結婚三年，肚子一點都沒有動靜，婆婆又催我催的著急，也去過醫院檢查，我跟我老公身體都沒有問題，可是就是一直懷不上。直到我閨蜜問我是不是宮寒了？因為宮寒嚴重的話導致不孕不育是有很大的可能性的，這下把我都問傻了。閨蜜就拉著我去一個經驗豐富的老中醫，他把脈檢查一番，確診我是宮寒太嚴重了，開了一些藥方給我，強調我平日沒事就可以多做一道湯品，暖宮補氣血，艾灸什麼的也可以多做一些，宮暖好了，好孕自然也就來了。我按照老中醫的囑咐，平日多喝這個湯品，三個月後，就迎來了喜訊，而且還是雙胞胎。這可把我婆婆樂壞了，非拉著我給醫生道謝。今天呢？我就來跟姐妹們分享這個湯品，已經如何自測是否患有宮寒等問題。

宮寒

如何判斷是否患有宮寒症?

1、經期提前後錯後，而且量少、顏色偏暗。

2、照鏡子，發現舌苔白且水滑。

3、怕冷，經常出現腰膝酸冷、手腳冰涼的現象。

4、面色黯黑或蒼白無華。

5、經常出現氣色很差精力不濟。

6、痛經，小腹部會感到冰冷。

7、白帶多且清稀，聞起來甚至有股腥味。

8、性趣不高，備孕好久也沒什麼動靜。

益母草荷包蛋湯

材料：雞蛋1個、益母草20g、大棗20g、紅糖適量。

做法：先大棗洗淨泡10分鐘，清洗乾淨。在鍋內放水，加入益母草和大棗。煮沸後轉小火熬煮，最後轉大火略微收汁，煮大約15分鐘。然後，煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再次過濾一次。在過濾好的湯汁和大棗燒開，打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟就可以了。

益母草荷包蛋湯

艾灸

艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效，亦常用於鍼灸。

《本草》載：“艾葉能灸百病。”《本草從新》說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒溼，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。”說明用艾葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等作用。

艾灸灸法又名灸療。它使用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養生美容之功效。

艾灸有溫經通絡、昇陽舉陷、行氣活血、祛寒逐溼等作用，在“三伏天”施灸就能增加機體的免疫功能，針對哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性扁桃體炎、反覆感冒、慢性胃炎、慢性結腸炎、風溼與類風溼性關節炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發涼、和女子宮寒、以及脾胃虛寒類疾病有顯著的療效。

我就是三天喝一次益母草荷包蛋湯，前期一週艾灸兩次，後面一週一次，不吃冷飲，沒事感覺到有點冷的時候就貼一些暖宮貼，好好的暖宮，宮寒就這麼治好了，現在寶寶已經七個月了，特別健康。

我用的暖宮貼，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰痠難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。特別好用！

艾草暖宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰痠難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。

【宮寒的危害】

宮寒的突出症狀就是痛經、月經不調。這種痛經是所有痛經中最痛的一種。還有血塊，顏色暗。月經量少。白帶異常，行經期間，常伴隨乳房脹痛、腰痠痛。小腹墜痛，有涼氣等。其次，宮寒可導致皮膚乾燥粗糙，顏色暗黃，沒有光澤，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰，手腳冰冷，四肢無力，身體發胖，失眠，尿頻遺尿 ，性功能冷淡，嚴重時導致不孕。