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最近在寶媽群裡看到一些媽媽再聊寶寶吃大人飯的問題。
有個媽媽說自己寶貝1歲兩個月,看見大人吃飯就目不轉睛的盯著,覺得很好玩,就逗孩子,就給他餵了點大人的飯,吃的津津有味,家人都稱讚他是個不挑食的寶寶。
有的寶媽就產生質疑:不是孩子兩歲前不能吃大人飯嗎?不利於孩子健康。
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有個媽媽說自己寶貝1歲兩個月,看見大人吃飯就目不轉睛的盯著,覺得很好玩,就逗孩子,就給他餵了點大人的飯,吃的津津有味,家人都稱讚他是個不挑食的寶寶。
有的寶媽就產生質疑:不是孩子兩歲前不能吃大人飯嗎?不利於孩子健康。
另一個寶媽說:她的孩子16個月了,每次做飯都是寶寶和大人的分開做,婆婆覺得麻煩經常向她吐槽。
“大人吃什麼,孩子就吃什麼唄,我們年輕時候帶孩子都是這樣過來的。”
“孩子不能養得這樣嬌氣,和大人吃一樣的才有營養!”
“你們這些年輕人啊,就喜歡照著書本養,不聽老人言。”
……
我們今天就來解決寶媽們的疑惑,為什麼寶寶不能過早吃成人食物?那寶寶到底多大才能和大人一起吃飯?
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最近在寶媽群裡看到一些媽媽再聊寶寶吃大人飯的問題。
有個媽媽說自己寶貝1歲兩個月,看見大人吃飯就目不轉睛的盯著,覺得很好玩,就逗孩子,就給他餵了點大人的飯,吃的津津有味,家人都稱讚他是個不挑食的寶寶。
有的寶媽就產生質疑:不是孩子兩歲前不能吃大人飯嗎?不利於孩子健康。
另一個寶媽說:她的孩子16個月了,每次做飯都是寶寶和大人的分開做,婆婆覺得麻煩經常向她吐槽。
“大人吃什麼,孩子就吃什麼唄,我們年輕時候帶孩子都是這樣過來的。”
“孩子不能養得這樣嬌氣,和大人吃一樣的才有營養!”
“你們這些年輕人啊,就喜歡照著書本養,不聽老人言。”
……
我們今天就來解決寶媽們的疑惑,為什麼寶寶不能過早吃成人食物?那寶寶到底多大才能和大人一起吃飯?
首先來解答為什麼寶寶不能過早吃成人食物?
一、營養不夠、製作方式不同
1、寶寶所吃的食物在製作上是需要精細的,所以成人的食物,寶寶不易吸收;
2、因為嬰幼兒時期是人一生中生長髮育最快的時期,對營養的需求相對比成人高,特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大,精細化營養很重要。
2、不利於寶寶的健康
很多大人的飲食往往口味較重,直接給寶寶吃,飲食中攝入過多的鈉容易加重寶寶的腎臟負擔。而且過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣,導致飲食不均衡。
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有個媽媽說自己寶貝1歲兩個月,看見大人吃飯就目不轉睛的盯著,覺得很好玩,就逗孩子,就給他餵了點大人的飯,吃的津津有味,家人都稱讚他是個不挑食的寶寶。
有的寶媽就產生質疑:不是孩子兩歲前不能吃大人飯嗎?不利於孩子健康。
另一個寶媽說:她的孩子16個月了,每次做飯都是寶寶和大人的分開做,婆婆覺得麻煩經常向她吐槽。
“大人吃什麼,孩子就吃什麼唄,我們年輕時候帶孩子都是這樣過來的。”
“孩子不能養得這樣嬌氣,和大人吃一樣的才有營養!”
“你們這些年輕人啊,就喜歡照著書本養,不聽老人言。”
……
我們今天就來解決寶媽們的疑惑,為什麼寶寶不能過早吃成人食物?那寶寶到底多大才能和大人一起吃飯?
首先來解答為什麼寶寶不能過早吃成人食物?
一、營養不夠、製作方式不同
1、寶寶所吃的食物在製作上是需要精細的,所以成人的食物,寶寶不易吸收;
2、因為嬰幼兒時期是人一生中生長髮育最快的時期,對營養的需求相對比成人高,特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大,精細化營養很重要。
2、不利於寶寶的健康
很多大人的飲食往往口味較重,直接給寶寶吃,飲食中攝入過多的鈉容易加重寶寶的腎臟負擔。而且過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣,導致飲食不均衡。
那孩子到底多大才能和大人一起吃飯,這是很多家長的疑惑?
