“減肥藥”一盒不如每天吃“它”兩三粒,小脂肪、大贅肉慢慢遠離
家裝狂魔
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走在大街小巷上,我們發現很多人都小肚子都是突起的,原因並不是因為他們懷孕,而是胖!小編為了解決大家的煩惱,對減肥進入了較深的研究。可能在大家心中無非不是運動和節食,今天小編要說的是“吃”。作為一個想瘦的吃貨,懂得吃很重要,知道什麼能吃,什麼不能吃,輕輕鬆鬆就瘦下來了。
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在日常飲食中,我們還要多吃健脾養胃的食物,如山藥、薏米、蓮藕、大棗以及各種豆類食物。當然,堅持體育鍛煉也是一個不錯的方法。
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2017-06-08
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'立秋後,大魚大肉不如多吃它,清熱潤嗓又養人,營養健康不變胖'
"立秋後,大魚大肉不如多吃它,清熱潤嗓又養人,營養健康不變胖。立秋之後,要多注意保溼,因為現在天氣依然非常的燥熱。可能有很多人在秋季準備做很多肉菜來補一補,因為在夏天因為酷熱實在無法吃太多大魚大肉,但是依然要注意營養平衡,所以在初秋和夏末的日子裡大家還需要多吃一點清熱潤嗓少...
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