女人每天多按4個地方,多吃6樣食物,氣色越來越越紅潤
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每個女人都喜歡自己氣色越來越好,有好氣色的女人,即使五官不那麼精緻,但紅潤的臉色,可以為她的形象加分,讓她看起來更精神,更有女人味。但是,很多原因導致,我們的氣色一天不如一天,怎麼辦呢?這裡有幾個小方法,希望可以幫到大家。
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調節氣色,可以通過按這幾個地方來得到效果哦。按關元穴。關元穴是男子藏精、女子藏血的地方,按這裡可以補養元氣、腎氣,調理任脈和衝脈,因為關元穴是任脈的要穴。
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按足三裡。經常按摩足三裡,具有養氣血、健脾補虛的作用,因為足三裡是足陽明胃經的合穴,陽明經多氣多血,按這裡能調節氣血。
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按血海。血海穴屬於脾經的學位,是脾血匯聚的地方,可以祛淤血、生新血。
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按三陰交。三陰交是肝、脾、腎3條陰經的交匯處,按摩這裡,能養血調經,還可以安神,有助睡眠。
除了按摩這些地方,還可以通過食補來補補氣色哦,以下6樣食物就不錯。
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每天起床,臉色看起來總是特別蒼白,需要化妝才能掩蓋你的疲憊?除了早點睡,你還需要來一杯養顏茶,調節身體血氣。
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身體有點虛,很怕冷,體質比如別人好,走一小段路就疲憊,平時多吃點桂圓肉吧。
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經常感到手腳冷冷的,尤其是下雨天或者冬天的時候,肚子也是冷的,提不起精神?最簡單的解決辦法就是燒點開水,泡一杯紅糖薑茶,可以讓整個人都暖起來。
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由於氣色不好,很多人臉上都長了些惱人的小痘痘,皮膚暗沉,有的還很乾燥、脫皮,除了日常的補水,還要多多內調哦,補補氣血,可以改善面色呢。
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棗子也是女人們應常吃的食物,不僅僅是紅棗,黑棗的功效也是很棒的。
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早上上班太匆忙,很多女生還要化化妝,因此有的會漏掉早餐這個步驟,長期如此,氣色就會下降很多哦,所以,早餐不能缺。一天吃一兩塊阿膠糕,不出一個月,就可以養出好氣色。
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2017-03-28
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