曾經瘦到沒肉，現在成為健身女王

環球攝影

1/12 1 俄羅斯這名少女shinkory一直以來因為厭食症所以受了不少苦頭。身上也全瘦成了皮包苦照片裡的他肋骨全都跑出來了!!感覺超可憐的，但後來他突然意識到不能再這樣下去所以開始調整飲食和規律的運動健身不但擊退了病魔整個身材也變的超健康火辣讓人十分佩服他要打倒病魔的意志力呀~

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2017-09-14

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'12歲就健身！俄羅斯00後女孩練一身肌肉成“私人教練”'

"俄羅斯女孩達尼婭是一個因愛好健身而出名的00後，她從12歲就開始健身，不到14歲時就擁有了令許多人羨慕的健美體型。如果擋住臉，你很難相信照片中的她此時才十三四歲。一直堅持鍛鍊，再加上俄羅斯人本身發育就較快，所以此時的達尼婭給人的感覺就頗為成熟。據她所說，決定健身還是因為追...

俄羅斯營養學健身跑步何潔的瘦身花路攝影 2019-09-14

'藥物健身的6大危害，不要成為下一個巨臂哥'

"健身的人都知道健身和健美完全不是一回事，可以說普通的健身者無論如何練都是練不成像健美先生那樣的肌肉，除了訓練方式和飲食方面的差距之外，還有藥物健身的關係，大部分的健美選手都會使用類固醇等藥物進行增肌，即使是施瓦辛格也承認使用過類固醇藥物。但是很多普通的健身者為了追求肌肉維...

藥品高血壓脫髮心臟病健身動脈硬化遺傳 2019-09-12

'烏克蘭雙胞胎兄弟身材差別巨大，因為一個自然健身一個用類固醇'

"在健身、健美界並不缺乏網紅級雙胞胎兄弟，其中當屬哈里森兄弟和Hodgetwins最出名。而在烏克蘭有一對雙胞胎兄弟，他們一個喜歡自然健身而另外一個熱愛健美，其中弟弟兩年前開始用類固醇，如今兄弟倆身材差別巨大！健身、健美愛好者：貝爾耶夫（上圖左）和穆拉托夫（上圖右）他們來自...

健身烏克蘭韓國俄羅斯阿諾·施瓦辛格安得烈 2019-09-09

'健身的人練出一身疙瘩肉，有什麼用處？'

"健身與健美是不同的，不需要你去練出特別誇張的肌肉維度和明顯的肌肉線條，但是儘管是這樣，還是有不少的健身者朝著健美的方向發展，通過自己的不斷努力練出一身的肌肉疙瘩，看著確實讓很多健身者羨慕，畢竟這東西說實話不是那麼好練的，除了營養和訓練要跟得上之外，和個人的天賦也有密切的聯...

健身法制 2019-09-09

'想要成為女神大人，那就多練瑜伽改善身姿，找回自信的自己'

"小密語錄：練習瑜伽增長自信，做最耀眼的自己有的時候大家可能會發現這樣的問題，明明自己的身材不是很胖，但是無論穿什麼樣的服飾都還是沒有氣質，外出的時候更是缺乏自信，不敢往人多的地方走。究其原因，就是長久伏案學習和工作，導致我們含胸駝背沒有好看的身姿，所以平時可以選擇練習瑜伽...

頭條女神何潔的瘦身花路健身 2019-09-08

'他是一位純素食健美運動員，打敗全球健身者，成為純素力量代言'

"談起健美運動員，立馬就能把“線條”，“肌肉”，“力量”，“強壯”，“男子氣概”，還有“異於常人的體力”與他們聯繫在一起。這篇文章將帶大家走近這位力量的化生（順便品一品他無可挑剔的身材曲線）——生來茹素的世界級健美運動員，Nimai Delgado。30年從未碰過一絲肉！究...

健身印度教布宜諾斯艾利斯素食主義不完美媽媽工程師阿根廷人生第一份工作文章何潔的瘦身花路環境保護設計蝦仁印度 2019-09-08

'健身中會有人陷入一種極端，無論肌肉練得多強壯，總認為自己很弱'

"在各行各業，擁有一顆進取的心是很有必要的，這樣會更有動力去完善自己，並取得好成績。但部分人群會在健身過程中，陷入一種極端，最為常見的便是身體畸形障礙（body dysmorphia disorder），簡稱為BDD。通常表現為，無論你肌肉練得多大，多強壯，總認為鏡子中的自...

