月入萬元,一家三口晚餐只吃三個菜,你怎麼看
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淘味
1/5 月入萬元相對於二三線的城市來說,工資應該算得上中等偏上了。但是對於一個有家庭孩子而且還要租房養家的人來說,10000塊一個月不是很多也不少。哲哥他們家只有他一個人在工作,孩子還小,只能讓老婆在家帶孩子。他每個月要交1500塊錢的房租,水電費另算,孩子打針等等,基本沒什麼剩餘了。所以平時在吃的方面還是比較節儉的,夠吃就好絕不浪費。
2/5 肉末杏鮑菇,杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。跟肉末一起煮非常的鮮美,吃過一次就愛上了。
3/5 蒜香空心菜,做法簡單,人人都愛,重要是好吃吃不膩。
4/5 香煎豆腐,豆腐作為“植物肉”更是富有營養,含有大量的 蛋白質和微量元素。豆腐通過香煎的方式一起烹飪將營養融合在一起,適合老人、小孩子還有工作學習辛苦的學生黨和白領黨。
5/5 三個菜兩大人一小孩吃,剛剛好,晚上吃太多了反而不容易消化,做太多吃不完也是浪費。
2017-08-25

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