒有哪種好、哪種不好，各有利弊；
一個班級裡，有溫和的孩子，也有霸道的孩子才是正常，多元環境裡，孩子也正好能學會和不同的人相處。
很多事情，換個角度看就會不一樣。
與其瞎擔心，把想象當現實，不如放下心，告訴孩子也告訴自己，樂觀是個好東西！
3
掰完了緩解入學焦慮的策略，按慣例給大家帶來了應景繪本。
老朋友都知道，千媽閱讀的特點，一定是策略+繪本，效果翻倍！
擅長經營家庭的育兒教主孫儷娘娘，也曾發微博力薦，開學前，家長藉助繪本緩解孩子的入學焦慮，益處多多。
（圖片來源於網絡）
不過今天我要給新入園父母推薦的繪本，不是娘娘手裡這本。
而是四月逛博洛尼亞童書展，在一個小小的“解決入學焦慮”繪本區發現的一套國內原創作品：《愛上幼兒園》。
好快啊，眼看暑假就要過完了。最近後臺留言最多的，就是關於開學季孩子入學的事。
這個九月，千尋也將進入小學，成為一名小學生。要說我一點不焦慮是不可能的，就連剛買來的便當盒也要看她順利打開關閉一次才放心，真是可憐天下老母親的心。
文具盒、直尺和鉛筆......每樣用品細細備齊，回想起三年前，也是夏末秋初，一樣的開學前夕，只不過，書包裡的用品變成了備用尿不溼和更換衣服，而身邊那個拽著我衣角不放手的小傢伙，正哭哭啼啼為自己“爭取權益”：“媽媽不要上班，寶寶也不上幼兒園。”
沒錯，說到開學，最焦慮的可能就是處於特殊時間節點上的家長了，孩子第一次入園or第一次進入小學。
因為兩種都有經歷，我暗自在心裡做了個對比。
第一次入園，主要是孩子焦慮，不肯離開爸爸媽媽，融入集體環境。還記得當時的媽媽群裡，大家交流最多就是娃的哭泣時長問題：
“你家娃還在哭沒？我家娃都哭一週了。”
“我家應該適應了，老師說最近都沒哭，自己乖乖吃飯睡覺。”
那時候，我們都盼著孩子不哭，好像不哭就表示克服了分離焦慮。
待進入小學，孩子變得獨立自主了，反倒是父母成了焦慮的主體。
我自己就是典型，操心這操心那，相比而言，千尋還更冷靜，沒事人一樣，每天都期待著上學，渴望認識新老師和新同學。
總之，不同階段，同樣的焦慮啊。
（圖片來源於視頻截圖）
關於入學焦慮，我猜大家也看了很多文章，一些大的理論，適時培養獨立能力，提前熟悉環境啊等等，但很多媽媽在實踐的時候還是有深深的無力感，命題太宏大或者不好操作，都容易讓人失去行動的信心。
我當初也一樣，後來想明白了，哪有那麼複雜，入學焦慮說到底就是解決情緒問題。這個核心問題搞定了，焦慮就能少一大半！
1、初入幼稚園
- 留下你的一個東西
千尋剛入園時，我印象最深是，很多家長會因為孩子分離時的大哭手足無措，當時有種說法在媽媽群裡很流行，“把孩子送到幼兒園後，大人就偷偷離開，不要讓孩子看見”，甚至很多幼兒園老師也這麼建議。
這其實是很糟糕的做法，用逃避來應對孩子的情緒，孩子只會更焦慮，因為擔心爸爸媽媽突然“消失”，黏人的功夫變本加厲。
這種做法的流行，和我們從小接受的教育有關係。
我們小時候，不存在情緒教育，情緒被當作“洪水猛獸”，是需要被壓制的東西。
不信大家可以回憶一下，當年哭的時候，爸媽脫口而出的第一句話是不是“別哭了”，凶一點的還會威脅“再哭我就……！”
然而壓制不解決根本問題，情緒不會因為壓制就消失，它只會囤積起來，變成童年記憶乃至性格塑造中的陰影。
正確的情緒處理是，直面和接受。
剛入園的孩子捨不得爸爸媽媽，難過、傷心，是很正常的情緒，我們要做的是理解萬歲，“柔性過渡”。
（圖片來源於視頻截圖）
留下你的一個東西，是不錯的過渡策略。
這個東西，可以是一個有魔法的吻，也可以是有媽媽氣味的小毛巾……
曾獲得“紐約時報最佳圖書”的《魔法親親》，媽媽們可能都熟悉，它的作者奧黛麗.潘恩就曾經苦惱於如何化解孩子剛進幼兒園時的焦慮。
後來有一天，她和女兒在家附近的公園坐小火車時，突然看見灌木叢中有一對浣熊母子，當時，浣熊媽媽正在舔小浣熊的手，接著拉起小涴熊的手摩挲自己的臉頰，讓它聞聞媽媽的氣味。
奧黛莉査資料才明白, 原來浣熊媽媽在離家尋找食物，必須和小浣熊分開時,都會這麼做,目的是希望小浣熊因為有媽媽的氣味相伴不致害怕，能夠安心待在家裡。
於是奧黛莉如法炮製，每天送女兒上幼兒園前，先在她的掌心親一下，告訴她：“不管什麼時候，如果你想念媽媽，只要把手貼在臉上就行了。”
她發現女兒的情緒因此獲得了極大的安定力量，一週後順利度過了分離焦慮階段，輕鬆融入集體生活。
2、初入小學
- 放下“過度防禦”心理
如果說初入園解決的是孩子的情緒問題，初入小學更需要解決的反倒是大人的情緒問題。
經歷了幼稚園的集體生活，孩子長大了不少，獨立能力也強了，對進入新環境沒那麼畏懼。
千尋幼稚園畢業典禮後，我隨機採訪了十幾個小朋友，問他們擔不擔心上小學，大家基本都只擔心作業太多沒時間玩（他們怎麼知道小學作業多？），並不擔心換環境。
倒是父母，尤其是媽媽的擔心比較多。或許是跟我們身處的這個環境安全感缺失有關，老母親大多有種“過度防禦”心理。
“唉，不知道孩子分到哪個班，班主任會不會太嚴厲。”
“我的孩子性格溫和，會不會被強勢的同學欺負？”
“她做事慢吞吞，會不會集體活動時太磨蹭被老師批評？”
……
這種“過度防禦”心理多少都會傳導到孩子身上，因為大人很可能根據自己想象出的場景給孩子加戲，反而搞得人家緊張兮兮。
（圖片來源於視頻截圖）
其實仔細想想，什麼環境不復雜呢？
孩子遲早要走入社會，社會中哪個環境都不是單純、真空的，他需要自己去感受並做出反應，這也是成長的必需。
不同的老師有不同風格，嚴厲的能幫孩子自律，溫和的能給孩子慢成長的空間，但客觀來看，並沒有哪種好、哪種不好，各有利弊；
一個班級裡，有溫和的孩子，也有霸道的孩子才是正常，多元環境裡，孩子也正好能學會和不同的人相處。
很多事情，換個角度看就會不一樣。
與其瞎擔心，把想象當現實，不如放下心，告訴孩子也告訴自己，樂觀是個好東西！
3
掰完了緩解入學焦慮的策略，按慣例給大家帶來了應景繪本。
老朋友都知道，千媽閱讀的特點，一定是策略+繪本，效果翻倍！
擅長經營家庭的育兒教主孫儷娘娘，也曾發微博力薦，開學前，家長藉助繪本緩解孩子的入學焦慮，益處多多。
（圖片來源於網絡）
不過今天我要給新入園父母推薦的繪本，不是娘娘手裡這本。
而是四月逛博洛尼亞童書展，在一個小小的“解決入學焦慮”繪本區發現的一套國內原創作品：《愛上幼兒園》。
推薦它有兩個原因：
一個是出於民族自豪感吧，覺得能在異國他鄉看到我們本土作者的作品，真的很不容易，很值得安利。
另一個原因是兩套書我都買了，從孩子反饋來看，《愛上幼兒園》更貼閤中國實際，一套共6本書，把幼稚園裡孩子可能遇到的場景都分析了一遍，還給出瞭解決辦法，實操意義非常強。
看看6本書的標題，你就會和我有一樣的感受：
- 1.《噓，午安》
- 2.《老師我想上廁所》
- 3.《幼兒園裡守規則》
- 4.《我想和你交朋友》