健身服裝模特我和夏天最來電 2019-09-06

'袁姍姍健身秀苗條身材，“馬甲線女王”重新營業，雙腿修長吸睛'

"9月1日上午，袁姍姍發佈微博稱“九月加油，也要對自己好點”，並配上了一組健身照。網友驚呼：“馬甲線女王”重新營業了，太勵志了。照片中的袁姍姍，束起利落馬尾，穿著白色T恤和運動短褲，在健身器材上揮汗如雨，做著標準動作。健美修長的雙腿和線條分明的馬甲線，十分吸睛。從馬甲線、A...

袁姍姍馬甲線何潔的瘦身花路蔬菜堅果雞蛋水果海鮮香蕉西紅柿體育紅薯牛奶麵包聖女果燕麥沙拉健身豆漿酸奶柚子魚胡蘿蔔黃瓜南瓜火龍果蘋果西藍花萵苣冬瓜玉米頭條女神藍莓蘿蔔瓜子榛樹 2019-09-03

'51歲陳紅氣質上熱搜，被說成小三，陳凱歌為什麼還選擇她？'

"真正有氣質的女人是什麼樣的。前段時間，51歲的陳紅，用一組新照引爆了熱搜↓細看之下發現，陳紅不管是什麼姿勢，抱手、托腮、撩頭髮、撫欄杆，各種姿態中都帶著萬種風情；不管是什麼表情，神態都恰到好處：低眉垂眼時，沉思中帶一點憂鬱；抬頭微笑時，淡定中自有一種hold住全場的氣場；...

陳紅何潔的瘦身花路馬甲線減肥陳凱歌性感頭條女神推拿健身 2019-09-01

'道恩強森為《速激9》增肌到118公斤，知道健身動作後，難怪這麼大'

"不知道你們有沒有去影院觀看《速度與激情外傳：特別行動》，反正我是去看了，看完我只能說太刺激了，有很多場面是致敬以前的影片。但讓我印象最深刻的是道恩·強森，這個人真的可以說是肌肉大神了！（左起傑森·斯坦森、英國男星伊德瑞斯·艾爾巴、道恩·強森）現年47歲的好萊塢男星道恩·強...

道恩·強森傑森·史塔森速度與激情雞蛋蘆筍西藍花免翁牛柳烤馬鈴薯體育好萊塢陸瑤洋蔥世界摔角娛樂健身燕麥片沙拉 2019-08-29

'有錢才能練健美？他曾窮困潦倒，後來成為了傳奇健美巨星'

"對於職業健美運動員來說，想要在比賽中獲得好成績，不僅需要投入大量的時間，還要投入大量的金錢。畢竟“七分吃，三分練”，對他們來說，吃就是最大的開銷之一！很明顯，如果沒有足夠的收入，很難在職業健美之路立足！這也導致很多人認為健美是有錢人才能練的，但是有一位傳奇健美巨星，他曾窮...

健身加利福尼亞跳槽那些事兒阿諾·施瓦辛格不完美媽媽洛杉磯威尼斯密蘇里州埃米·諾特服裝摔跤 2019-08-29

'男乒許昕昔日隊友成“國內健美第1人”，一身腱子肉比強森還壯'

"約半個月之前，老一代的乒乓球世界冠軍曹燕華在自己的社交平臺上發佈動態稱：許昕的隊友，昔日的全國少年冠軍程亦山如今成為世界級綠巨人，還配上了一張程亦山的照片。照片中的程亦山，一身腱子肉，看起來比好萊塢明星巨石強森還壯。關於打乒乓球的經歷，程亦山在一次採訪時中曾表示，他從4歲...

許昕健身乒乓球人生第一份工作曹燕華亞洲好萊塢黃金 2019-08-29

'一位愛健身的95後，雕刻出胸肌人魚線，成炙手可熱的型模'

"1997年11月出生的他人在上海，喜歡健身，並且憑藉自己的毅力，雕刻出胸肌腹肌人魚線，成為了攝影師眼中炙手可熱的型男模特。用他的話說，健身和工作，是他的人生必備，也是自信的來源。很多人塑造好身材，都是為了擁有更好的狀態。而有些人，則是因為工作。因為工作的原因，必須要保持好...

