生活科普 | 冰箱存放食物,有啥講究?

冰箱 水果 環境汙染 檸檬 香蕉 綠葉蔬菜 北京晚報讀者俱樂部 2019-06-03
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夏季冰箱的利用率越來越高,冰箱能夠推遲食物變質時間,但不是食品保險櫃。

問題一:冰箱到底能不能殺菌?

冰箱確實能抑菌,真的真的真的沒有辦法殺菌。

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冰箱的低溫冷藏功能(10℃以下),能夠抑制細菌的生長繁殖,相對推遲食品變質時間,但無法凍死細菌,即使在-18℃℃左右的冷凍室,還是會有抗凍能力較強的細菌存活下來。部分嗜好冰冷環境的細菌甚至加速食物變質。

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市場上銷售的有“抑菌”功效的冰箱,是在冰箱的內壁、隔板或把手上,使用了抑菌材料,使冰箱的抑菌效果好些

問題二:冰箱能否防止食物的營養流失?

只能一定時間內保存食物的風味、營養成分和新鮮度,但卻無法阻止食物腐敗變質

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一些肉製品在冷凍室存放超過2個月,其中的蛋白質就會分解出毒素。營養豐富的葉菜在冰箱裡的儲存時間最好不要超過3天。儲存時間過長,會發生維生素降解,如維生素C、胡蘿蔔素減少,甚至可能使維生素C完全消失。同時,還會使有害的亞硝酸鹽含量升高,亞硝酸是一種致癌物,跟胃癌等腫瘤的發病有著密切的關聯。

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所以,冰箱絕對不是食物保險櫃。

問題三:那如何利用好冰箱存儲,

保持食物的新鮮和營養成分?

歸根結底就是要減少細菌及微生物的汙染繁殖。

具體做法:

1

食物進冰箱前別清洗,保留食物自帶防菌“保護膜”。部分居民習慣將食物清洗,甚至用殺菌洗滌劑清洗後再放入冰箱,其實,蔬果肉蛋表面有自己的一層防菌“保護膜”,過度清潔反而加速食物腐敗變質。

正確的做法:把蔬果外表面水分或髒汙用布擦拭套上保鮮袋或包層牛皮紙(或報紙)再放入冰箱冷臧。牛皮紙(或報紙)吸水性強,可以將果蔬蒸發出來的水分吸收並返還給它們,但儲存時間也不要超過3天。

2

生熟食應分開存放,防止交叉汙染。生食與熟食品應分區域存放,蔬菜類、肉類和水產品宜分類擺放。開封后的熟肉製品、剩餘飯菜、生魚和生肉等應用保鮮盒或保鮮膜存放在冰箱裡。拆封後的飲品要用保鮮膜(或保鮮袋)封好開口處放在冰箱裡冷藏儲存,最好在一兩天內吃完。

3

麵食袋口別封死。饅頭、點心等麵食,應先裝入食品袋再放進冰箱冷藏室,但袋口別系死。因為在密封環境裡,厭氧菌會大量繁殖,容易滋生黴菌等細菌,導致其變味、變質。如果3天吃不完,最好放進冷凍室裡儲存。

4

熱帶蔬果別放冰箱果蔬中。芒果、香蕉、檸檬等熱帶水果最好不要放在冰箱裡,否則會被“凍傷”加速其變質。夏季最常吃的水果西瓜,最好現買現吃。

5

冰箱不要存儲過滿,應留有空隙,以利冷空氣對流。經常消毒,否則會成為一些細菌的“溫床”。

問題四:食品保質期和保存期有什麼不同?

保質期和保存期看似一字之差,卻有著根本的區別。

保質期是指最佳食用期,即在此期間,食品的感官特性、營養成分、安全性都符合產品標準。相當於有些食品上標註的“最好在×月×日前食用”等。它是廠家向消費者作出的保證,但並不意味著超過了這個期限,產品就一定會發生質的變化。

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除了食品保質期和保存期,還應注意食物銷售環境是否與標籤上規定的條件一致,比如冷藏貯存、避保存期則是硬性規定,是指在標註條件下,食品可食用的最終日期。超過這個期限,食品的各項指標都可能不符合產品標準,不僅食品基本品質有所變化,連衛生指標也會起變化,甚至發黴、變質,不再適合食用。從這個意義上說,保存日期的最後那天,也就是食品的失效日期。對同一產品而言,其保存期應當長於保質期。

光保存、陰涼乾燥處保存等。如果不符合規定,即使食品沒有超出保存期,也可能發生變質。

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