許多美女們都有氣血不足的困擾：怕冷、痛經、疲倦無力、面色幹黃等等。有時早上照了鏡子，發現幾夜之間蒼老許多。
也許你會想吃大補藥，會想使用各種護膚品來解決問題，回到那個毛孔幾乎看不見，紅暈常駐臉上的時光。但其實，在調料上多下下功夫，煮幾碗糖水，許多問題都解決啦。今天我們就來介紹這幾味暖心溫柔版調料，各位妹子學起來哦。
○紅糖
| 補血活血 |
紅糖既能補血又能活血，這可謂十分難得。
不少女性想盡辦法去補血，但無論怎麼吃昂貴的補血藥都補不好。其實道理很簡單：舊的不去，新的不來。只是補是不行的，一定要把舊的淤血化掉了後，才方便新血生成，紅糖剛好就有這個作用。
所以，女性朋友平常多吃一些紅糖是很有好處的，既補血又活血，能讓你的氣色變得更好。
紅糖溫性，在調理寒涼的疾病時都可以派上用場。
女性在產後喝紅糖水，不僅補氣血，還能幫助儘快排惡露。
紅糖用於調味品時，不宜下鍋久煮，用來做涼菜比較適合。涼拌菜裡放一點點紅糖，口味會更好。而且，生拌的菜多半寒涼，用一點兒紅糖能起到暖胃的作用。
注意：紅糖是溫性的。熱性體質的人要慎用，吃多了容易生溼熱。小孩子也不適宜多吃紅糖。
許多美女們都有氣血不足的困擾：怕冷、痛經、疲倦無力、面色幹黃等等。有時早上照了鏡子，發現幾夜之間蒼老許多。
也許你會想吃大補藥，會想使用各種護膚品來解決問題，回到那個毛孔幾乎看不見，紅暈常駐臉上的時光。但其實，在調料上多下下功夫，煮幾碗糖水，許多問題都解決啦。今天我們就來介紹這幾味暖心溫柔版調料，各位妹子學起來哦。
○紅糖
| 補血活血 |
紅糖既能補血又能活血，這可謂十分難得。
不少女性想盡辦法去補血，但無論怎麼吃昂貴的補血藥都補不好。其實道理很簡單：舊的不去，新的不來。只是補是不行的，一定要把舊的淤血化掉了後，才方便新血生成，紅糖剛好就有這個作用。
所以，女性朋友平常多吃一些紅糖是很有好處的，既補血又活血，能讓你的氣色變得更好。
紅糖溫性，在調理寒涼的疾病時都可以派上用場。
女性在產後喝紅糖水，不僅補氣血，還能幫助儘快排惡露。
紅糖用於調味品時，不宜下鍋久煮，用來做涼菜比較適合。涼拌菜裡放一點點紅糖，口味會更好。而且，生拌的菜多半寒涼，用一點兒紅糖能起到暖胃的作用。
注意：紅糖是溫性的。熱性體質的人要慎用，吃多了容易生溼熱。小孩子也不適宜多吃紅糖。
○冰糖
| 潤肺、清火 |
與紅糖相反，冰糖為涼性。
紅糖適合夏天和冬天吃，而冰糖適合春天和秋天吃。春天，生髮之氣初起，不少人容易咳嗽、上火、乾咳。如果是沒有痰的乾咳，這時可用冰糖清火，潤肺，清肺熱。
如果平時愛喝紅糖水的你，春天應該適當地減量。因為紅糖是溫性的，容易引起上火。
秋天，氣候乾燥，容易傷肺。這時冰糖是個不錯的選擇，既能清肺熱，又有潤肺的作用，所以，當肺裡有熱、乾咳的時候，我們往往要用到冰糖。
比方燉銀耳的時候，基本都會放冰糖，因為銀耳和冰糖都有潤肺的作用，它們在一起的功效可不僅僅是“1+1=2”。
許多美女們都有氣血不足的困擾：怕冷、痛經、疲倦無力、面色幹黃等等。有時早上照了鏡子，發現幾夜之間蒼老許多。
