中醫認為宮寒是因為體內陰寒內盛、陽氣不足、腎陽虛寒引起的，那女性如何判斷自己是否存在宮寒呢？說道這個名詞宮寒，可能部分姐妹不瞭解，但是說起這些症狀，我想很多的姐妹都碰到過：經期提前後錯後，而且量少、顏色偏暗；痛經，小腹部會感到冰冷；怕冷，經常出現腰膝酸冷、手腳冰涼的現象；不吃很多也發胖；經常出現氣色很差有氣無力；性趣不高，備孕好久也沒什麼動靜，懷孕很難。

宮寒

具體的宮寒表現如下：

1.發胖

當子宮熱量不足時，人體為了維護自身機能正常運轉，就會囤積脂肪來維持自身熱量，宮寒症狀越明顯，脂肪囤積就會越來越多，因此會導致發胖。

2.月經不調

經期時間不穩定，有時提前有時推遲，經期前會出現白帶增多、乳房脹痛等症狀，經期中會出現血色偏黑且有血塊存在。

3.下腹疼痛

女性在經期前、經期中、經期後會腹部會隱隱作痛，此外還會出現下腹墜脹、腰痠等症狀。

4.手腳易冰涼

宮寒一個明顯的表現就是手腳冰涼，比一般人怕冷，此外舌質屬淡苔白，喜食辛辣食物，經常感到渾身沒勁。

如果出現以上這些症狀，最明智的做法就是及時去醫院進行相關檢查，因為宮寒還會引發這些婦科疾病

我懷孕是滿艱難的，備孕一年多，一點動靜都沒有。那時候，上邊的4個症狀我得佔3條，直到我去看了中醫，他說我體內寒氣太重，宮寒很嚴重，要暖宮，給我寫了紅糖姜、枸杞、紅棗等等的食補方法，讓我多運動，還給我拿了兩盒貼肚子的東西。

1、驅寒：暖宮貼可以幫助身體把火往下引——引火歸元，不僅能祛除體內寒涼之氣，有暖氣血而溫經脈，逐寒溼而止冷痛的作用，還能促進血液循環，增強人體抵抗力，有效預防空調病等現代病，是調養宮寒的佳品。

2、暖宮：暖宮貼裡面的黑膏藥利用發熱體和紅外線有規則的刺激穴位，有效成分源源不斷的通過皮膚的呼吸滲透到身體裡，從而改善子宮環境，營養滋潤子宮，激活人體的免疫細胞，達到酸鹼平衡的作用，讓細菌無處藏身，痛經、月經不調、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎自然不治而愈。

3、排毒：暖宮貼藥效霸道，貼在關元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人體的奇經八脈，氣血通暢，能把身體的各種毒素排出體外，你親眼看到各種頑固宮毒隨下體代謝排出體外時，會嚇你一跳。

4、護宮：暖宮貼內含豐富的艾葉精華，持續發熱，快速滲透肌膚毛孔，讓內裡直接吸收到暖宮貼的精華，進而達到保養子宮卵巢，讓女性美白養顏的效果。

還真別說，以前症狀是逐漸減輕了，不知道懷孕與這個有沒有關係，五個月後，就成功懷上了寶寶，現在嘛，看孩子雖然累，也挺知足的！