養肺最好的季節是秋天，多吃這些食物，你的肺活量會越來越好

自然元素

1/6 羅漢故宮差豐富但低熱量的甜味劑的優點，是糖尿病、肥胖等不能吃糖的小夥伴的最佳了理想飲料，生津止渴的功效

2/6 適用於肺熱或肺燥咳嗽，咳嗽和熱損傷天津口渴等神奇功效，適合長期喝飲料。

3/6 尤其是對肺部的保護作用，可以稱為第一大工程。很多小夥伴小時候都有用魚腥草止咳的經歷，所用的就是這個原理。現在安徽等地方也有用魚腥草做菜的習慣，做成涼拌，美味不可擋。

4/6 中醫認為魚腥草、性寒兩、歸肺經。具有清熱解毒、消腫、利尿除溼、熱處理和疼痛腹瀉、健胃消食等功效，適用於實熱、熱毒、溼、脾胃及時等症狀。

5/6 百合素有補水皇后之美譽，很多愛美女性經常使用百合來補水。

6/6 但是你知道嗎?百合還具有養陰潤肺、清新安神扥作用。所以久咳不止、鼻中乾燥者可以使用百合來治療哦。

2017-10-20

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魚腥草茄子護膚棗子美容痛經 2019-09-18

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"三伏天結束，溼熱漸漸淡去，涼爽的秋天終於來了。當我們慶幸不用整天汗流浹背的同時，卻又面臨著另一種煩惱：口燥鼻幹、咽癢咽乾。沒錯，“秋燥”來了！秋天一定要注意滋潤保溼！那麼秋季潤燥吃什麼？養生君首推——梨。一天一個梨，“秋燥”自然去梨又名快果，在我國大部分地區都有種植，每年...

水果梨子沙梨鴨梨冰糖腹瀉便祕食療乳霜愛用庫爾勒高血壓痛風支氣管炎養生白米 2019-09-18

'它是水果屆的“冬蟲夏草”，每天吃幾粒，養肝、護血管，秋天吃最好'

"秋天吃葡萄的功效堪比吃冬蟲夏草，可惜很多人不知道~秋季的葡萄價廉物美、味甜多汁，受到了不少人的喜愛。那麼，吃葡萄有什麼好處呢？葡萄買回家後，又該如何保存呢？吃葡萄，好處多1預防心腦血管疾病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且還能降低人體內血清膽固醇水平，降低血小板的凝...

冬蟲夏草葡萄水果心血管病藥品糖尿病神經衰弱腹瀉呼吸道疾病減肥高血壓養生葡萄乾心血管文章 2019-09-18

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"在寶寶成長的不同階段，對於飲食營養的需求有很大不同，寶媽需要根據寶寶身體生長的不同階段，為他們提供不同種類的食物。如果沒有給寶寶供給正確種類的食物，或者是沒有給寶寶吃足夠量的食物，寶寶很容易因為機體營養不足而使正常的生長進程受到阻礙。長滿了6個月以後，是寶寶飲食類型轉型的...

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'秋天6不做，3要吃，關於秋天養生的19個小知識你一定要清楚'

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'中秋節如何健康吃月餅？這些知識你要知道'

"中秋節吃月餅，品的是團圓，吃的是美滿，已成為中華民族的傳統習俗。月餅作為美食，最初是用來祭奉月神的，後來人們才逐漸把中秋與月餅聯繫起來。過節吃月餅，已經遠遠超出了一種食品本身的意義，那麼，月餅到底怎麼吃才健康呢? 吃月餅有什麼講究，你又知多少呢？常見月餅食材的作用功效蓮蓉...

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'秋天要大膽吃這些天下“第一”'

"第一補：山藥山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效。最佳吃法：蒸著吃、做湯喝、炒菜均可。蒸著吃，營...

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'金秋蟹正肥，身為吃貨的你，這些注意事項知道嗎？'

"秋風起，螃蟹肥，又到一年吃蟹時~那麼，吃蟹有哪些講究呢？哪些部位不能吃？哪些人不宜吃？今天，就請大家和小科一起學習吧。吃螃蟹的好處1、抗感染，促進傷口癒合螃蟹中含有大量的蛋白質並且多半以優質蛋白為主，而這些優質蛋白中還含有氨基酸，可增加淋巴細胞免疫力，促進傷口癒合、抗感染...