- 5.《媽媽一定來接你》
- 6.《愛上幼兒園》
再來看看內容，插畫很活潑，一改國內傳統繪本的刻板風格。
好快啊，眼看暑假就要過完了。最近後臺留言最多的，就是關於開學季孩子入學的事。
這個九月，千尋也將進入小學，成為一名小學生。要說我一點不焦慮是不可能的，就連剛買來的便當盒也要看她順利打開關閉一次才放心，真是可憐天下老母親的心。
文具盒、直尺和鉛筆......每樣用品細細備齊，回想起三年前，也是夏末秋初，一樣的開學前夕，只不過，書包裡的用品變成了備用尿不溼和更換衣服，而身邊那個拽著我衣角不放手的小傢伙，正哭哭啼啼為自己“爭取權益”：“媽媽不要上班，寶寶也不上幼兒園。”
沒錯，說到開學，最焦慮的可能就是處於特殊時間節點上的家長了，孩子第一次入園or第一次進入小學。
因為兩種都有經歷，我暗自在心裡做了個對比。
第一次入園，主要是孩子焦慮，不肯離開爸爸媽媽，融入集體環境。還記得當時的媽媽群裡，大家交流最多就是娃的哭泣時長問題：
“你家娃還在哭沒？我家娃都哭一週了。”
“我家應該適應了，老師說最近都沒哭，自己乖乖吃飯睡覺。”
那時候，我們都盼著孩子不哭，好像不哭就表示克服了分離焦慮。
待進入小學，孩子變得獨立自主了，反倒是父母成了焦慮的主體。
我自己就是典型，操心這操心那，相比而言，千尋還更冷靜，沒事人一樣，每天都期待著上學，渴望認識新老師和新同學。
總之，不同階段，同樣的焦慮啊。
（圖片來源於視頻截圖）
關於入學焦慮，我猜大家也看了很多文章，一些大的理論，適時培養獨立能力，提前熟悉環境啊等等，但很多媽媽在實踐的時候還是有深深的無力感，命題太宏大或者不好操作，都容易讓人失去行動的信心。
我當初也一樣，後來想明白了，哪有那麼複雜，入學焦慮說到底就是解決情緒問題。這個核心問題搞定了，焦慮就能少一大半！
1、初入幼稚園
- 留下你的一個東西
千尋剛入園時，我印象最深是，很多家長會因為孩子分離時的大哭手足無措，當時有種說法在媽媽群裡很流行，“把孩子送到幼兒園後，大人就偷偷離開，不要讓孩子看見”，甚至很多幼兒園老師也這麼建議。
這其實是很糟糕的做法，用逃避來應對孩子的情緒，孩子只會更焦慮，因為擔心爸爸媽媽突然“消失”，黏人的功夫變本加厲。
這種做法的流行，和我們從小接受的教育有關係。
我們小時候，不存在情緒教育，情緒被當作“洪水猛獸”，是需要被壓制的東西。
不信大家可以回憶一下，當年哭的時候，爸媽脫口而出的第一句話是不是“別哭了”，凶一點的還會威脅“再哭我就……！”
然而壓制不解決根本問題，情緒不會因為壓制就消失，它只會囤積起來，變成童年記憶乃至性格塑造中的陰影。
正確的情緒處理是，直面和接受。
剛入園的孩子捨不得爸爸媽媽，難過、傷心，是很正常的情緒，我們要做的是理解萬歲，“柔性過渡”。
（圖片來源於視頻截圖）
留下你的一個東西，是不錯的過渡策略。
這個東西，可以是一個有魔法的吻，也可以是有媽媽氣味的小毛巾……
曾獲得“紐約時報最佳圖書”的《魔法親親》，媽媽們可能都熟悉，它的作者奧黛麗.潘恩就曾經苦惱於如何化解孩子剛進幼兒園時的焦慮。
後來有一天，她和女兒在家附近的公園坐小火車時，突然看見灌木叢中有一對浣熊母子，當時，浣熊媽媽正在舔小浣熊的手，接著拉起小涴熊的手摩挲自己的臉頰，讓它聞聞媽媽的氣味。
奧黛莉査資料才明白, 原來浣熊媽媽在離家尋找食物，必須和小浣熊分開時,都會這麼做,目的是希望小浣熊因為有媽媽的氣味相伴不致害怕，能夠安心待在家裡。
於是奧黛莉如法炮製，每天送女兒上幼兒園前，先在她的掌心親一下，告訴她：“不管什麼時候，如果你想念媽媽，只要把手貼在臉上就行了。”
她發現女兒的情緒因此獲得了極大的安定力量，一週後順利度過了分離焦慮階段，輕鬆融入集體生活。
2、初入小學
- 放下“過度防禦”心理
如果說初入園解決的是孩子的情緒問題，初入小學更需要解決的反倒是大人的情緒問題。
經歷了幼稚園的集體生活，孩子長大了不少，獨立能力也強了，對進入新環境沒那麼畏懼。
千尋幼稚園畢業典禮後，我隨機採訪了十幾個小朋友，問他們擔不擔心上小學，大家基本都只擔心作業太多沒時間玩（他們怎麼知道小學作業多？），並不擔心換環境。
倒是父母，尤其是媽媽的擔心比較多。或許是跟我們身處的這個環境安全感缺失有關，老母親大多有種“過度防禦”心理。
“唉，不知道孩子分到哪個班，班主任會不會太嚴厲。”
“我的孩子性格溫和，會不會被強勢的同學欺負？”
“她做事慢吞吞，會不會集體活動時太磨蹭被老師批評？”
……
這種“過度防禦”心理多少都會傳導到孩子身上，因為大人很可能根據自己想象出的場景給孩子加戲，反而搞得人家緊張兮兮。
（圖片來源於視頻截圖）
其實仔細想想，什麼環境不復雜呢？
孩子遲早要走入社會，社會中哪個環境都不是單純、真空的，他需要自己去感受並做出反應，這也是成長的必需。
不同的老師有不同風格，嚴厲的能幫孩子自律，溫和的能給孩子慢成長的空間，但客觀來看，並沒有哪種好、哪種不好，各有利弊；
一個班級裡，有溫和的孩子，也有霸道的孩子才是正常，多元環境裡，孩子也正好能學會和不同的人相處。
很多事情，換個角度看就會不一樣。
與其瞎擔心，把想象當現實，不如放下心，告訴孩子也告訴自己，樂觀是個好東西！
3
掰完了緩解入學焦慮的策略，按慣例給大家帶來了應景繪本。
老朋友都知道，千媽閱讀的特點，一定是策略+繪本，效果翻倍！
擅長經營家庭的育兒教主孫儷娘娘，也曾發微博力薦，開學前，家長藉助繪本緩解孩子的入學焦慮，益處多多。
（圖片來源於網絡）
不過今天我要給新入園父母推薦的繪本，不是娘娘手裡這本。
而是四月逛博洛尼亞童書展，在一個小小的“解決入學焦慮”繪本區發現的一套國內原創作品：《愛上幼兒園》。
推薦它有兩個原因：
一個是出於民族自豪感吧，覺得能在異國他鄉看到我們本土作者的作品，真的很不容易，很值得安利。
另一個原因是兩套書我都買了，從孩子反饋來看，《愛上幼兒園》更貼閤中國實際，一套共6本書，把幼稚園裡孩子可能遇到的場景都分析了一遍，還給出瞭解決辦法，實操意義非常強。
看看6本書的標題，你就會和我有一樣的感受：
- 1.《噓，午安》
- 2.《老師我想上廁所》
- 3.《幼兒園裡守規則》
- 4.《我想和你交朋友》
- 5.《媽媽一定來接你》
- 6.《愛上幼兒園》
再來看看內容，插畫很活潑，一改國內傳統繪本的刻板風格。
好快啊，眼看暑假就要過完了。最近後臺留言最多的，就是關於開學季孩子入學的事。
這個九月，千尋也將進入小學，成為一名小學生。要說我一點不焦慮是不可能的，就連剛買來的便當盒也要看她順利打開關閉一次才放心，真是可憐天下老母親的心。
文具盒、直尺和鉛筆......每樣用品細細備齊，回想起三年前，也是夏末秋初，一樣的開學前夕，只不過，書包裡的用品變成了備用尿不溼和更換衣服，而身邊那個拽著我衣角不放手的小傢伙，正哭哭啼啼為自己“爭取權益”：“媽媽不要上班，寶寶也不上幼兒園。”
