'女人卸貨後易落病根，闢謠幾種月子期的“舊說法”，健康是自己的'

女性生完孩子以後首要的任務就是休息和調養，倘若月子期沒有休息好，那麼媽媽很容易養成“月子病“以及更多病根，比如關節疼痛、怕冷、怕風等等。

月子期不光要休息好，同時身體的營養也要跟進，調整好每天的營養吸收，保證營養均衡，這一點很重要。

以為月子吃鹽不好，最後卻被醫生大罵

小敏的婆婆認為，女人在坐月子期間吃太多鹽很容易造成血壓升高，這對於兒媳婦產後恢復是很沒有好處的，所以在飲食方面，每次婆婆做菜時，都是隻放一點鹽，為了讓兒媳婦快點恢復過來。

突然有一天，小敏感覺渾身脫力、疲憊、沒有精神。最開始婆婆沒有在意，以為寶寶半夜總夜哭，攪得兒媳婦沒有休息好。

但時間過了兩天小敏依舊如此，而且乏力的現象愈加嚴重，婆婆覺得不對，就趕快給兒子打電話回家，送小敏去醫院看一看。

到醫院檢查後，醫生髮現小敏的體內缺“鈉”，在問清楚家屬原因後，醫生對小敏的丈夫生氣的罵道：“老人不懂，你個小年輕還不懂？每天攝鹽量不夠，人能不脫力嗎？”

這才讓全家人恍然大悟，懷孕期間雖然不能攝入太多的鹽，但也不能低於每日攝鹽量的最低要求，不然長時間“鹽氣”不夠，產婦很容易脫力，甚至發生其他的疾病。

月子期到底有多少不科學的說法

1.不能洗頭和洗澡，不能沾水

很多農村的老人都說，月子期的女人不能洗頭也不能洗澡，在她們的認知裡，女人生完孩子身體很虛弱，倘若洗了頭、洗了澡，身體內很容易滲透涼氣，而染上風寒，甚至會落下病根。

但可想而知，倘若真的這麼做，那麼月子期的媽媽們個人衛生問題可就成了問題。試想，一個人一個月不洗頭、不洗澡，會是什麼樣子？

同時，月子期的女人是要照顧新生兒的，倘若個人沒有保證好衛生，那麼孩子也很容易造成因細菌感染而生病。

闢謠：其實，剛生完孩子的產婦，如果覺得身體不乾淨，可以用熱水擦拭一下身體。若想完全碰水，就要等孩子生完孩子兩週左右了，但是沒有必要等到做完月子。

2.即便夏天也不能吹空調和風扇

老一輩人認為，女人坐月子就應該“捂”，即便是夏天，也應該捂著厚衣服、厚棉被，避免因為身體“入風”，而導致感冒，甚至落下病根。

但其實仔細想想，倘若冬天還好，但是到了夏天，又不讓吹空調、又不讓吹電扇，更要命的是還要穿厚衣服、蓋厚棉被，光想一想就覺得很難受。

不僅僅如此，產婦在生完孩子以後，會進入一個產褥期，在這個期間月子媽媽很容易感覺到熱，而且十分容易出汗。

如果在這種情況下還要捂著，那麼月子媽媽很容易長痱子，甚至更嚴重的會中暑。

闢謠：月子期間可以適當地吹一吹空調或者吃一吹電風扇，但一定要控制好風向、風速以及溫度和時間。

不要讓空調和風扇直接吹向你，讓房間的溫度整體降下來即可，另外控制好風速，不要把風速調得太大，會吹傷你。

溫度控制在26左右為易，然後注意好吹空調的時間，儘量在3個小時以內關閉空調。在夜間溫度降下來後，可以開窗戶感受一下自然的涼風。

3.不能隨便到處走動

很多老人認為，懷孕期間由於身體虛弱，倘若四處走動很容易影響恢復，因此很多月子期媽媽想要下床活動時，總是會被婆婆打發回床上。

每天只能躺在床上，這種感覺光想一想就很難受，畢竟哪一個年輕人不是有很多愛好？誰會喜歡一整天都在床上躺著？

闢謠：其實老人的這種說法是錯誤的，很不科學的，月子期常在床上躺著不運動，反而不利於產後的恢復，因此坐月子期間最好在家裡多走動走動，或者看一看孩子，做一點簡單的小動作。

如果有小愛好，可以在家裡陶冶陶冶情操，就比如畫畫、養花、手工製作等等，當然光照顧孩子，也夠女人忙一陣了。

女人在懷孕和月子期雖然能夠得到家人的照顧，俗稱“十月皇后、一個月公主”，但同時在這個期間女人也遭了不少罪。

光不說懷孕以及分娩所受的苦，就連坐月子中的那些禁忌，也足夠讓女人苦惱了。因此，科學坐月子，多查一查坐月子相關的資料，有些傳統的“舊說法”其實並不科學。