螃蟹關愛吃貨成長協會痛風腹瀉中華絨螯蟹胰腺炎膽結石腫瘤便祕冷飲冠心病 2019-09-15

'胃不好的人要多吃這些食物，養胃要方方面面都注意到'

"1、南瓜粥南瓜和紅薯都差不多，在民間是最常見的早上南瓜湯，醫書記載：“南瓜性溫，味甘，入脾，養胃”早上一碗南瓜糊塗湯，不僅能夠使人神清氣爽，而且對胃病有很好的緩解作用。2、生花生花生能夠抑制胃酸的分泌，從而在一定程度上減少該細菌的活性，抑制它的生長，這樣才能夠很好的滋養胃...

南瓜板栗花生蓮子山藥紅薯南瓜粥腹瀉 2019-09-15

'中秋節很多地方都會吃柚子，你知道為什麼嗎？'

"不知不覺又到中秋節了，說到中秋節大家最先想到的可能就是月餅了。確實，從古至今月餅可以說是中秋節的必備食品了。但是除了月餅之外，還有一樣水果在很多地方也是中秋的必備食物之一。這種水果就是柚子了。為什麼中秋節要吃柚子呢？中秋節這個時期上市的水果也有不少，為什麼不吃其他水果而偏...

柚子最圓不過中秋月中秋節雞蛋牛奶 4月吃什麼腹瀉西瓜我在宮裡做廚師春節家書藥品萬物嚐鮮節蘋果 2019-09-15

'總是失眠睡不好？多吃這些食物，做個好夢'

"龍眼大棗龍眼大棗益心神，和脾胃，安睡眠，益氣生津，將大棗洗淨後去核，和龍眼肉；粳米一共放鍋內煮開即可，早晚各服用一碗。酸棗仁味甘、性溫，歸脾、胃經，被譽為“東方睡果”，酸棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用，對促進失眠者在夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應。如果你覺得酸棗...

睡眠龍眼棗子中藥蓮子中醫養生蜂蜜粳稻神經衰弱美容 2019-09-15

'13種常見食物，兒童不宜多吃，你都知道哪些？'

"每年大約有100名嬰兒食用蜂蜜，引起細菌疾病，我們認為對孩子來說似乎是無害的食物，研究表明它們對小孩來說可能是危險的。1.果汁飲料中，過量的人工色素進入兒童體內，容易引起食慾下降和消化不良，對新陳代謝和體格發育造成不良影響。素材來源於網絡 2.生活中，常看到父母給嬰兒喂...

蜂蜜溼疹腹瀉酸奶口香糖蔬菜糖尿病蜂王漿奶酪哮喘薯片不完美媽媽心血管病脂肪肝水果肯德基6元早餐嬰兒輔食 2019-09-15

'秋天養好肺，冬天不生病！3個動作、6樣食物，助你滋陰潤肺'

"白露一過，氣溫一天比一天涼，氣候也變得日益乾燥，你會明顯感覺炎熱的夏天已過，涼爽的秋季悄然而至。中醫認為：“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”，秋季養生的重點是肺，此時若能養護好肺部，便能給整個秋冬的健康開個好頭~那麼如何養肺呢？可以從以下3方面入手：3個小動作助你養肺護肺...

蓮子銀耳百合生薑蘿蔔冰糖鯽魚養生杏仁穴位山藥體育川貝支氣管炎中醫棗子哮喘 2019-09-15

'月餅、螃蟹、桂花糕，中秋節這幾種食物你吃對了嗎？'

"中秋節到啦，龍貓在這裡先跟親愛的讀者們道一句：“中秋快樂！”要說這中秋節，除了闔家團聚、共賞月色之外，吃吃喝喝也是一大重頭戲，中秋佳節的傳統美食太多了，月餅、螃蟹、桂花糕、還有各種時令的瓜果梨桃、美酒海鮮。一家老小盡享美味的同時，你真的給孩子【吃對了】嗎？今天我們就來盤點...

螃蟹最圓不過中秋月中秋節腹瀉不完美媽媽白糖杏仁真相來了碳酸飲料柚子香蕉蕁麻疹五仁胃炎 4月吃什麼睡眠蓮茸 2019-09-15

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