原則上來講,我們一般不建議兩歲以內的寶寶直接吃大人的食物,寶寶能不能吃大人飯,雖然和年齡有一定的關係,但年齡不起決定作用,還需要從這幾個因素綜合考慮。
1、看看寶寶的咀嚼能力
咀嚼能力是決定孩子能否吃大人飯菜的關鍵。如果咀嚼能力不夠的話,食物沒有被嚼爛,直接吞下去了,會增加寶寶腸胃的負擔,導致消化不良的情況出現。而且需要注意的是,有的家長擔心孩子沒有嚼爛,就把食物把在自己嘴巴里嚼碎再餵給寶寶,這是不可以的,第一家長身上的病原體就會通過唾液進入孩子體內,進而患病。第二不利於寶寶鍛鍊咀嚼能力。
2、看看寶寶消化能力
家長可通過寶寶的大便來判斷,如果寶寶再吃了大人的飯,突然出現大便乾結或者拉肚子等症狀,那家長就需要多加註意,及時調整寶寶的食物。
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最近在寶媽群裡看到一些媽媽再聊寶寶吃大人飯的問題。
有個媽媽說自己寶貝1歲兩個月,看見大人吃飯就目不轉睛的盯著,覺得很好玩,就逗孩子,就給他餵了點大人的飯,吃的津津有味,家人都稱讚他是個不挑食的寶寶。
有的寶媽就產生質疑:不是孩子兩歲前不能吃大人飯嗎?不利於孩子健康。
另一個寶媽說:她的孩子16個月了,每次做飯都是寶寶和大人的分開做,婆婆覺得麻煩經常向她吐槽。
“大人吃什麼,孩子就吃什麼唄,我們年輕時候帶孩子都是這樣過來的。”
“孩子不能養得這樣嬌氣,和大人吃一樣的才有營養!”
“你們這些年輕人啊,就喜歡照著書本養,不聽老人言。”
……
我們今天就來解決寶媽們的疑惑,為什麼寶寶不能過早吃成人食物?那寶寶到底多大才能和大人一起吃飯?
首先來解答為什麼寶寶不能過早吃成人食物?
一、營養不夠、製作方式不同
1、寶寶所吃的食物在製作上是需要精細的,所以成人的食物,寶寶不易吸收;
2、因為嬰幼兒時期是人一生中生長髮育最快的時期,對營養的需求相對比成人高,特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大,精細化營養很重要。
2、不利於寶寶的健康
很多大人的飲食往往口味較重,直接給寶寶吃,飲食中攝入過多的鈉容易加重寶寶的腎臟負擔。而且過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣,導致飲食不均衡。
那孩子到底多大才能和大人一起吃飯,這是很多家長的疑惑?
原則上來講,我們一般不建議兩歲以內的寶寶直接吃大人的食物,寶寶能不能吃大人飯,雖然和年齡有一定的關係,但年齡不起決定作用,還需要從這幾個因素綜合考慮。
1、看看寶寶的咀嚼能力
咀嚼能力是決定孩子能否吃大人飯菜的關鍵。如果咀嚼能力不夠的話,食物沒有被嚼爛,直接吞下去了,會增加寶寶腸胃的負擔,導致消化不良的情況出現。而且需要注意的是,有的家長擔心孩子沒有嚼爛,就把食物把在自己嘴巴里嚼碎再餵給寶寶,這是不可以的,第一家長身上的病原體就會通過唾液進入孩子體內,進而患病。第二不利於寶寶鍛鍊咀嚼能力。
2、看看寶寶消化能力
家長可通過寶寶的大便來判斷,如果寶寶再吃了大人的飯,突然出現大便乾結或者拉肚子等症狀,那家長就需要多加註意,及時調整寶寶的食物。
如果我們打算讓孩子加入到“家庭餐桌”上來,一定要注意:
1、做菜時要少放各種調味品,儘量保持食物原味。
2、給寶寶的食物特別是肉類需要切小塊,去掉小的骨頭和刺。
3、每天的飲食注意營養均衡,主食、肉類、新鮮蔬菜、水果都要有所涉及。
4、醃漬類食物(燻肉、醃肉、醃菜等)儘量不要給孩子吃,以新鮮食材為主。
5、幫助孩子養成良好的飲食習慣,不要追著餵飯。
希望這次的育兒分享對大家有幫助,如果大家有什麼問題也可以留言給我,咱們一個個慢慢聊。