沒錯，說到開學，最焦慮的可能就是處於特殊時間節點上的家長了，孩子第一次入園or第一次進入小學。
因為兩種都有經歷，我暗自在心裡做了個對比。
第一次入園，主要是孩子焦慮，不肯離開爸爸媽媽，融入集體環境。還記得當時的媽媽群裡，大家交流最多就是娃的哭泣時長問題：
“你家娃還在哭沒？我家娃都哭一週了。”
“我家應該適應了，老師說最近都沒哭，自己乖乖吃飯睡覺。”
那時候，我們都盼著孩子不哭，好像不哭就表示克服了分離焦慮。
待進入小學，孩子變得獨立自主了，反倒是父母成了焦慮的主體。
我自己就是典型，操心這操心那，相比而言，千尋還更冷靜，沒事人一樣，每天都期待著上學，渴望認識新老師和新同學。
總之，不同階段，同樣的焦慮啊。
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關於入學焦慮，我猜大家也看了很多文章，一些大的理論，適時培養獨立能力，提前熟悉環境啊等等，但很多媽媽在實踐的時候還是有深深的無力感，命題太宏大或者不好操作，都容易讓人失去行動的信心。
我當初也一樣，後來想明白了，哪有那麼複雜，入學焦慮說到底就是解決情緒問題。這個核心問題搞定了，焦慮就能少一大半！
1、初入幼稚園
- 留下你的一個東西
千尋剛入園時，我印象最深是，很多家長會因為孩子分離時的大哭手足無措，當時有種說法在媽媽群裡很流行，“把孩子送到幼兒園後，大人就偷偷離開，不要讓孩子看見”，甚至很多幼兒園老師也這麼建議。
這其實是很糟糕的做法，用逃避來應對孩子的情緒，孩子只會更焦慮，因為擔心爸爸媽媽突然“消失”，黏人的功夫變本加厲。
這種做法的流行，和我們從小接受的教育有關係。
我們小時候，不存在情緒教育，情緒被當作“洪水猛獸”，是需要被壓制的東西。
不信大家可以回憶一下，當年哭的時候，爸媽脫口而出的第一句話是不是“別哭了”，凶一點的還會威脅“再哭我就……！”
然而壓制不解決根本問題，情緒不會因為壓制就消失，它只會囤積起來，變成童年記憶乃至性格塑造中的陰影。
正確的情緒處理是，直面和接受。
剛入園的孩子捨不得爸爸媽媽，難過、傷心，是很正常的情緒，我們要做的是理解萬歲，“柔性過渡”。
（圖片來源於視頻截圖）
留下你的一個東西，是不錯的過渡策略。
這個東西，可以是一個有魔法的吻，也可以是有媽媽氣味的小毛巾……
曾獲得“紐約時報最佳圖書”的《魔法親親》，媽媽們可能都熟悉，它的作者奧黛麗.潘恩就曾經苦惱於如何化解孩子剛進幼兒園時的焦慮。
後來有一天，她和女兒在家附近的公園坐小火車時，突然看見灌木叢中有一對浣熊母子，當時，浣熊媽媽正在舔小浣熊的手，接著拉起小涴熊的手摩挲自己的臉頰，讓它聞聞媽媽的氣味。
奧黛莉査資料才明白, 原來浣熊媽媽在離家尋找食物，必須和小浣熊分開時,都會這麼做,目的是希望小浣熊因為有媽媽的氣味相伴不致害怕，能夠安心待在家裡。
於是奧黛莉如法炮製，每天送女兒上幼兒園前，先在她的掌心親一下，告訴她：“不管什麼時候，如果你想念媽媽，只要把手貼在臉上就行了。”
她發現女兒的情緒因此獲得了極大的安定力量，一週後順利度過了分離焦慮階段，輕鬆融入集體生活。
2、初入小學
- 放下“過度防禦”心理
如果說初入園解決的是孩子的情緒問題，初入小學更需要解決的反倒是大人的情緒問題。
經歷了幼稚園的集體生活，孩子長大了不少，獨立能力也強了，對進入新環境沒那麼畏懼。
千尋幼稚園畢業典禮後，我隨機採訪了十幾個小朋友，問他們擔不擔心上小學，大家基本都只擔心作業太多沒時間玩（他們怎麼知道小學作業多？），並不擔心換環境。
倒是父母，尤其是媽媽的擔心比較多。或許是跟我們身處的這個環境安全感缺失有關，老母親大多有種“過度防禦”心理。
“唉，不知道孩子分到哪個班，班主任會不會太嚴厲。”
“我的孩子性格溫和，會不會被強勢的同學欺負？”
“她做事慢吞吞，會不會集體活動時太磨蹭被老師批評？”
……
這種“過度防禦”心理多少都會傳導到孩子身上，因為大人很可能根據自己想象出的場景給孩子加戲，反而搞得人家緊張兮兮。
（圖片來源於視頻截圖）
其實仔細想想，什麼環境不復雜呢？
孩子遲早要走入社會，社會中哪個環境都不是單純、真空的，他需要自己去感受並做出反應，這也是成長的必需。
不同的老師有不同風格，嚴厲的能幫孩子自律，溫和的能給孩子慢成長的空間，但客觀來看，並沒有哪種好、哪種不好，各有利弊；
一個班級裡，有溫和的孩子，也有霸道的孩子才是正常，多元環境裡，孩子也正好能學會和不同的人相處。
很多事情，換個角度看就會不一樣。
與其瞎擔心，把想象當現實，不如放下心，告訴孩子也告訴自己，樂觀是個好東西！
3
掰完了緩解入學焦慮的策略，按慣例給大家帶來了應景繪本。
老朋友都知道，千媽閱讀的特點，一定是策略+繪本，效果翻倍！
擅長經營家庭的育兒教主孫儷娘娘，也曾發微博力薦，開學前，家長藉助繪本緩解孩子的入學焦慮，益處多多。
（圖片來源於網絡）
不過今天我要給新入園父母推薦的繪本，不是娘娘手裡這本。
而是四月逛博洛尼亞童書展，在一個小小的“解決入學焦慮”繪本區發現的一套國內原創作品：《愛上幼兒園》。
推薦它有兩個原因：
一個是出於民族自豪感吧，覺得能在異國他鄉看到我們本土作者的作品，真的很不容易，很值得安利。
另一個原因是兩套書我都買了，從孩子反饋來看，《愛上幼兒園》更貼閤中國實際，一套共6本書，把幼稚園裡孩子可能遇到的場景都分析了一遍，還給出瞭解決辦法，實操意義非常強。
看看6本書的標題，你就會和我有一樣的感受：
- 1.《噓，午安》
- 2.《老師我想上廁所》
- 3.《幼兒園裡守規則》
- 4.《我想和你交朋友》
- 5.《媽媽一定來接你》
- 6.《愛上幼兒園》
再來看看內容，插畫很活潑，一改國內傳統繪本的刻板風格。
好快啊，眼看暑假就要過完了。最近後臺留言最多的，就是關於開學季孩子入學的事。
這個九月，千尋也將進入小學，成為一名小學生。要說我一點不焦慮是不可能的，就連剛買來的便當盒也要看她順利打開關閉一次才放心，真是可憐天下老母親的心。
文具盒、直尺和鉛筆......每樣用品細細備齊，回想起三年前，也是夏末秋初，一樣的開學前夕，只不過，書包裡的用品變成了備用尿不溼和更換衣服，而身邊那個拽著我衣角不放手的小傢伙，正哭哭啼啼為自己“爭取權益”：“媽媽不要上班，寶寶也不上幼兒園。”
沒錯，說到開學，最焦慮的可能就是處於特殊時間節點上的家長了，孩子第一次入園or第一次進入小學。
因為兩種都有經歷，我暗自在心裡做了個對比。
第一次入園，主要是孩子焦慮，不肯離開爸爸媽媽，融入集體環境。還記得當時的媽媽群裡，大家交流最多就是娃的哭泣時長問題：
“你家娃還在哭沒？我家娃都哭一週了。”
“我家應該適應了，老師說最近都沒哭，自己乖乖吃飯睡覺。”
那時候，我們都盼著孩子不哭，好像不哭就表示克服了分離焦慮。
