我上次去醫院做產檢的時候，發現有很多人都在向醫生諮詢自己的奶水不夠孩子吃，應該如何做，但是我卻沒有這樣的煩惱，只是呆呆的在那兒問醫生如何才能讓氾濫的奶水變少些。我說完這些話後旁邊的人都有奇怪和羨慕的眼神在望著我，他們應該都在羨慕我的奶水多足夠來喂孩子。其實我想告訴他們的是，奶水如果太多的話也是很難受痛苦的，睡覺時不能側著睡，根本沒有辦法入睡，還需要不斷的連續去吸奶，十分的麻煩。奶水太多的話，讓你想出門都出不了門，因為你一出門就可能在外面發生漏奶或者是堵奶等這些痛苦的現象。所以說奶水氾濫是十分不容易的，會讓你很難受，也會有一種難以形容的痛苦。
好了，我們要開始說正題了，我在生完孩子之後沒多長時間就開始選擇凍奶，將凍奶已經裝滿了一個冰箱了，而且這些也只是白天吃不完的剩餘量，夜晚睡覺時害怕麻煩，也害怕耽誤睡覺就全部倒掉了，真的是好可惜呀！每生一個小baby，自己的產奶量就足夠三四個孩子去吃了。因此，我現在才有資格和大家一起來聊一聊如何才能讓奶水更多、更氾濫。
其實孕媽要想在生完孩子之後，奶水變得多，只靠在月子裡去喝各種湯去來補營養，那時就已經很晚了。我自己一般都是從懷孩子十個月時就開始慢慢注重在補充奶水，這幾個月慢慢積攢下來，就會使奶水越來越多，給予了自己一個提前適應的階段。所以說月媽們在懷孕的這個重要時候就應該注重自己奶水的問題。
但是具體要如何去補奶水呢？奶水其實在本質上就是在於補充水分，我生孩子的時候，懷孕這幾個月每天都頻頻的，喝大量的水，養成了一個喝水的習慣，也並不是等到自己渴了才喝的。
而且我還認為老話吃什麼補什麼是有他的道理的，在懷孕這個階段，我經常喝新鮮的純牛奶，這樣不僅補充了我在懷孕期間需要的鈣的含量，而且還聽說這對於寶寶和自己的皮膚也會有好處，會使得皮膚變得更加的白皙。
在懷孕這個階段，水果也是十分重要的營養物質。不論是在懷孕的，這幾個月還是在生完孩子時，孕媽都必須要經常吃一些水果，各種湯湯水水。
在懷孕這個階段最重要的一點就是要保持舒暢的心情，如果你的心情欠佳，就可能會發生毒奶的現象，要想讓你的奶水變得更多，一定要使乳腺變得更加的通暢。而我們身體的各個部位都是相互暢通的，只有你的心情上佳，才會使得身體各處的部位變得活躍起來。所以說，在懷孕這期間保持良好的心情是至關重要的。
因此孕媽們一定要謹記，要想讓自己的奶水足夠多一定不要單靠在月子裡去單純的補，而是必須要提前就開始十分注意自己的營養。