女人經期千萬不能做這4件事,後果非常嚴重,你中招了嗎?記得收藏!
大嘴說事
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身為女人,每個月總有那麼幾天是必須經歷的,女性在月經期間,做很多事情都是有禁忌的。然而很多女性朋友並不知道有這些禁忌,所以屢屢中招。
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月經不調、提前或推後太久,痛經時,我們要特別注意經期的一些禁忌,以免犯傻做錯,產生不良影響。
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1、不宜穿低腰褲和短上衣,注意腰腹部保暖,如果常穿低腰褲或短上衣露肚臍,腰腹就容易受涼,下半身也容易受涼,這極易導致女性宮寒。
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2、不宜在生理期間洗頭,防止溼邪和寒氣入侵,經期洗頭容易導致頭痛頭暈。如果非洗不可,儘量在中午12點左右洗,洗完以後一定要立即吹乾頭髮。
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3、不宜捶腰,防止經血增多,經期腰部痠痛、脹痛是盆腔充血引起的,此時捶打腰部會加重盆腔充血,反而加重盆腔的酸脹感。
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4、不宜吃辛辣刺激的食物,防止經血過多,如:胡椒、丁香和花椒。這些食物都是調料,平常做菜放一些味道會更好。但是在月經期間卻不宜食用這類辛辣刺激的食物,否則容易引發經期的不適感,造成經血過多。
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2017-08-26
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