也許你會想吃大補藥，會想使用各種護膚品來解決問題，回到那個毛孔幾乎看不見，紅暈常駐臉上的時光。但其實，在調料上多下下功夫，煮幾碗糖水，許多問題都解決啦。今天我們就來介紹這幾味暖心溫柔版調料，各位妹子學起來哦。
○紅糖
| 補血活血 |
紅糖既能補血又能活血，這可謂十分難得。
不少女性想盡辦法去補血，但無論怎麼吃昂貴的補血藥都補不好。其實道理很簡單：舊的不去，新的不來。只是補是不行的，一定要把舊的淤血化掉了後，才方便新血生成，紅糖剛好就有這個作用。
所以，女性朋友平常多吃一些紅糖是很有好處的，既補血又活血，能讓你的氣色變得更好。
紅糖溫性，在調理寒涼的疾病時都可以派上用場。
女性在產後喝紅糖水，不僅補氣血，還能幫助儘快排惡露。
紅糖用於調味品時，不宜下鍋久煮，用來做涼菜比較適合。涼拌菜裡放一點點紅糖，口味會更好。而且，生拌的菜多半寒涼，用一點兒紅糖能起到暖胃的作用。
注意：紅糖是溫性的。熱性體質的人要慎用，吃多了容易生溼熱。小孩子也不適宜多吃紅糖。
○冰糖
| 潤肺、清火 |
與紅糖相反，冰糖為涼性。
紅糖適合夏天和冬天吃，而冰糖適合春天和秋天吃。春天，生髮之氣初起，不少人容易咳嗽、上火、乾咳。如果是沒有痰的乾咳，這時可用冰糖清火，潤肺，清肺熱。
如果平時愛喝紅糖水的你，春天應該適當地減量。因為紅糖是溫性的，容易引起上火。
秋天，氣候乾燥，容易傷肺。這時冰糖是個不錯的選擇，既能清肺熱，又有潤肺的作用，所以，當肺裡有熱、乾咳的時候，我們往往要用到冰糖。
比方燉銀耳的時候，基本都會放冰糖，因為銀耳和冰糖都有潤肺的作用，它們在一起的功效可不僅僅是“1+1=2”。
○白糖
| 解毒、調治急症 |
白糖，最常用的調味品之一。白糖是經過提煉的，裡邊的營養素已經很少，卻還含有大量的糖分，過量食用對身體會有損害。因此在日常生活中，白糖多起調味作用，不宜多吃。
雖然有時我們在飲食保健中也會用到白糖，但是它的潤肺、清肺熱功效卻沒有冰糖來得好，因此燉湯品時首選冰糖。
從前，如果有人吃了一些有毒的東西，在緊急情況下，人們會給他灌白糖水來解毒。有的人突然肚子疼了、不舒服了，馬上喝熱的白糖水，都有緩解疼痛的作用。
（中醫術語中的甘能緩急）
當然，如果能夠鑑別腹痛是寒性，紅糖水當然是最好的選擇。但如果突然肚子有點兒痛，無法馬上判斷，那白糖是個不錯的選擇。
○麥芽糖
| 孩子的開胃方 |
民間廟會上有吹糖人，用的糖稀就是麥芽糖熬製。北方人冬天吃的關東糖，南方人吃的飴糖和麻糖，都是麥芽糖製作的。
許多美女們都有氣血不足的困擾：怕冷、痛經、疲倦無力、面色幹黃等等。有時早上照了鏡子，發現幾夜之間蒼老許多。
也許你會想吃大補藥，會想使用各種護膚品來解決問題，回到那個毛孔幾乎看不見，紅暈常駐臉上的時光。但其實，在調料上多下下功夫，煮幾碗糖水，許多問題都解決啦。今天我們就來介紹這幾味暖心溫柔版調料，各位妹子學起來哦。
○紅糖
| 補血活血 |
紅糖既能補血又能活血，這可謂十分難得。
不少女性想盡辦法去補血，但無論怎麼吃昂貴的補血藥都補不好。其實道理很簡單：舊的不去，新的不來。只是補是不行的，一定要把舊的淤血化掉了後，才方便新血生成，紅糖剛好就有這個作用。
所以，女性朋友平常多吃一些紅糖是很有好處的，既補血又活血，能讓你的氣色變得更好。
