日常生活中我們有一種非常尷尬的情況就是一張嘴口中有氣味的時候，這樣既影響了自己的人際關係，也影響了自己的個人形象對於身體健康也會造成一定的影響，因為是身體的某一部分出現了問題，才會造成口中有異味的情況，所以今天我們就來和大家聊一聊，口中有氣味兒的一些原因以及改進的方法。
【1】口中發酸
口中有氣味是異界挺尷尬的事情，但是因為現代人生活和工作的壓力巨大，每天都有很多事情壓在我們背上，喘不過氣來，導致了我們飲食沒有規律，經常會飢一頓飽一頓的，所以產生口腔異味的情況也非常常見，不過很多人都會認為口中異味其實是個人衛生的問題，也有人會認為是內分泌失調而造成的，具體的原因其實沒有幾個人能夠說得清楚，在中醫看來，口腔內的精液與身體的心肝脾肺腎等臟器都是相互關聯的口中的異味往往是內部的臟腑出現了問題而導致的。
如果我們的口腔中有發酸的情況，其真正的原因是在於肝臟和胃部有不合的情況，肝胃鬱熱導致肝液上溢，胃酸過多而造成的口中發酸的情況。如果生活中有經常口中發酸的情況，並且伴有舌苔厚膩，而且打嗝的時候有腐臭的味兒，這些症狀都是因為身體的脾胃虛弱而導致的，可以吃一些保濟丸或山楂丸來進行改善。
【2】口中發甜
還有一種情況是，如果口中經常有發甜的症狀，其實是脾胃出現問題，多為脾胃溼熱，熱蒸上溢的情況所導致的。少數的情況是脾虛，虛火迫津上溢，久了就會發展成為糖尿病的情況。
這一點在《黃帝內經》中有過記載：“帝曰：‘有病口乾者，病名為和何以得知？’岐伯曰：‘此五氣之溢也，名曰脾痺。夫五味入口，藏於胃，脾為之行，其精氣津液在脾，故令人口甘也，此肥美這所發也，此人必數食甘美而多肥也。肥者，令人內熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉為消渴。’“”消渴“就是糖尿病的一種症狀。
【3】口臭
口臭是由胃火引起的，胃腑積熱、胃腸功能紊亂、消化不良、胃腸出血、便祕等引起口氣上攻及風火或溼熱，口臭也就會產生了。
①由胃熱引起的口臭
我們都知道，日常中上火分為虛實的症狀，口臭多為實火是由胃熱引起的，胃熱引起的口臭，舌質一般是紅的，舌苔是發黃的症狀，這時候只要喝一些用白蘿蔔煮的水，能夠消食化瘀，這樣口臭的症狀很快就能夠消除了，胃熱引起的口臭多是偶爾發生，如果是經常有胃熱或者消化不良的人，治療的時候最好的辦法就是能夠敲打胃經一直敲到小便的顏色恢復淡黃清澈為止。
②由胃寒引起的口臭
隨著人們生活方式的改變，由胃熱引起的口臭已經很少出現了，最常見的口臭還是胃寒的原因，這類人多是舌苔發白，口臭時有時無，反覆發作，那麼對於這一類由胃寒引起的口臭，平時就要多喝一些生薑水，如果怕麻煩也可以將姜切成薄片，取一片含在嘴裡，這樣也能夠很好的改善口臭的情況。
我們想要避免口臭的情況，日常生活中應當注意自己的飲食規律，多吃一些清淡的食物，少吃一些寒涼的，油膩的或是甜膩的食物，這些食物對於身體的健康都會造成很大的影響，對於我們的胃部總是造成上火的情況，這樣不加以調整就會出現有微熱的情況導致口臭。所以日常生活中一定要均衡飲食，多吃一些蔬菜水果，多喝一些水，注意規律的休息，保持一個愉悅的心情，這樣才能夠改善身體的亞健康的狀況。
【4】口中淡而無味
還有些時候，有些人會經常會覺得口中淡而無味，感覺自己的食慾不振，這多是脾胃出現了問題所導致的。如果感覺口中淡而無味，同時還伴有腹部脹滿，大便稀薄，脈搏細膩等症狀則是多半由於脾胃虛弱的情況所導致的，治療的時候應當於健脾、和胃為主。如果伴有疲乏無力，大便稀軟，舌苔厚膩的症狀，並且日常生活中非常不喜歡喝水，多半是脾胃有溼，治療上應以燥溼和胃為主。
日常生活中特別是天氣炎熱的時候，我們經常會感覺嘴裡沒有味道而且也不想吃飯，這種狀況就是我們的脾胃虛弱所導致的，多吃一些黃色的食物能夠很好的健脾胃，對於我們的身體健康以及消化和吸收都有非常好的效果，而且不容易造成便祕腹瀉的情況，對於養胃部位都有非常好的效果和作用。
除了要注意飲食，還要注意規律的休息，千萬不要熬夜，經常作息不規律，愛熬夜的人群也容易導致身體的五臟六腑出現了病症，而且還容易影響我們身體的健康，對於養生保健也有非常大的影響，所以一定要養成早睡早起的習慣，中午有時間的話要適當的進行午睡，這樣才能夠調節我們的身體，達到一個比較健康的狀況，才能夠對於我們日常生活中身體的健康，做下一個良好的基礎。
【5】口腔牙齒保健
除了以上講的日常中如果有出現口臭的情況，可能是臟腑出了問題，我們也要注意口腔的疾病，定期得去牙科診所，對於自己的牙齒進行檢查和治療，瞭解自己的口腔是否出現了問題，有病導致的有口臭的情況口腔衛生日常生活中要注意刷牙，注意口腔的保健，吃飯後一定要注意漱口，對於我們的口氣也有非常重要的保護作用，消除了牙周的疾病，並且要養成定期請牙醫幫忙清洗牙齒，做牙齒潔白的工作，也能夠有效的改善口臭的情況出現。
如果有吃一些比較有異味的食物，可以在飯後咀嚼一些口香糖或是潤喉糖等等，能夠很好的緩解口腔中有異味的情況，改善有口臭的狀況。並且可以使自己的口氣清新，和別人的溝通過程中也會比較有自信，不會因為自己的口氣問題，而使溝通變成了一種災難。
在日常生活中還可以購買一些電動牙刷，或是能夠有消除牙周炎牙齦炎等消炎功效的牙膏，這樣在日常生活中就可以對牙齒進行保健的工作。使得自己遠離各種口氣的問題。在牙齒有各種疼痛的情況，一定要注意儘快的治療，千萬不要拖著不治，造成了牙齒疾病嚴重的情況，既要花費很多的金錢，又需要花費很長的時間治療，而且身體還要承受各種疼痛，非常得不償失。
以上是小編和大家分享的，關於日常生活中，如果口腔中出現了一位大多是丈夫給我們的一些信號，一定要注意身體的健康，注意調理平時的飲食，通過日常生活中改善生活習慣，才能夠遠離各種疾病的症狀。
華佗有分享過：“虛則補之，實則瀉之，寒則溫之，熱則涼之，不虛不實，以經調之，此乃良醫之大法也。”意思就是根據我們身體的各種症狀來了解疾病的情況，如果又出現了虛實涼熱的症狀，一定要提前注意改善，這樣才能夠遠離疾病。
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