待進入小學，孩子變得獨立自主了，反倒是父母成了焦慮的主體。
我自己就是典型，操心這操心那，相比而言，千尋還更冷靜，沒事人一樣，每天都期待著上學，渴望認識新老師和新同學。
總之，不同階段，同樣的焦慮啊。
（圖片來源於視頻截圖）
關於入學焦慮，我猜大家也看了很多文章，一些大的理論，適時培養獨立能力，提前熟悉環境啊等等，但很多媽媽在實踐的時候還是有深深的無力感，命題太宏大或者不好操作，都容易讓人失去行動的信心。
我當初也一樣，後來想明白了，哪有那麼複雜，入學焦慮說到底就是解決情緒問題。這個核心問題搞定了，焦慮就能少一大半！
1、初入幼稚園
- 留下你的一個東西
千尋剛入園時，我印象最深是，很多家長會因為孩子分離時的大哭手足無措，當時有種說法在媽媽群裡很流行，“把孩子送到幼兒園後，大人就偷偷離開，不要讓孩子看見”，甚至很多幼兒園老師也這麼建議。
這其實是很糟糕的做法，用逃避來應對孩子的情緒，孩子只會更焦慮，因為擔心爸爸媽媽突然“消失”，黏人的功夫變本加厲。
這種做法的流行，和我們從小接受的教育有關係。
我們小時候，不存在情緒教育，情緒被當作“洪水猛獸”，是需要被壓制的東西。
不信大家可以回憶一下，當年哭的時候，爸媽脫口而出的第一句話是不是“別哭了”，凶一點的還會威脅“再哭我就……！”
然而壓制不解決根本問題，情緒不會因為壓制就消失，它只會囤積起來，變成童年記憶乃至性格塑造中的陰影。
正確的情緒處理是，直面和接受。
剛入園的孩子捨不得爸爸媽媽，難過、傷心，是很正常的情緒，我們要做的是理解萬歲，“柔性過渡”。
（圖片來源於視頻截圖）
留下你的一個東西，是不錯的過渡策略。
這個東西，可以是一個有魔法的吻，也可以是有媽媽氣味的小毛巾……
曾獲得“紐約時報最佳圖書”的《魔法親親》，媽媽們可能都熟悉，它的作者奧黛麗.潘恩就曾經苦惱於如何化解孩子剛進幼兒園時的焦慮。
後來有一天，她和女兒在家附近的公園坐小火車時，突然看見灌木叢中有一對浣熊母子，當時，浣熊媽媽正在舔小浣熊的手，接著拉起小涴熊的手摩挲自己的臉頰，讓它聞聞媽媽的氣味。
奧黛莉査資料才明白, 原來浣熊媽媽在離家尋找食物，必須和小浣熊分開時,都會這麼做,目的是希望小浣熊因為有媽媽的氣味相伴不致害怕，能夠安心待在家裡。
於是奧黛莉如法炮製，每天送女兒上幼兒園前，先在她的掌心親一下，告訴她：“不管什麼時候，如果你想念媽媽，只要把手貼在臉上就行了。”
她發現女兒的情緒因此獲得了極大的安定力量，一週後順利度過了分離焦慮階段，輕鬆融入集體生活。
2、初入小學
- 放下“過度防禦”心理
如果說初入園解決的是孩子的情緒問題，初入小學更需要解決的反倒是大人的情緒問題。
經歷了幼稚園的集體生活，孩子長大了不少，獨立能力也強了，對進入新環境沒那麼畏懼。
千尋幼稚園畢業典禮後，我隨機採訪了十幾個小朋友，問他們擔不擔心上小學，大家基本都只擔心作業太多沒時間玩（他們怎麼知道小學作業多？），並不擔心換環境。
倒是父母，尤其是媽媽的擔心比較多。或許是跟我們身處的這個環境安全感缺失有關，老母親大多有種“過度防禦”心理。
“唉，不知道孩子分到哪個班，班主任會不會太嚴厲。”
“我的孩子性格溫和，會不會被強勢的同學欺負？”
“她做事慢吞吞，會不會集體活動時太磨蹭被老師批評？”
……
這種“過度防禦”心理多少都會傳導到孩子身上，因為大人很可能根據自己想象出的場景給孩子加戲，反而搞得人家緊張兮兮。
（圖片來源於視頻截圖）
其實仔細想想，什麼環境不復雜呢？
孩子遲早要走入社會，社會中哪個環境都不是單純、真空的，他需要自己去感受並做出反應，這也是成長的必需。
不同的老師有不同風格，嚴厲的能幫孩子自律，溫和的能給孩子慢成長的空間，但客觀來看，並沒有哪種好、哪種不好，各有利弊；
一個班級裡，有溫和的孩子，也有霸道的孩子才是正常，多元環境裡，孩子也正好能學會和不同的人相處。
很多事情，換個角度看就會不一樣。
與其瞎擔心，把想象當現實，不如放下心，告訴孩子也告訴自己，樂觀是個好東西！
3
掰完了緩解入學焦慮的策略，按慣例給大家帶來了應景繪本。
老朋友都知道，千媽閱讀的特點，一定是策略+繪本，效果翻倍！
擅長經營家庭的育兒教主孫儷娘娘，也曾發微博力薦，開學前，家長藉助繪本緩解孩子的入學焦慮，益處多多。
（圖片來源於網絡）
不過今天我要給新入園父母推薦的繪本，不是娘娘手裡這本。
而是四月逛博洛尼亞童書展，在一個小小的“解決入學焦慮”繪本區發現的一套國內原創作品：《愛上幼兒園》。
推薦它有兩個原因：
一個是出於民族自豪感吧，覺得能在異國他鄉看到我們本土作者的作品，真的很不容易，很值得安利。
另一個原因是兩套書我都買了，從孩子反饋來看，《愛上幼兒園》更貼閤中國實際，一套共6本書，把幼稚園裡孩子可能遇到的場景都分析了一遍，還給出瞭解決辦法，實操意義非常強。
看看6本書的標題，你就會和我有一樣的感受：
- 1.《噓，午安》
- 2.《老師我想上廁所》
- 3.《幼兒園裡守規則》
- 4.《我想和你交朋友》
- 5.《媽媽一定來接你》
- 6.《愛上幼兒園》
再來看看內容，插畫很活潑，一改國內傳統繪本的刻板風格。
記得千尋當時最喜歡的是《媽媽一定來接你》，這個故事讓她感覺很安心。
好快啊，眼看暑假就要過完了。最近後臺留言最多的，就是關於開學季孩子入學的事。
這個九月，千尋也將進入小學，成為一名小學生。要說我一點不焦慮是不可能的，就連剛買來的便當盒也要看她順利打開關閉一次才放心，真是可憐天下老母親的心。
文具盒、直尺和鉛筆......每樣用品細細備齊，回想起三年前，也是夏末秋初，一樣的開學前夕，只不過，書包裡的用品變成了備用尿不溼和更換衣服，而身邊那個拽著我衣角不放手的小傢伙，正哭哭啼啼為自己“爭取權益”：“媽媽不要上班，寶寶也不上幼兒園。”
沒錯，說到開學，最焦慮的可能就是處於特殊時間節點上的家長了，孩子第一次入園or第一次進入小學。
因為兩種都有經歷，我暗自在心裡做了個對比。
第一次入園，主要是孩子焦慮，不肯離開爸爸媽媽，融入集體環境。還記得當時的媽媽群裡，大家交流最多就是娃的哭泣時長問題：
“你家娃還在哭沒？我家娃都哭一週了。”
“我家應該適應了，老師說最近都沒哭，自己乖乖吃飯睡覺。”
那時候，我們都盼著孩子不哭，好像不哭就表示克服了分離焦慮。
待進入小學，孩子變得獨立自主了，反倒是父母成了焦慮的主體。
我自己就是典型，操心這操心那，相比而言，千尋還更冷靜，沒事人一樣，每天都期待著上學，渴望認識新老師和新同學。
總之，不同階段，同樣的焦慮啊。
（圖片來源於視頻截圖）
關於入學焦慮，我猜大家也看了很多文章，一些大的理論，適時培養獨立能力，提前熟悉環境啊等等，但很多媽媽在實踐的時候還是有深深的無力感，命題太宏大或者不好操作，都容易讓人失去行動的信心。
我當初也一樣，後來想明白了，哪有那麼複雜，入學焦慮說到底就是解決情緒問題。這個核心問題搞定了，焦慮就能少一大半！