紅糖溫性，在調理寒涼的疾病時都可以派上用場。
女性在產後喝紅糖水，不僅補氣血，還能幫助儘快排惡露。
紅糖用於調味品時，不宜下鍋久煮，用來做涼菜比較適合。涼拌菜裡放一點點紅糖，口味會更好。而且，生拌的菜多半寒涼，用一點兒紅糖能起到暖胃的作用。
注意：紅糖是溫性的。熱性體質的人要慎用，吃多了容易生溼熱。小孩子也不適宜多吃紅糖。
○冰糖
| 潤肺、清火 |
與紅糖相反，冰糖為涼性。
紅糖適合夏天和冬天吃，而冰糖適合春天和秋天吃。春天，生髮之氣初起，不少人容易咳嗽、上火、乾咳。如果是沒有痰的乾咳，這時可用冰糖清火，潤肺，清肺熱。
如果平時愛喝紅糖水的你，春天應該適當地減量。因為紅糖是溫性的，容易引起上火。
秋天，氣候乾燥，容易傷肺。這時冰糖是個不錯的選擇，既能清肺熱，又有潤肺的作用，所以，當肺裡有熱、乾咳的時候，我們往往要用到冰糖。
比方燉銀耳的時候，基本都會放冰糖，因為銀耳和冰糖都有潤肺的作用，它們在一起的功效可不僅僅是“1+1=2”。
○白糖
| 解毒、調治急症 |
白糖，最常用的調味品之一。白糖是經過提煉的，裡邊的營養素已經很少，卻還含有大量的糖分，過量食用對身體會有損害。因此在日常生活中，白糖多起調味作用，不宜多吃。
雖然有時我們在飲食保健中也會用到白糖，但是它的潤肺、清肺熱功效卻沒有冰糖來得好，因此燉湯品時首選冰糖。
從前，如果有人吃了一些有毒的東西，在緊急情況下，人們會給他灌白糖水來解毒。有的人突然肚子疼了、不舒服了，馬上喝熱的白糖水，都有緩解疼痛的作用。
（中醫術語中的甘能緩急）
當然，如果能夠鑑別腹痛是寒性，紅糖水當然是最好的選擇。但如果突然肚子有點兒痛，無法馬上判斷，那白糖是個不錯的選擇。
○麥芽糖
| 孩子的開胃方 |
民間廟會上有吹糖人，用的糖稀就是麥芽糖熬製。北方人冬天吃的關東糖，南方人吃的飴糖和麻糖，都是麥芽糖製作的。
麥芽糖不是單純的甜，是有點苦的。甜味能健脾，而微苦能健胃。脾虛、胃不好的人尤其適合吃麥芽糖。
現在有好多小孩總是胃口不好，挑食又吃不多。吃一點就飽了，但沒過不了多久又餓了。這樣的孩子通常比較瘦弱、臉色青白，有的還經常覺得肚子有點兒疼，但是又查不出什麼病。讓家長特著急，擔心孩子吃不夠、吃不好。
其實，這種情況往往是各種零食冷飲吃得多，傷及脾胃，導致脾虛胃寒。平時儘量讓他們少吃各種糖果、雪糕和冰激凌。
| 脾虛兼胃寒的小孩怎麼辦 |
姜棗飴糖水
6個大棗掰開， 3片帶皮的生薑，冷水下鍋一起煮，水開以後，轉小火再煮10分鐘起鍋，加兩勺麥芽糖。
姜棗飴糖水能去掉胃裡的寒氣，把脾健起來，還能補氣血。這個每天煮一次，一般的小孩喝兩週就可以看到效果。
許多美女們都有氣血不足的困擾：怕冷、痛經、疲倦無力、面色幹黃等等。有時早上照了鏡子，發現幾夜之間蒼老許多。
也許你會想吃大補藥，會想使用各種護膚品來解決問題，回到那個毛孔幾乎看不見，紅暈常駐臉上的時光。但其實，在調料上多下下功夫，煮幾碗糖水，許多問題都解決啦。今天我們就來介紹這幾味暖心溫柔版調料，各位妹子學起來哦。
○紅糖
| 補血活血 |
紅糖既能補血又能活血，這可謂十分難得。