人魚線文章跳槽那些事兒健身上海 2019-08-28

'為什麼男人增肌一定要練腿？健身達人一說，完全懂了'

"原創內容，擅自搬運者必究！很多人都知道男人健身一定要練腿，關於練腿的好處之前筆者都有提高到，腿部的力量強大與否，也關係到你的健身成長。但是，很多人也知道練腿是非常痛苦的一件事，訓練過程痛苦一回事，訓練過後的痠痛，只有練過腿的人才能懂。經過腿部訓練之後，特別是練完後的1-2...

健身減肥 2019-08-28

'看到小鮮肉健身前後的轉變圖，你認為哪個更好看帥氣呢？'

"在健身圈，不管如何鍛鍊，前後的顏值並不會有多大差距，但這位肌肉男健身後卻似乎完全改變了自己，令人無法認出！Syko是來自羅馬尼亞的健美運動員，今年35歲，身高177.5cm，體重約93公斤，強壯而飽滿的肌肉令他在網絡上頗受歡迎，擁有接近70萬粉絲。他健身起步較晚，正式健身...

健身文章不完美媽媽跳槽那些事兒雞蛋西藍花睡眠英國羅馬尼亞 2019-08-27

'為何現在大多數家長給孩子報舞蹈班？舞蹈藝術對孩子有哪些好處？'

"藝術教育是素質教育的重要組成部分，藝術教育對人的作用是非常深刻的。舞蹈是各類藝術中歷史最久遠的門類之一，是人們表達情感的最古老也是最直接的好形式。名家把舞蹈稱為“藝術之母”。舞蹈教育是以人的肢體語言來表現人思想感情的藝術，因此有人把舞蹈稱為形體藝術、人體藝術；人在運動中的...

舞蹈藝術藝術教育不完美媽媽音樂體育良心國貨大賞健身歷史陶冶鄧等等 2019-08-25

'健身為什麼要練腿？這4個好處，會讓你愛上練腿'

"原創內容，擅自搬運者必究！如果你是健身老手，自然知道健身過程中為什麼要注重腿部的訓練，除了讓你的腿部肌肉線條看起來更加健美之外，還可以促進你腿部肌肉力量的提高。如果你是健身小白，剛步入健身的你也只會知道訓練上半身的肌肉，畢竟很少人會注意到下半身肌肉訓練的重要性，特別是腹肌...

健身馬甲線體育舉重 2019-08-24

'為什麼說健身和不健身的人，一眼就能分辨出來？'

"原創內容，擅自搬運者必究！隨著社會生活條件的改善，不少人過上了不愁吃喝的生活。然而，亞健康的增長指數，隨著這幾年也是逐漸地上升。有的人飯後就坐著玩手機或者是葛優癱著玩手機，有的人長時間坐著，能躺就躺你，能坐就坐，就連上個地鐵都能看到前排的人在搶座。而這些人大都是年輕人和中...

體育健身亞健康 2019-08-23

'脂肪能轉化為肌肉？卷腹能瘦肚子？你不知道的健身偽科學還有這些'

"有時想想健身一路走來真的很不容易，不僅要承受訓練的勞累，控制飲食的艱辛，還得從眾多健身的巨坑中跳脫出來。不得不說，健身的坑實在是太多了，我想你們和我一樣都經歷過，也許有人正經歷著，要知道錯誤的理念很有可能讓你多走幾個月的彎路。所以本期，我們就來聊聊健身路上的那些偽科學，希...

跑步減肥體育雞蛋健身 2019-08-20

'別為吃不夠蛋白質發愁！科學揭示：健身者一天需多少蛋白質？'

"在健身圈，我們都知道想要增肌必須要充足的蛋白質，很多健美運動員一天吃300克的蛋白質，這並不罕見。更牛的是有這樣一位健美運動員，體重大約250斤左右，聽說想要最好的效果，需要攝入2克/磅體重的蛋白質，這是什麼概念？也就是他曾經每天要吃接近500-600克蛋白質，這真的是一...

健身 2019-08-20

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