1、初入幼稚園
- 留下你的一個東西
千尋剛入園時，我印象最深是，很多家長會因為孩子分離時的大哭手足無措，當時有種說法在媽媽群裡很流行，“把孩子送到幼兒園後，大人就偷偷離開，不要讓孩子看見”，甚至很多幼兒園老師也這麼建議。
這其實是很糟糕的做法，用逃避來應對孩子的情緒，孩子只會更焦慮，因為擔心爸爸媽媽突然“消失”，黏人的功夫變本加厲。
這種做法的流行，和我們從小接受的教育有關係。
我們小時候，不存在情緒教育，情緒被當作“洪水猛獸”，是需要被壓制的東西。
不信大家可以回憶一下，當年哭的時候，爸媽脫口而出的第一句話是不是“別哭了”，凶一點的還會威脅“再哭我就……！”
然而壓制不解決根本問題，情緒不會因為壓制就消失，它只會囤積起來，變成童年記憶乃至性格塑造中的陰影。
正確的情緒處理是，直面和接受。
剛入園的孩子捨不得爸爸媽媽，難過、傷心，是很正常的情緒，我們要做的是理解萬歲，“柔性過渡”。
（圖片來源於視頻截圖）
留下你的一個東西，是不錯的過渡策略。
這個東西，可以是一個有魔法的吻，也可以是有媽媽氣味的小毛巾……
曾獲得“紐約時報最佳圖書”的《魔法親親》，媽媽們可能都熟悉，它的作者奧黛麗.潘恩就曾經苦惱於如何化解孩子剛進幼兒園時的焦慮。
後來有一天，她和女兒在家附近的公園坐小火車時，突然看見灌木叢中有一對浣熊母子，當時，浣熊媽媽正在舔小浣熊的手，接著拉起小涴熊的手摩挲自己的臉頰，讓它聞聞媽媽的氣味。
奧黛莉査資料才明白, 原來浣熊媽媽在離家尋找食物，必須和小浣熊分開時,都會這麼做,目的是希望小浣熊因為有媽媽的氣味相伴不致害怕，能夠安心待在家裡。
於是奧黛莉如法炮製，每天送女兒上幼兒園前，先在她的掌心親一下，告訴她：“不管什麼時候，如果你想念媽媽，只要把手貼在臉上就行了。”
她發現女兒的情緒因此獲得了極大的安定力量，一週後順利度過了分離焦慮階段，輕鬆融入集體生活。
2、初入小學
- 放下“過度防禦”心理
如果說初入園解決的是孩子的情緒問題，初入小學更需要解決的反倒是大人的情緒問題。
經歷了幼稚園的集體生活，孩子長大了不少，獨立能力也強了，對進入新環境沒那麼畏懼。
千尋幼稚園畢業典禮後，我隨機採訪了十幾個小朋友，問他們擔不擔心上小學，大家基本都只擔心作業太多沒時間玩（他們怎麼知道小學作業多？），並不擔心換環境。
倒是父母，尤其是媽媽的擔心比較多。或許是跟我們身處的這個環境安全感缺失有關，老母親大多有種“過度防禦”心理。
“唉，不知道孩子分到哪個班，班主任會不會太嚴厲。”
“我的孩子性格溫和，會不會被強勢的同學欺負？”
“她做事慢吞吞，會不會集體活動時太磨蹭被老師批評？”
……
這種“過度防禦”心理多少都會傳導到孩子身上，因為大人很可能根據自己想象出的場景給孩子加戲，反而搞得人家緊張兮兮。
（圖片來源於視頻截圖）
其實仔細想想，什麼環境不復雜呢？
孩子遲早要走入社會，社會中哪個環境都不是單純、真空的，他需要自己去感受並做出反應，這也是成長的必需。
不同的老師有不同風格，嚴厲的能幫孩子自律，溫和的能給孩子慢成長的空間，但客觀來看，並沒有哪種好、哪種不好，各有利弊；
一個班級裡，有溫和的孩子，也有霸道的孩子才是正常，多元環境裡，孩子也正好能學會和不同的人相處。
很多事情，換個角度看就會不一樣。
與其瞎擔心，把想象當現實，不如放下心，告訴孩子也告訴自己，樂觀是個好東西！
3
掰完了緩解入學焦慮的策略，按慣例給大家帶來了應景繪本。
老朋友都知道，千媽閱讀的特點，一定是策略+繪本，效果翻倍！
擅長經營家庭的育兒教主孫儷娘娘，也曾發微博力薦，開學前，家長藉助繪本緩解孩子的入學焦慮，益處多多。
（圖片來源於網絡）
不過今天我要給新入園父母推薦的繪本，不是娘娘手裡這本。
而是四月逛博洛尼亞童書展，在一個小小的“解決入學焦慮”繪本區發現的一套國內原創作品：《愛上幼兒園》。
推薦它有兩個原因：
一個是出於民族自豪感吧，覺得能在異國他鄉看到我們本土作者的作品，真的很不容易，很值得安利。
另一個原因是兩套書我都買了，從孩子反饋來看，《愛上幼兒園》更貼閤中國實際，一套共6本書，把幼稚園裡孩子可能遇到的場景都分析了一遍，還給出瞭解決辦法，實操意義非常強。
看看6本書的標題，你就會和我有一樣的感受：
- 1.《噓，午安》
- 2.《老師我想上廁所》
- 3.《幼兒園裡守規則》
- 4.《我想和你交朋友》
- 5.《媽媽一定來接你》
- 6.《愛上幼兒園》
再來看看內容，插畫很活潑，一改國內傳統繪本的刻板風格。
記得千尋當時最喜歡的是《媽媽一定來接你》，這個故事讓她感覺很安心。
“要是工作堆得像小山一樣高，會來接我嗎？”
“要是路上的車堵了一條街，你回來接我嗎？”
……
“當然啦，我會像遊得最快的魚，嗖嗖嗖，準時來接你回家！”
這個故事，溫柔而堅定地告訴孩子，不管遇到什麼狀況，媽媽都會準時來接寶寶回家。
書裡還有很多有趣又有用的內容，我就不在這裡一一累述啦，還是要留足空間，待大家自行欣賞與探索。：）
另外，針對家有初入小學娃的家長，也有一本不錯的繪本：
《媽媽，今天是我第一天上學》
好快啊，眼看暑假就要過完了。最近後臺留言最多的，就是關於開學季孩子入學的事。
這個九月，千尋也將進入小學，成為一名小學生。要說我一點不焦慮是不可能的，就連剛買來的便當盒也要看她順利打開關閉一次才放心，真是可憐天下老母親的心。
文具盒、直尺和鉛筆......每樣用品細細備齊，回想起三年前，也是夏末秋初，一樣的開學前夕，只不過，書包裡的用品變成了備用尿不溼和更換衣服，而身邊那個拽著我衣角不放手的小傢伙，正哭哭啼啼為自己“爭取權益”：“媽媽不要上班，寶寶也不上幼兒園。”
沒錯，說到開學，最焦慮的可能就是處於特殊時間節點上的家長了，孩子第一次入園or第一次進入小學。
因為兩種都有經歷，我暗自在心裡做了個對比。
第一次入園，主要是孩子焦慮，不肯離開爸爸媽媽，融入集體環境。還記得當時的媽媽群裡，大家交流最多就是娃的哭泣時長問題：
“你家娃還在哭沒？我家娃都哭一週了。”
“我家應該適應了，老師說最近都沒哭，自己乖乖吃飯睡覺。”
那時候，我們都盼著孩子不哭，好像不哭就表示克服了分離焦慮。
待進入小學，孩子變得獨立自主了，反倒是父母成了焦慮的主體。
我自己就是典型，操心這操心那，相比而言，千尋還更冷靜，沒事人一樣，每天都期待著上學，渴望認識新老師和新同學。
總之，不同階段，同樣的焦慮啊。
（圖片來源於視頻截圖）
關於入學焦慮，我猜大家也看了很多文章，一些大的理論，適時培養獨立能力，提前熟悉環境啊等等，但很多媽媽在實踐的時候還是有深深的無力感，命題太宏大或者不好操作，都容易讓人失去行動的信心。
我當初也一樣，後來想明白了，哪有那麼複雜，入學焦慮說到底就是解決情緒問題。這個核心問題搞定了，焦慮就能少一大半！
1、初入幼稚園