不少女性想盡辦法去補血，但無論怎麼吃昂貴的補血藥都補不好。其實道理很簡單：舊的不去，新的不來。只是補是不行的，一定要把舊的淤血化掉了後，才方便新血生成，紅糖剛好就有這個作用。
所以，女性朋友平常多吃一些紅糖是很有好處的，既補血又活血，能讓你的氣色變得更好。
紅糖溫性，在調理寒涼的疾病時都可以派上用場。
女性在產後喝紅糖水，不僅補氣血，還能幫助儘快排惡露。
紅糖用於調味品時，不宜下鍋久煮，用來做涼菜比較適合。涼拌菜裡放一點點紅糖，口味會更好。而且，生拌的菜多半寒涼，用一點兒紅糖能起到暖胃的作用。
注意：紅糖是溫性的。熱性體質的人要慎用，吃多了容易生溼熱。小孩子也不適宜多吃紅糖。
○冰糖
| 潤肺、清火 |
與紅糖相反，冰糖為涼性。
紅糖適合夏天和冬天吃，而冰糖適合春天和秋天吃。春天，生髮之氣初起，不少人容易咳嗽、上火、乾咳。如果是沒有痰的乾咳，這時可用冰糖清火，潤肺，清肺熱。
如果平時愛喝紅糖水的你，春天應該適當地減量。因為紅糖是溫性的，容易引起上火。
秋天，氣候乾燥，容易傷肺。這時冰糖是個不錯的選擇，既能清肺熱，又有潤肺的作用，所以，當肺裡有熱、乾咳的時候，我們往往要用到冰糖。
比方燉銀耳的時候，基本都會放冰糖，因為銀耳和冰糖都有潤肺的作用，它們在一起的功效可不僅僅是“1+1=2”。
○白糖
| 解毒、調治急症 |
白糖，最常用的調味品之一。白糖是經過提煉的，裡邊的營養素已經很少，卻還含有大量的糖分，過量食用對身體會有損害。因此在日常生活中，白糖多起調味作用，不宜多吃。
雖然有時我們在飲食保健中也會用到白糖，但是它的潤肺、清肺熱功效卻沒有冰糖來得好，因此燉湯品時首選冰糖。
從前，如果有人吃了一些有毒的東西，在緊急情況下，人們會給他灌白糖水來解毒。有的人突然肚子疼了、不舒服了，馬上喝熱的白糖水，都有緩解疼痛的作用。
（中醫術語中的甘能緩急）
當然，如果能夠鑑別腹痛是寒性，紅糖水當然是最好的選擇。但如果突然肚子有點兒痛，無法馬上判斷，那白糖是個不錯的選擇。
○麥芽糖
| 孩子的開胃方 |
民間廟會上有吹糖人，用的糖稀就是麥芽糖熬製。北方人冬天吃的關東糖，南方人吃的飴糖和麻糖，都是麥芽糖製作的。
麥芽糖不是單純的甜，是有點苦的。甜味能健脾，而微苦能健胃。脾虛、胃不好的人尤其適合吃麥芽糖。
現在有好多小孩總是胃口不好，挑食又吃不多。吃一點就飽了，但沒過不了多久又餓了。這樣的孩子通常比較瘦弱、臉色青白，有的還經常覺得肚子有點兒疼，但是又查不出什麼病。讓家長特著急，擔心孩子吃不夠、吃不好。
其實，這種情況往往是各種零食冷飲吃得多，傷及脾胃，導致脾虛胃寒。平時儘量讓他們少吃各種糖果、雪糕和冰激凌。
| 脾虛兼胃寒的小孩怎麼辦 |
姜棗飴糖水
6個大棗掰開， 3片帶皮的生薑，冷水下鍋一起煮，水開以後，轉小火再煮10分鐘起鍋，加兩勺麥芽糖。
姜棗飴糖水能去掉胃裡的寒氣，把脾健起來，還能補氣血。這個每天煮一次，一般的小孩喝兩週就可以看到效果。
注意：
方里用到的生薑，不要去皮。湯水要在中午前喝完，最好是在早飯後喝。孩子喝完以後，如果出汗比較多，就要減少生薑的用量。
孩子感冒、積食、咳嗽的時候，暫時不要喝，等病好了再喝。