攝影圖集：晚飯別吃這五種食物，毒如砒霜

清歡玫瑰花

1/5 姜：俗話說早餐吃點姜，不用郎中開藥方。晚餐吃了姜，毒性如砒霜。所以，晚餐不要吃薑。中醫認為晚上吃薑會振奮陽氣，與陽入於陰安靜下來相悖，建議早上吃薑。

2/5 堅果：晚上少吃堅果，雖然堅果所富含的不飽和脂肪酸對身體有益。但，無論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導致胃酸反流。所以睡前儘量少吃堅果，以免胃酸反流。

3/5 柑橘類水果或果汁：雖然它富含非常豐富的維C，但它的酸性物質容易導致胃反酸。專家表示，睡前應少喝酸性飲品。

4/5 巧克力：不僅僅因為它高脂高熱量，還因為它所含的咖啡因以及鮮為人知的興奮劑可可鹼。晚上吃了它，容易睡不著。

5/5 油膩食品：告別三高的最佳策略，就是晚上吃的清淡一些，少一些。高脂肪食物容易導致賁門鬆弛，更容易發生胃酸反流。

2017-09-26

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蘋果水果農藥發現佩奇 2019-08-28

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"在白天因為上班或者是上學的原因，我們往往吃不了自己喜歡的食物，到了晚上就不一樣了，可以自己選擇，肆意去吃。雖然說是這麼說，但如果你想為了健康好的話，在以下這幾種食物的選擇上就要警惕了。如果長期在晚上吃的話，非但會讓你長胖，還會讓你生病，還是別等到去了醫院才後悔。晚上別吃山...

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'漵浦訊｜不想“被酒駕”，開車前最好別吃這些食物！'

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'溼氣重的女人，晚飯這3吃、3不吃，排出老溼毒，還預防婦科炎症'

"人體內的溼氣一般來源有兩種，一個是身體外部的溼氣。比如天氣溼冷，這些冷溼空氣進入體內後，長期在人體內堆積，就會損傷人的陽氣，造成腎虧乏力等症狀，陽氣不足，久而久之，就會損害人的身體健康。還有一種是身體內部形成的溼氣。比如脾胃不好和消化能力弱的人，吃了太多的肉類食物，而又不...

扁豆紅豆山藥婦產科學養生中醫冷飲生活冷知識雪糕動物 2019-08-24

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