- 留下你的一個東西
千尋剛入園時，我印象最深是，很多家長會因為孩子分離時的大哭手足無措，當時有種說法在媽媽群裡很流行，“把孩子送到幼兒園後，大人就偷偷離開，不要讓孩子看見”，甚至很多幼兒園老師也這麼建議。
這其實是很糟糕的做法，用逃避來應對孩子的情緒，孩子只會更焦慮，因為擔心爸爸媽媽突然“消失”，黏人的功夫變本加厲。
這種做法的流行，和我們從小接受的教育有關係。
我們小時候，不存在情緒教育，情緒被當作“洪水猛獸”，是需要被壓制的東西。
不信大家可以回憶一下，當年哭的時候，爸媽脫口而出的第一句話是不是“別哭了”，凶一點的還會威脅“再哭我就……！”
然而壓制不解決根本問題，情緒不會因為壓制就消失，它只會囤積起來，變成童年記憶乃至性格塑造中的陰影。
正確的情緒處理是，直面和接受。
剛入園的孩子捨不得爸爸媽媽，難過、傷心，是很正常的情緒，我們要做的是理解萬歲，“柔性過渡”。
（圖片來源於視頻截圖）
留下你的一個東西，是不錯的過渡策略。
這個東西，可以是一個有魔法的吻，也可以是有媽媽氣味的小毛巾……
曾獲得“紐約時報最佳圖書”的《魔法親親》，媽媽們可能都熟悉，它的作者奧黛麗.潘恩就曾經苦惱於如何化解孩子剛進幼兒園時的焦慮。
後來有一天，她和女兒在家附近的公園坐小火車時，突然看見灌木叢中有一對浣熊母子，當時，浣熊媽媽正在舔小浣熊的手，接著拉起小涴熊的手摩挲自己的臉頰，讓它聞聞媽媽的氣味。
奧黛莉査資料才明白, 原來浣熊媽媽在離家尋找食物，必須和小浣熊分開時,都會這麼做,目的是希望小浣熊因為有媽媽的氣味相伴不致害怕，能夠安心待在家裡。
於是奧黛莉如法炮製，每天送女兒上幼兒園前，先在她的掌心親一下，告訴她：“不管什麼時候，如果你想念媽媽，只要把手貼在臉上就行了。”
她發現女兒的情緒因此獲得了極大的安定力量，一週後順利度過了分離焦慮階段，輕鬆融入集體生活。
2、初入小學
- 放下“過度防禦”心理
如果說初入園解決的是孩子的情緒問題，初入小學更需要解決的反倒是大人的情緒問題。
經歷了幼稚園的集體生活，孩子長大了不少，獨立能力也強了，對進入新環境沒那麼畏懼。
千尋幼稚園畢業典禮後，我隨機採訪了十幾個小朋友，問他們擔不擔心上小學，大家基本都只擔心作業太多沒時間玩（他們怎麼知道小學作業多？），並不擔心換環境。
倒是父母，尤其是媽媽的擔心比較多。或許是跟我們身處的這個環境安全感缺失有關，老母親大多有種“過度防禦”心理。
“唉，不知道孩子分到哪個班，班主任會不會太嚴厲。”
“我的孩子性格溫和，會不會被強勢的同學欺負？”
“她做事慢吞吞，會不會集體活動時太磨蹭被老師批評？”
……
這種“過度防禦”心理多少都會傳導到孩子身上，因為大人很可能根據自己想象出的場景給孩子加戲，反而搞得人家緊張兮兮。
（圖片來源於視頻截圖）
其實仔細想想，什麼環境不復雜呢？
孩子遲早要走入社會，社會中哪個環境都不是單純、真空的，他需要自己去感受並做出反應，這也是成長的必需。
不同的老師有不同風格，嚴厲的能幫孩子自律，溫和的能給孩子慢成長的空間，但客觀來看，並沒有哪種好、哪種不好，各有利弊；
一個班級裡，有溫和的孩子，也有霸道的孩子才是正常，多元環境裡，孩子也正好能學會和不同的人相處。
很多事情，換個角度看就會不一樣。
與其瞎擔心，把想象當現實，不如放下心，告訴孩子也告訴自己，樂觀是個好東西！
3
掰完了緩解入學焦慮的策略，按慣例給大家帶來了應景繪本。
老朋友都知道，千媽閱讀的特點，一定是策略+繪本，效果翻倍！
擅長經營家庭的育兒教主孫儷娘娘，也曾發微博力薦，開學前，家長藉助繪本緩解孩子的入學焦慮，益處多多。
（圖片來源於網絡）
不過今天我要給新入園父母推薦的繪本，不是娘娘手裡這本。
而是四月逛博洛尼亞童書展，在一個小小的“解決入學焦慮”繪本區發現的一套國內原創作品：《愛上幼兒園》。
推薦它有兩個原因：
一個是出於民族自豪感吧，覺得能在異國他鄉看到我們本土作者的作品，真的很不容易，很值得安利。
另一個原因是兩套書我都買了，從孩子反饋來看，《愛上幼兒園》更貼閤中國實際，一套共6本書，把幼稚園裡孩子可能遇到的場景都分析了一遍，還給出瞭解決辦法，實操意義非常強。
看看6本書的標題，你就會和我有一樣的感受：
- 1.《噓，午安》
- 2.《老師我想上廁所》
- 3.《幼兒園裡守規則》
- 4.《我想和你交朋友》
- 5.《媽媽一定來接你》
- 6.《愛上幼兒園》
再來看看內容，插畫很活潑，一改國內傳統繪本的刻板風格。
記得千尋當時最喜歡的是《媽媽一定來接你》，這個故事讓她感覺很安心。
“要是工作堆得像小山一樣高，會來接我嗎？”
“要是路上的車堵了一條街，你回來接我嗎？”
……
“當然啦，我會像遊得最快的魚，嗖嗖嗖，準時來接你回家！”
這個故事，溫柔而堅定地告訴孩子，不管遇到什麼狀況，媽媽都會準時來接寶寶回家。
書裡還有很多有趣又有用的內容，我就不在這裡一一累述啦，還是要留足空間，待大家自行欣賞與探索。：）
另外，針對家有初入小學娃的家長，也有一本不錯的繪本：
《媽媽，今天是我第一天上學》
這本書前段時間我剛陪千尋讀過，個人感覺對媽媽的情緒疏導很有借鑑意義，正好也應和了我前面掰的策略，小學入學，最需要“放心”的是父母，不是孩子。
好快啊，眼看暑假就要過完了。最近後臺留言最多的，就是關於開學季孩子入學的事。
這個九月，千尋也將進入小學，成為一名小學生。要說我一點不焦慮是不可能的，就連剛買來的便當盒也要看她順利打開關閉一次才放心，真是可憐天下老母親的心。
文具盒、直尺和鉛筆......每樣用品細細備齊，回想起三年前，也是夏末秋初，一樣的開學前夕，只不過，書包裡的用品變成了備用尿不溼和更換衣服，而身邊那個拽著我衣角不放手的小傢伙，正哭哭啼啼為自己“爭取權益”：“媽媽不要上班，寶寶也不上幼兒園。”
沒錯，說到開學，最焦慮的可能就是處於特殊時間節點上的家長了，孩子第一次入園or第一次進入小學。
因為兩種都有經歷，我暗自在心裡做了個對比。
第一次入園，主要是孩子焦慮，不肯離開爸爸媽媽，融入集體環境。還記得當時的媽媽群裡，大家交流最多就是娃的哭泣時長問題：
“你家娃還在哭沒？我家娃都哭一週了。”
“我家應該適應了，老師說最近都沒哭，自己乖乖吃飯睡覺。”
那時候，我們都盼著孩子不哭，好像不哭就表示克服了分離焦慮。
待進入小學，孩子變得獨立自主了，反倒是父母成了焦慮的主體。
我自己就是典型，操心這操心那，相比而言，千尋還更冷靜，沒事人一樣，每天都期待著上學，渴望認識新老師和新同學。
總之，不同階段，同樣的焦慮啊。
（圖片來源於視頻截圖）
關於入學焦慮，我猜大家也看了很多文章，一些大的理論，適時培養獨立能力，提前熟悉環境啊等等，但很多媽媽在實踐的時候還是有深深的無力感，命題太宏大或者不好操作，都容易讓人失去行動的信心。
