73歲老頭秀麒麟臂，健康幸福過晚年！

圖說健身

1/7 圖：生命在於運動，一個經常運動的老頭可能體力比一個年輕小夥都好，看看這個73歲老頭的麒麟臂，有的胳膊有他粗嗎？其實，老年人不一定只能跳跳廣場舞，散散步，健身練肌肉也是完全沒有問題，現在中國有些老人已經加入健身之列。

2/7 圖：這個德國老人今年剛過完73歲生日，外表是老人，但是他的心態和身體素質可比年輕人。中國養生覺得老人應該靜養，而外國人更多第覺得生命在於運動。只要堅持鍛鍊，即使過了70歲，照樣可以走路腳下生風。

3/7 圖：德國老人bong秀肌肉，看以看出他的肌肉分離度，肌肉塊頭都相當不錯。隨著我們年齡的增長，肌肉不斷地流失，但是堅持力量訓練，可以無視肌肉流失，依然保持肌肉塊，壯如小夥。

4/7 圖：bong從40多歲時開始健身，已經健身幾十年，健身成了習慣，就像吃飯睡覺一樣自然，幾天不練渾身難受。他獲得過很多健美比賽的冠軍，他在70歲的時候還參加健美比賽，並且獲得第一名。

5/7 圖：73的肌肉老人bong在德國當地非常有名氣，很多地方性的健美比賽都會邀請他去當嘉賓，為一些健美運動員頒獎。他一出現就能讓健身愛好者受到鼓舞，他還有很多女粉絲。看看這個女粉絲，身材火辣，與bong貼臉合影。

6/7 圖：在德國，只要熱愛健身的人都聽過bong的大名。bong走在街上經常會遇到粉絲，要求與他一起合影留念。bong也總是鼓舞年輕人多鍛鍊，這樣才能健康第享受老年生活。

7/7 圖：bong開著摩托車出去兜風，是不是有點像《重返20歲》裡的李大海呢？這樣拉風出場，可把一般小夥子都比下去了。這才是真正健康幸福過晚年！

2017-07-16