高血壓千萬不能吃這幾種食物,吃一個漲一個,家有高血壓的快收藏
我咋這麼萌
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良好的生活習慣是輔助高血壓患者治療的好方法,因此高血壓在生活中是有禁忌事項的,如運動,飲食,生活細節等。其中高血壓飲食要注意清淡飲食,遵從高血壓患者的飲食規律,即低鹽、低脂飲食,戒菸限酒。除此以外,高血壓不能吃什麼呢?
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鹹菜在醃製過程中加入了大量的食鹽,蔬菜中的維生素 C、B族維生素等營養成分被大量破壞。食用鹹菜能使小動脈痙攣,血壓升高,並促使腎小動脈硬化過程加快。同時,還容易因鈉水瀦留而引起水腫。
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香椿具有發散性,有助陽作用,適合陽虛體質的人食用。但是高血壓患者多屬於陰虛體質,食用後容易加重肝火,不僅對病情無益,反而可能加重病情。
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辣椒屬於熱性食物,倘若高血壓患者有發熱、疼痛等症狀,食用辣椒後會加重症狀,抵消降壓藥物起到的療效。而且,辣椒還會導致大便乾燥難排,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者忌食辣椒。
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韭菜也具有發散性,有溫腎助陽的功效。而大多數高血壓患者屬於陰虛體質,燥熱、陽火過盛,多吃韭菜不但不利於血壓控制,反而會加重病情。
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今天分享五種最常見的降壓食物
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菠菜也是飯桌上最常見的蔬菜之一。常見的吃法是熬,菠菜熬雞蛋是我們最常吃的做法。《本草綱目》中記載:菠菜能通血脈,開胸膈,下氣調中,止渴潤爆。根尤良。就說明菠菜和它的根具有降血壓、補氣血的功效。
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茼蒿的營養價值相信大家都知道一些,它有著特殊的傾向的味道,被稱之為皇帝菜,可食用也可入藥。而茼蒿所含有的揮發油、膽鹼成分更是具有降低血壓的作用。
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茄子是我們飯桌上最常見的蔬菜之一。炸、炒、熬、紅燒等等,做法多樣。茄子不僅是飯桌上的一道美味,茄子還有良好的降血壓功效,患有高血壓的人可在食療菜譜中適當添加茄子,對降血壓有很好的幫助。
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2017-10-29
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