我當初也一樣，後來想明白了，哪有那麼複雜，入學焦慮說到底就是解決情緒問題。這個核心問題搞定了，焦慮就能少一大半！
1、初入幼稚園
- 留下你的一個東西
千尋剛入園時，我印象最深是，很多家長會因為孩子分離時的大哭手足無措，當時有種說法在媽媽群裡很流行，“把孩子送到幼兒園後，大人就偷偷離開，不要讓孩子看見”，甚至很多幼兒園老師也這麼建議。
這其實是很糟糕的做法，用逃避來應對孩子的情緒，孩子只會更焦慮，因為擔心爸爸媽媽突然“消失”，黏人的功夫變本加厲。
這種做法的流行，和我們從小接受的教育有關係。
我們小時候，不存在情緒教育，情緒被當作“洪水猛獸”，是需要被壓制的東西。
不信大家可以回憶一下，當年哭的時候，爸媽脫口而出的第一句話是不是“別哭了”，凶一點的還會威脅“再哭我就……！”
然而壓制不解決根本問題，情緒不會因為壓制就消失，它只會囤積起來，變成童年記憶乃至性格塑造中的陰影。
正確的情緒處理是，直面和接受。
剛入園的孩子捨不得爸爸媽媽，難過、傷心，是很正常的情緒，我們要做的是理解萬歲，“柔性過渡”。
（圖片來源於視頻截圖）
留下你的一個東西，是不錯的過渡策略。
這個東西，可以是一個有魔法的吻，也可以是有媽媽氣味的小毛巾……
曾獲得“紐約時報最佳圖書”的《魔法親親》，媽媽們可能都熟悉，它的作者奧黛麗.潘恩就曾經苦惱於如何化解孩子剛進幼兒園時的焦慮。
後來有一天，她和女兒在家附近的公園坐小火車時，突然看見灌木叢中有一對浣熊母子，當時，浣熊媽媽正在舔小浣熊的手，接著拉起小涴熊的手摩挲自己的臉頰，讓它聞聞媽媽的氣味。
奧黛莉査資料才明白, 原來浣熊媽媽在離家尋找食物，必須和小浣熊分開時,都會這麼做,目的是希望小浣熊因為有媽媽的氣味相伴不致害怕，能夠安心待在家裡。
於是奧黛莉如法炮製，每天送女兒上幼兒園前，先在她的掌心親一下，告訴她：“不管什麼時候，如果你想念媽媽，只要把手貼在臉上就行了。”
她發現女兒的情緒因此獲得了極大的安定力量，一週後順利度過了分離焦慮階段，輕鬆融入集體生活。
2、初入小學
- 放下“過度防禦”心理
如果說初入園解決的是孩子的情緒問題，初入小學更需要解決的反倒是大人的情緒問題。
經歷了幼稚園的集體生活，孩子長大了不少，獨立能力也強了，對進入新環境沒那麼畏懼。
千尋幼稚園畢業典禮後，我隨機採訪了十幾個小朋友，問他們擔不擔心上小學，大家基本都只擔心作業太多沒時間玩（他們怎麼知道小學作業多？），並不擔心換環境。
倒是父母，尤其是媽媽的擔心比較多。或許是跟我們身處的這個環境安全感缺失有關，老母親大多有種“過度防禦”心理。
“唉，不知道孩子分到哪個班，班主任會不會太嚴厲。”
“我的孩子性格溫和，會不會被強勢的同學欺負？”
“她做事慢吞吞，會不會集體活動時太磨蹭被老師批評？”
……
這種“過度防禦”心理多少都會傳導到孩子身上，因為大人很可能根據自己想象出的場景給孩子加戲，反而搞得人家緊張兮兮。
（圖片來源於視頻截圖）
其實仔細想想，什麼環境不復雜呢？
孩子遲早要走入社會，社會中哪個環境都不是單純、真空的，他需要自己去感受並做出反應，這也是成長的必需。
不同的老師有不同風格，嚴厲的能幫孩子自律，溫和的能給孩子慢成長的空間，但客觀來看，並沒有哪種好、哪種不好，各有利弊；
一個班級裡，有溫和的孩子，也有霸道的孩子才是正常，多元環境裡，孩子也正好能學會和不同的人相處。
很多事情，換個角度看就會不一樣。
與其瞎擔心，把想象當現實，不如放下心，告訴孩子也告訴自己，樂觀是個好東西！
3
掰完了緩解入學焦慮的策略，按慣例給大家帶來了應景繪本。
老朋友都知道，千媽閱讀的特點，一定是策略+繪本，效果翻倍！
擅長經營家庭的育兒教主孫儷娘娘，也曾發微博力薦，開學前，家長藉助繪本緩解孩子的入學焦慮，益處多多。
（圖片來源於網絡）
不過今天我要給新入園父母推薦的繪本，不是娘娘手裡這本。
而是四月逛博洛尼亞童書展，在一個小小的“解決入學焦慮”繪本區發現的一套國內原創作品：《愛上幼兒園》。
推薦它有兩個原因：
一個是出於民族自豪感吧，覺得能在異國他鄉看到我們本土作者的作品，真的很不容易，很值得安利。
另一個原因是兩套書我都買了，從孩子反饋來看，《愛上幼兒園》更貼閤中國實際，一套共6本書，把幼稚園裡孩子可能遇到的場景都分析了一遍，還給出瞭解決辦法，實操意義非常強。
看看6本書的標題，你就會和我有一樣的感受：
- 1.《噓，午安》
- 2.《老師我想上廁所》
- 3.《幼兒園裡守規則》
- 4.《我想和你交朋友》
- 5.《媽媽一定來接你》
- 6.《愛上幼兒園》
再來看看內容，插畫很活潑，一改國內傳統繪本的刻板風格。
記得千尋當時最喜歡的是《媽媽一定來接你》，這個故事讓她感覺很安心。
“要是工作堆得像小山一樣高，會來接我嗎？”
“要是路上的車堵了一條街，你回來接我嗎？”
……
“當然啦，我會像遊得最快的魚，嗖嗖嗖，準時來接你回家！”
這個故事，溫柔而堅定地告訴孩子，不管遇到什麼狀況，媽媽都會準時來接寶寶回家。
書裡還有很多有趣又有用的內容，我就不在這裡一一累述啦，還是要留足空間，待大家自行欣賞與探索。：）
另外，針對家有初入小學娃的家長，也有一本不錯的繪本：
《媽媽，今天是我第一天上學》
這本書前段時間我剛陪千尋讀過，個人感覺對媽媽的情緒疏導很有借鑑意義，正好也應和了我前面掰的策略，小學入學，最需要“放心”的是父母，不是孩子。
媽媽從一起床就開始擔心，
“學校課間有點心嗎？如果午餐時吃不完三明治，該怎麼辦？你會餓壞的。”
“文具都整齊了嗎？如果我忘了什麼東西該怎麼辦？”
“你跟大孩子在一起上學行嗎？你還這麼小。”
“哎呀，這麼大一個學校，你在裡面會迷路的。”
……
好快啊，眼看暑假就要過完了。最近後臺留言最多的，就是關於開學季孩子入學的事。
這個九月，千尋也將進入小學，成為一名小學生。要說我一點不焦慮是不可能的，就連剛買來的便當盒也要看她順利打開關閉一次才放心，真是可憐天下老母親的心。
文具盒、直尺和鉛筆......每樣用品細細備齊，回想起三年前，也是夏末秋初，一樣的開學前夕，只不過，書包裡的用品變成了備用尿不溼和更換衣服，而身邊那個拽著我衣角不放手的小傢伙，正哭哭啼啼為自己“爭取權益”：“媽媽不要上班，寶寶也不上幼兒園。”
沒錯，說到開學，最焦慮的可能就是處於特殊時間節點上的家長了，孩子第一次入園or第一次進入小學。
因為兩種都有經歷，我暗自在心裡做了個對比。
第一次入園，主要是孩子焦慮，不肯離開爸爸媽媽，融入集體環境。還記得當時的媽媽群裡，大家交流最多就是娃的哭泣時長問題：
“你家娃還在哭沒？我家娃都哭一週了。”
“我家應該適應了，老師說最近都沒哭，自己乖乖吃飯睡覺。”
那時候，我們都盼著孩子不哭，好像不哭就表示克服了分離焦慮。
待進入小學，孩子變得獨立自主了，反倒是父母成了焦慮的主體。
我自己就是典型，操心這操心那，相比而言，千尋還更冷靜，沒事人一樣，每天都期待著上學，渴望認識新老師和新同學。
