營養豐富，在家方便製作的湯

都都是最可愛的

1/5 疙瘩湯，在山西晉城一帶稱不爛湯，是一道北方家常湯品，製作原料主要有面粉、雞蛋、西紅柿等。

2/5 疙瘩湯裡的湯可以是清水或排骨湯、魚湯、骨頭湯等。從飲食健康的角度而言，疙瘩湯更適合晚餐食用，因為麵食類容易消化。

3/5 疙瘩湯可以做成素的蔬菜疙瘩湯，也可以做成有肉的葷疙瘩湯。用雞蛋、肉類等做成的疙瘩湯特別適合腦力工作者，可以補充蛋白質。

4/5 對於身體虛弱、消化功能較差的人來說，更適合清淡的、素的疙瘩湯，以雞蛋、油麥菜、西紅柿為主，蔬菜中含有大量的維生素和礦物質以及纖維素，能改變由於多食動物性食品而呈現的酸性體質，有助於增強身體的免疫力。

5/5 對於食慾不振或經常有應酬喝酒的人也比較適合喝素疙瘩湯，而有肉的疙瘩湯會增加肝臟的負擔。

2017-10-28

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杏鮑菇西紅柿豆腐蝦皮調味品蔬菜關愛吃貨成長協會文章老火湯 2019-09-19

'家常紅燒茄子這樣做，拿肉都不換，全家搶著吃，一盤根本不夠'

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'15道懶人都想去做的早餐，2分鐘學1款，營養美味，連吃半月不過癮'

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"今天是中國的傳統節日，中秋節。中秋節也是一家人團聚到一起的團圓之日。我和父母都住在同一個城市，回家很方便，所以今天是在父母家過節。因為有個小假期，所以很多人都會不遠萬里地回家團圓。下一次有可能就是春節了。除了和家人團圓聊天，除了賞月吃月餅，團圓飯也是必備選項。一家人在一起...

最圓不過中秋月中秋節臭豆腐排骨青椒杏鮑菇腐皮西紅柿比目魚番茄醬蛹發現佩奇寶貝過大年微波爐 2019-09-19

'秋天，遇到這水果別錯過，熬成湯喝，清甜潤肺，常喝還能潤秋燥'

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'番茄雞蛋換個新奇吃法，全家人都喜歡，一上桌就搶光'

"關注【咩咩食譜】，每天都有新菜譜：早上吃啥，中午吃啥，晚上吃啥——都不用愁啦！食材：番茄4個、雞蛋3個、麵粉200克。油適量、鹽3克、醋10毫升、芝麻辣椒油10毫升。製作方法：第一步：準備好食材。第二步：雞蛋攪拌成雞蛋液，番茄洗乾淨切成丁。第三步：將三分之一的番茄丁放入破...

西紅柿雞蛋溫暖冬至油潑辣子芝麻 2019-09-19

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