前幾天，我帶新運寶寶在樓下的水果店買西瓜，遇到鄰居帶兩個娃也出來買水果。兩個孩子大的8歲，小的才3歲，看著冰箱裡的冰淇淋就吵著要買。鄰居沒辦法就買了2個，老闆剛剛拿出來，兩兄弟就狼吞虎嚥起來，不到5分鐘，就吃的乾乾淨淨。和鄰居聊天中才知道，這兩天高溫，兩娃不愛吃飯，一天要吃三四個冰淇淋，真是沒辦法！我有點震驚，提醒到：這種吃法，孩子脾胃會受傷的。果然不出所料，第三天老二上吐下瀉妥妥的進了醫院。
其實對於夏天吃冰淇淋，不要說小孩子，大人都無法抵抗。但是對於脾胃差的人，還真的要謹慎對待。中醫認為：胃喜溫不喜涼，腎喜暖不喜寒；人體的氣血和五穀營養，都靠脾胃來吸收運化，靠腎臟來代謝毒素；吃冰冷的食物，會讓脾胃和腎受損。所以中醫不讓孩子吃冰淇淋。
而西醫認為：胃的表皮有一層粘膜，能分泌粘液保護胃。冷飲一般要比胃內溫度低很多，經常或過量吃冷飲，會使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，讓胃部天然屏障粘液層受損，導致胃酸和胃蛋白酶出問題，出現粘膜水腫和糜爛，最終形成慢性胃炎。
可能會有人要說：我孩子吃冰淇淋也沒見他出問題。的確，偶爾吃幾次，陽氣充足健壯的孩子，是可以抵抗的住的。但常吃寒冷的東西，再健壯孩子，脾胃也會受傷，慢慢孩子體質變差，經常感冒生病，生長速度變慢了，厭食挑食了，繼而各種慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等會相繼找上門。
俗話說：物極必反，吃冷飲更是如此。尤其給孩子吃冰淇淋，要注意4個要點，吃的有分寸，才既能清涼一夏又不傷脾胃健康！
要點一：2歲內的寶寶禁止吃冷飲。
2歲內嬰幼兒胃腸很弱，很多正常輔食都消化不好，更別說冷飲。真要吃了，很容易引起腹痛、腹瀉和胃痛，還有誘發腸套疊的風險。
要點二：餐前飯後、劇烈運動後別吃冷飲。
飯前吃影響食慾，飯後吃影響消化，兩餐之間較適合。其次劇烈運動後特別熱忌大量吃冷飲，因為這時大量吃冰飲，短暫的冰爽，感覺迅速降溫了，但會給大腦一個錯覺，讓大腦誤以為體內熱量已經散發出去，就下令停止出汗等排熱工作；這樣汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，預熱聚集在體內，易誘發中暑。這點不論大人和孩子都要格外注意。
要點三：慢慢吃，含化再咽。
很多孩子自制力差，吃冷飲喜歡狼吞虎嚥；吃太快冰冷的溫度會刺激內臟血管收縮，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，誘發胃腸不適。吃冰淇淋，就應小口小口慢慢吃，細細品味，最好嘴裡溫熱了再吞下去。
要點四：選對產品，嚴控量。
每年夏天都有新聞報道：衛生單位抽檢冷飲店或冰品店，常有大腸桿菌超過標準。所以孩子吃冰淇淋一點要選正規廠家生產的產品，其次也要看店鋪本身冰櫃的衛生環境，如果實在不好，還是別吃。再者，凡事適可而止，給孩子吃冰淇淋本是把雙刃劍，偶爾少量吃才不會傷害脾胃。
當熱，如果本身脾胃很差的孩子，夏天不吃冰淇淋是最好的。大熱天給孩子消暑，方法有很多。比如喝碗熱茶、酸梅湯，能夠真正的生津止渴，讓人體內產生出津液，讓夏季的焦渴狀態緩解過來。這種方法，比吃冰淇淋解渴消暑強太多了哦，而且還能提升食慾，寶媽們不妨一試。
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