'眼科醫生不讓自己孩子近視的方法，簡單又好學，不要錯過'

文|文兒

暑假到了，孩子們剛剛結束幾個月的緊張學習，終於可以在家好好休息了。但是，很多家長說，孩子放假後的前幾天，還會在家看看書、寫寫作業，或者出去見見朋友。可是不久後，孩子就會把注意力轉向手機、電腦等電子產品上。家長不得不擔憂孩子的視力健康。如何讓孩子在假期保住視力，不視力下降或者近視？眼科醫生不讓自己孩子近視的方法，簡單又好學，建議家長不要錯過。

讓孩子使用離屏幕遠的電腦，而不是手機

中山大學附屬眼科醫院的醫生劉文彥，為了不讓自己的孩子近視，有自己的方法。他家孩子小學四年級以前，他基本不讓孩子使用任何電子產品。因為這個階段，孩子容易管教而且也不需要通過手機、電腦收集資料、獲得信息。但是，等到了孩子到四五年級以後，他就開始讓孩子上網收集資料，輔助學習。不過，劉醫生考慮到眼睛的近視加深程度和用眼距離有直接的關係。所以，他會讓孩子使用用起來不用離屏幕太近的電腦學習，而不是手機。

現在，手機、電視、電腦等電子產品無處不在，家長即便想完全禁止孩子接觸這些東西，也不可能。所以，如果你家孩子年齡不是太小，也可以適當地允許他在暑假接觸電子產品，家長也方便第一時間引導孩子正確使用。另外，家長也可以跟眼科的劉醫生學學，儘量讓孩子使用眼睛離屏幕遠的電腦，而不是手機。

夜裡讓孩子早點睡覺，不要熬夜

眼科醫院的劉醫生說，他家孩子之前習慣寫作業寫到深夜再睡覺。但是，這樣是會對視力有影響，所以他規定孩子夜裡九點半前必須睡覺，沒想到還間接提高了孩子完成作業的速度。當然，也保住了孩子的視力。暑假孩子經常有熬夜或者晚睡的情況，如果家長不想孩子視力下降，可以規定孩子到了時間必須睡覺，不能熬夜。這樣對孩子的視力很有好處，能有效防止孩子近視。

​多多帶孩子檢查視力

劉醫生不讓自己的孩子近視，會多帶孩子去檢查視力，防止孩子眼睛出現病變，影響視力健康。如果家長不想孩子暑假眼睛近視，可以在剛放假的時候，就帶孩子做視力檢查。一是方便對孩子的視力情況有一個瞭解，二是提醒孩子眼睛這個部位的重要性。有不少家長反映，孩子在進過幾次醫院或者到眼鏡店檢查過視力以後，對眼睛上心多了。如果家長對孩子的眼睛足夠重視，可以學學。

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