要想體內溼氣沒有，晚上洗腳時水裡放一點這些，第二天全身都精神

你的微笑最溫暖

1/7 在生活中，我們發現有些人光彩照人，榮光煥發，皮膚白皙，身材勻稱，滿頭秀髮，看起來精氣神十足，健康滿滿。但是反觀下自己，卻身材走樣，頭髮油膩，皮膚暗黃粗糙，大腹便便，人沒有精神，萎靡不振......看起來滿身都是毛病。

2/7 如果你去醫院檢查，也發現不了什麼重大疾病；可是你可能每天都會受到下面這些小毛病的折磨：①舌苔厚白，舌頭邊緣呈鋸齒狀；②大便不成形，溏稀或者便祕；③口乾，口苦，口臭，痰多，咳嗽，嗓子不清爽；④頭髮油膩，脫髮，白髮；⑤肥胖，減肥後容易反彈；⑥浮腫，眼袋下垂；⑦腰痠關節疼痛；⑧胸口悶；⑨黑眼圈；⑩睡覺打呼嚕；⑪頭暈沒精神，特別疲勞；⑫陰部潮溼；⑬陰囊潮溼；⑭對房事不感興趣；⑮臉上長斑，起痘，滿臉油光

3/7 溼氣是風、寒、暑、溼、燥、火六種病邪之一，中醫有“千寒易除，一溼難去”的說法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮溼的環境中，溼氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內，在各個臟腑組織之中“安營紮寨”，並“長期居住”。如果我們平時洗腳時加入一點這個東西，就能很好的預防這些麻煩的小疾病

4/7 艾葉草的藥理作用：艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能去溼氣等作用。

5/7 艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒溼、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。炒炭止血，可用治虛寒性月經過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。本品搗絨，製成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治溼瘡疥癬，祛溼止癢。

6/7 養生足貼源於中國敷足療法，將竹醋粉，植物提取物等成分貼敷於湧泉穴，適用於溼寒重、代謝差、腳底容易出汗的人群。

7/7 熱水泡腳有助眠的作用。泡腳可加速腳部血液循環，使更多血液流向下肢的末梢血管，並使大腦血流量相對減少，使人產生睏倦感。此外，由於腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適、輕鬆，從而加快入眠，使睡眠加深。

2017-10-26