本文為錦鯉媽咪原創作品，圖片為錦鯉媽咪原創插畫，歡迎個人轉發、收藏。

這個世界上，每個人都有自己的負面情緒，孩童時期的負面情緒無關乎太多的事件，可能睡覺沒睡足就會鬧情緒。而成年人經過人生的沉澱，往往會對自己的負面情緒進行控制，但是確實有很多人，並不能很好地控制自身的情緒，容易給孩子造成深遠的影響。

發飆的爸爸

赫赫今年五歲了，爸爸媽媽為了給孩子更好的教育條件，不得不把孩子從農村接到大城市上學，為此也在大城市買了一套房子，這就迫使赫赫的爸爸媽媽更加努力，每個月按時還貸。

爸爸每天都會很努力地工作，領導也看到了爸爸的努力，甚至在前幾天，赫赫的爸爸已經說出了領導要給他升職加薪，一家人都想好了怎麼慶祝。但是突然有一天，赫赫的爸爸在工作上出現了一些失誤，領導表示對爸爸很失望，這時候爸爸心裡也特別難受，感覺努力了那麼久，就因為一個失誤就白費了。

回家之後的爸爸很鬱悶，開始一個人喝悶酒，赫赫和媽媽從外邊回來之後，看到爸爸的樣子，媽媽很生氣，就說了爸爸幾句，但是爸爸這時候卻突然爆發了，一邊罵一邊瘋狂砸酒瓶，媽媽和赫赫都嚇壞了。

媽媽這時候趕緊把赫赫抱到房間，跑過來跟爸爸道歉，讓他不要再砸了。而在房間門縫中看到一切的赫赫，彷彿找到了牽制媽媽的方法，學著爸爸的作風去嚇唬媽媽。

家長負面情緒的發洩，對孩子影響有多大

每個父母都是普通人，作為普通人就會出現各種情緒，當今社會的壓力很多，很多父母在外面拼搏的同時，還要兼顧家裡的孩子，甚至生活的方方面面都要考慮到。每天接觸的事情越多，出現負面情緒的機率就會越高。而父母對自己的負面情緒處理得不妥當，會對孩子的一生產生重要的影響。

1、嚇壞孩子

家長在自身出現負面情緒時，無法進行自我控制，甚至在孩子面前發洩了自身的負面情緒，讓孩子親眼看到這類行為，可能是暴力的舉動，也可能是突如其來的重語氣，也可能是生氣的表情。

而家長這種錯誤的發洩方式，會讓天真的孩子被嚇壞，覺得曾經那麼愛自己的父母，怎麼會有如此可怕的一面。孩子甚至會對家長感到恐懼，一時之間不敢靠近，從而對負面情緒產生牴觸心理，自己不如意時也不敢發洩出來，害怕這種負面情緒會傷害到他人，從而阻礙自身的身體和心理的健康發展。

2、孩子學會了處理負面情緒的錯誤方式

父母是孩子生活的榜樣，也是孩子成長過程中接觸最多的人，父母的言行舉止對孩子有著深遠的影響。孩子在成長的過程中，模仿能力是超強的，甚至父母隨意吹口哨、打嗝的行為，不小心被孩子看到了，孩子也會進行模仿。因為孩子並不知道是好是壞，覺得父母這麼做了，自己也可以這樣做，甚至覺得就應該這麼做。

而父母在孩子面前發洩自身的負面情緒，更會讓孩子學習到這種處理負面情緒的方式，如果這種發洩是錯誤的，孩子也會繼續學習下去，最終使得孩子自身，也沒有找到正確處理負面情緒的方法，對孩子的人生造成影響。

3、家長將負能量傳播給孩子

家長因為自身不舒暢，從而把負面情緒發洩到孩子身上，孩子被這種負面情緒所感染，也會產生不開心的情緒，最終導致一家人都處於負面情緒中。

成年人可以通過各種方式自我發洩，甚至可以輕而易舉就走出這種情緒，但是小孩子卻很難，一旦受到父母的這種情緒的影響，孩子會一直陷入其中，不容易從負面情緒走出來，阻礙孩子的心理髮展。

另外，父母總是向孩子傳遞負能量，也會讓孩子覺得人生無望，對自己的未來失去信心，非常不利於孩子的學習、生活，甚至是整個的人生走向。試問，就連成年人都不願和滿身負能量的人在一起，孩子怎麼會喜歡的？但是如果父母是這樣的人，他們想躲也躲不掉。

家長該怎麼處理自己的負面情緒？

每個人都會有自己不如意的事情，因此負面情緒的存在，也是很正常的。對於負面情緒的控制和處理，是每個父母在人生道路中必須慢慢學會的，尤其是在孩子的面前，更要學會如何正確地處理自己的負面情緒，不給孩子造成影響。

1、不每天傳播負能量

有些家長，每天對於社會、工作各方面都有所抱怨，甚至無論看見什麼都是負能量滿滿。在這種家長的薰陶之下，孩子也會把很多明明很好的事情，最後全部消化為負能量，甚至覺得周圍都是自私自利的人。

因此，作為家長應該以積極的一面去看待生活，即使周圍確實存在一些負能量，也不要傳播給孩子。畢竟孩子的世界是天真無邪的，孩子不需要這種負能量的傳播。

2、選擇合適的解壓方式

每個家長因為外界的事物產生了負面情緒，一定不要把這種情緒發洩到自己的家人身上，畢竟家人是無辜的，尤其不要使用喝酒、摔東西、罵人、打人這種負面情緒的發洩方式。

這種方式不僅會給家庭造成很多的矛盾，同時也會給孩子造成一定的影響，讓孩子學以致用，最後使用不當的發洩方式，造成人際關係的問題。

對此，作為家長更應該正確認識自己的負面情緒，選擇合適的解壓方式，比如說跑步、訴說、運動等等方式，來發洩自身的不快，把負面情緒從大腦中進，再從另外一個地方輸出，這樣更有利於自身的身體和心理的健康，也能給孩子在成長的過程中樹立良好的榜樣。

3、不要壓抑太久

有些家長自身產生負面情緒時，總喜歡假裝，假裝毫不在意，假裝沒有什麼事情發生，把這種負面情緒壓抑在心底，不想影響到周圍人的情緒。但是在外人看來總是感覺哪裡不對，存在著一些問題。

而時間越長，這種壓抑在心底的負面情緒並不能得到散發，同時會因為長時間的積壓，造成身體和心理的問題，不利於自身的發展。因此，正確的認識自己的負面情緒，選擇合理的方式發洩出來，才是最好的選擇。

4、被孩子看見自己不好的一面，可以跟孩子好好聊

家長在處理自身負面情緒時，一時之間在孩子面前沒有控制好，從而嚇到了孩子，甚至讓孩子學習到這種處理負面情緒的方式。那麼，在家長平靜心情之後，可以找孩子好好的聊一聊，告訴孩子，自己只是在發洩自身的負面情緒，並沒有針對孩子。

作為父母，首先跟孩子承認，這種發洩方式是錯誤的，只是當時沒有收斂住，希望孩子可以原諒父母，以後也不要學習父母的這種處理方式。並且希望孩子如果以後有不愉快，要正確面對負面情緒的存在，負面情緒並不是錯，可以進行跟爸爸媽媽溝通。

每個父母有了孩子之後，都希望自己的孩子能夠成為各方面都優秀的綜合型人才。但是在培養孩子的過程中，總是存在各種各樣的問題。對此，父母首先需要認清自身給孩子帶來的影響，明確自己在孩子心中的重要位置，不要給孩子造成錯誤的示範，從而影響孩子的一生。

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