九成久坐族都不知道的“負卡路里”零食，每天吃可以防止貼秋膘 - 資訊定製

九成久坐族都不知道的“負卡路里”零食，每天吃可以防止貼秋膘

九成久坐族都不知道的“負卡路里”零食，每天吃可以防止貼秋膘

九成久坐族都不知道的“負卡路里”零食，每天吃可以防止貼秋膘

九成久坐族都不知道的“負卡路里”零食，每天吃可以防止貼秋膘

九成久坐族都不知道的“負卡路里”零食，每天吃可以防止貼秋膘

九成久坐族都不知道的“負卡路里”零食，每天吃可以防止貼秋膘

九成久坐族都不知道的“負卡路里”零食，每天吃可以防止貼秋膘

九成久坐族都不知道的“負卡路里”零食，每天吃可以防止貼秋膘

轉身遇見更好的你

1/7 黑芝麻核桃黑豆粉在我們生活中十分常見，小時候就經常吃了，餓了就來一碗，不用怕長胖，也不用頂著轆轆飢腸了。

2/7 冬荷茶的卡路里很低，而且它的主要原料是冬瓜和荷葉，兩者都有瘦身的效用。

3/7 一杯普洱茶只有4卡路里的熱量，相比較於加了糖和奶的咖啡一杯能夠達到400卡路里，普洱茶無疑是我們瘦身人士的更好選擇，而且普洱茶同樣也有提神作用。

4/7 苦蕎被稱為“五穀之王”，瘦身的人就要多吃粗糧五穀，除了糙米之外，我們還能常喝這款苦蕎茶，從而達到消解贅肉的作用。

5/7 大麥若葉是大麥生長到20~30公分的幼苗，此時期的幼苗所含的膳食纖維最為豐富，而膳食纖維能夠帶給我們足夠的飽腹感，而且卡路里很低。

6/7 豆腐，別名軟玉，是素食餚中不可缺少的重要原料，被人稱為“植物肉”。這個“植物肉”不同於動物肉，不含膽固醇，脂肪含量低，是瘦身的不錯選擇。

7/7 黑蒜是經過發酵後的大蒜，口感酸酸甜甜的，沒有了原先大蒜的刺激味，很好吃。而且它的熱量很低，還能消去脂肪。

2017-10-12

相關推薦

瘦身達人推薦的這些“負卡路里”食物，竟然沒人知道

瘦身達人推薦的這些“負卡路里”食物，竟然沒人知道

吃什麼瘦身最快？這些“負卡路里”食物，竟然沒人知道

吃什麼瘦身最快？這些“負卡路里”食物，竟然沒人知道

公認的“低卡路里”零食，每天吃兩口，體重不升反降

公認的“低卡路里”零食，每天吃兩口，體重不升反降

瘦身達人推薦的這些“負卡路里”食物，竟然沒人知道

瘦身達人推薦的這些“負卡路里”食物，竟然沒人知道

想減肥老忍不住吃怎麼辦？吃這6種“負卡路里食物”,好吃又能瘦

想減肥老忍不住吃怎麼辦？吃這6種“負卡路里食物”,好吃又能瘦

瘦身還想吃零食？那麼這些低卡路里零食，你就隨便吃吧

瘦身還想吃零食？那麼這些低卡路里零食，你就隨便吃吧

這裡有6款高顏值低卡路里，巨好吃還不長胖的零食，讓你過足嘴癮

這裡有6款高顏值低卡路里，巨好吃還不長胖的零食，讓你過足嘴癮

瘦身最快的食物，它們是“負卡路里”零食，可惜知道的不超過九成

瘦身最快的食物，它們是“負卡路里”零食，可惜知道的不超過九成

更多精彩

推薦中...