總之，不同階段，同樣的焦慮啊。
（圖片來源於視頻截圖）
關於入學焦慮，我猜大家也看了很多文章，一些大的理論，適時培養獨立能力，提前熟悉環境啊等等，但很多媽媽在實踐的時候還是有深深的無力感，命題太宏大或者不好操作，都容易讓人失去行動的信心。
我當初也一樣，後來想明白了，哪有那麼複雜，入學焦慮說到底就是解決情緒問題。這個核心問題搞定了，焦慮就能少一大半！
1、初入幼稚園
- 留下你的一個東西
千尋剛入園時，我印象最深是，很多家長會因為孩子分離時的大哭手足無措，當時有種說法在媽媽群裡很流行，“把孩子送到幼兒園後，大人就偷偷離開，不要讓孩子看見”，甚至很多幼兒園老師也這麼建議。
這其實是很糟糕的做法，用逃避來應對孩子的情緒，孩子只會更焦慮，因為擔心爸爸媽媽突然“消失”，黏人的功夫變本加厲。
這種做法的流行，和我們從小接受的教育有關係。
我們小時候，不存在情緒教育，情緒被當作“洪水猛獸”，是需要被壓制的東西。
不信大家可以回憶一下，當年哭的時候，爸媽脫口而出的第一句話是不是“別哭了”，凶一點的還會威脅“再哭我就……！”
然而壓制不解決根本問題，情緒不會因為壓制就消失，它只會囤積起來，變成童年記憶乃至性格塑造中的陰影。
正確的情緒處理是，直面和接受。
剛入園的孩子捨不得爸爸媽媽，難過、傷心，是很正常的情緒，我們要做的是理解萬歲，“柔性過渡”。
（圖片來源於視頻截圖）
留下你的一個東西，是不錯的過渡策略。
這個東西，可以是一個有魔法的吻，也可以是有媽媽氣味的小毛巾……
曾獲得“紐約時報最佳圖書”的《魔法親親》，媽媽們可能都熟悉，它的作者奧黛麗.潘恩就曾經苦惱於如何化解孩子剛進幼兒園時的焦慮。
後來有一天，她和女兒在家附近的公園坐小火車時，突然看見灌木叢中有一對浣熊母子，當時，浣熊媽媽正在舔小浣熊的手，接著拉起小涴熊的手摩挲自己的臉頰，讓它聞聞媽媽的氣味。
奧黛莉査資料才明白, 原來浣熊媽媽在離家尋找食物，必須和小浣熊分開時,都會這麼做,目的是希望小浣熊因為有媽媽的氣味相伴不致害怕，能夠安心待在家裡。
於是奧黛莉如法炮製，每天送女兒上幼兒園前，先在她的掌心親一下，告訴她：“不管什麼時候，如果你想念媽媽，只要把手貼在臉上就行了。”
她發現女兒的情緒因此獲得了極大的安定力量，一週後順利度過了分離焦慮階段，輕鬆融入集體生活。
2、初入小學
- 放下“過度防禦”心理
如果說初入園解決的是孩子的情緒問題，初入小學更需要解決的反倒是大人的情緒問題。
經歷了幼稚園的集體生活，孩子長大了不少，獨立能力也強了，對進入新環境沒那麼畏懼。
千尋幼稚園畢業典禮後，我隨機採訪了十幾個小朋友，問他們擔不擔心上小學，大家基本都只擔心作業太多沒時間玩（他們怎麼知道小學作業多？），並不擔心換環境。
倒是父母，尤其是媽媽的擔心比較多。或許是跟我們身處的這個環境安全感缺失有關，老母親大多有種“過度防禦”心理。
“唉，不知道孩子分到哪個班，班主任會不會太嚴厲。”
“我的孩子性格溫和，會不會被強勢的同學欺負？”
“她做事慢吞吞，會不會集體活動時太磨蹭被老師批評？”
……
這種“過度防禦”心理多少都會傳導到孩子身上，因為大人很可能根據自己想象出的場景給孩子加戲，反而搞得人家緊張兮兮。
（圖片來源於視頻截圖）
其實仔細想想，什麼環境不復雜呢？
孩子遲早要走入社會，社會中哪個環境都不是單純、真空的，他需要自己去感受並做出反應，這也是成長的必需。
不同的老師有不同風格，嚴厲的能幫孩子自律，溫和的能給孩子慢成長的空間，但客觀來看，並沒有哪種好、哪種不好，各有利弊；
一個班級裡，有溫和的孩子，也有霸道的孩子才是正常，多元環境裡，孩子也正好能學會和不同的人相處。
很多事情，換個角度看就會不一樣。
與其瞎擔心，把想象當現實，不如放下心，告訴孩子也告訴自己，樂觀是個好東西！
3
掰完了緩解入學焦慮的策略，按慣例給大家帶來了應景繪本。
老朋友都知道，千媽閱讀的特點，一定是策略+繪本，效果翻倍！
擅長經營家庭的育兒教主孫儷娘娘，也曾發微博力薦，開學前，家長藉助繪本緩解孩子的入學焦慮，益處多多。
（圖片來源於網絡）
不過今天我要給新入園父母推薦的繪本，不是娘娘手裡這本。
而是四月逛博洛尼亞童書展，在一個小小的“解決入學焦慮”繪本區發現的一套國內原創作品：《愛上幼兒園》。
推薦它有兩個原因：
一個是出於民族自豪感吧，覺得能在異國他鄉看到我們本土作者的作品，真的很不容易，很值得安利。
另一個原因是兩套書我都買了，從孩子反饋來看，《愛上幼兒園》更貼閤中國實際，一套共6本書，把幼稚園裡孩子可能遇到的場景都分析了一遍，還給出瞭解決辦法，實操意義非常強。
看看6本書的標題，你就會和我有一樣的感受：
- 1.《噓，午安》
- 2.《老師我想上廁所》
- 3.《幼兒園裡守規則》
- 4.《我想和你交朋友》
- 5.《媽媽一定來接你》
- 6.《愛上幼兒園》
再來看看內容，插畫很活潑，一改國內傳統繪本的刻板風格。
記得千尋當時最喜歡的是《媽媽一定來接你》，這個故事讓她感覺很安心。
“要是工作堆得像小山一樣高，會來接我嗎？”
“要是路上的車堵了一條街，你回來接我嗎？”
……
“當然啦，我會像遊得最快的魚，嗖嗖嗖，準時來接你回家！”
這個故事，溫柔而堅定地告訴孩子，不管遇到什麼狀況，媽媽都會準時來接寶寶回家。
書裡還有很多有趣又有用的內容，我就不在這裡一一累述啦，還是要留足空間，待大家自行欣賞與探索。：）
另外，針對家有初入小學娃的家長，也有一本不錯的繪本：
《媽媽，今天是我第一天上學》
這本書前段時間我剛陪千尋讀過，個人感覺對媽媽的情緒疏導很有借鑑意義，正好也應和了我前面掰的策略，小學入學，最需要“放心”的是父母，不是孩子。
媽媽從一起床就開始擔心，
“學校課間有點心嗎？如果午餐時吃不完三明治，該怎麼辦？你會餓壞的。”
“文具都整齊了嗎？如果我忘了什麼東西該怎麼辦？”
“你跟大孩子在一起上學行嗎？你還這麼小。”
“哎呀，這麼大一個學校，你在裡面會迷路的。”
……
其實，孩子自己有辦法：
“我可以吃快點，媽媽。”
“媽媽，我把蠟筆、馬克筆和所有的東西都帶了。我準備好了！”
“媽媽，別擔心，我會沒事的。”
“媽媽，學校沒那麼大。我覺得對我這樣的大男孩正合適。”
千媽絮絮叨：
今天的分享有點兒挑戰，因為初入園和初入小學兩個階段都談到了，寫之前我也糾結過，會不會內容太多把大家看暈啊……不過又看一遍後臺大家的留言後，還是決定全面點，因為留言裡既有寶貝即將進入幼稚園的媽媽，也有和我一樣孩子將成為小學生的媽媽，我想盡力對大家都有些幫助，希望你們不要嫌我囉嗦。：）
最後還想說，大家可千萬別覺得"麻煩"，看起來，幫孩子順利過渡、繪本引導都要費些精力，但它帶給孩子的溫暖和力量，卻是終生受益。
而且，孩子一生裡這樣的特殊時期真的不多，有爸爸媽媽用心的陪伴，才是童年最暖的記憶！