孕期不管你怎麼嘴饞，但這4種零食堅決不能碰，易傷寶寶

潮媽前線

1/10 每個小寶貝都是媽媽們的小希望，都期待著寶貝健康的出生，那麼媽媽們在孕期的飲食習慣一定要注意好。

2/10 很多孕媽在孕期會嘴饞，想吃點零食，但是有很多零食是禁忌，是絕對不能吃的，由小編來告訴媽媽們哪些是不能吃的，哪些是可以吃的。

3/10 在懷孕期間，冷飲是媽媽們絕對不能碰的一種飲食，冷的會刺激身體，一不小心就很容易引起流產問題。

4/10 第二類孕媽不能吃的零食就是膨化食品，多吃很容易會造成肥胖，還沒有任何營養可言，孕媽們不要吃膨化類的食品。

5/10 第三類不能吃的零食就是烤羊肉串、酸辣粉等街頭食品，非常的不衛生，而且還含有致癌物質，對於孕媽來說，是非常不健康的。

6/10 最後一種孕媽媽不能吃的零食就是巧克力、果凍、蛋糕等，熱量非常高，含有大量的甜味劑等，不但會影響體重，還會影響胎兒的發育。

7/10 小編認為孕媽們在孕期的飲食，是非常重要的，關乎到胎兒的健康成長，雖然有幾類零食在孕期是不能食用的，但是還是有很多健康的零食，是適合孕媽孕期的食用。

8/10 板栗仁常食可以健身壯骨，還有利於骨盆的發育成熟，葡萄乾具有很好的消除疲勞作用，核桃可以促進胎兒的大腦發育，紅棗可以補充孕媽和胎兒的營養，這幾種都是非常健康的孕期零食。

9/10 海苔是熱量非常低的一種零食，深受女性們的喜愛，多吃不會發胖，而且還非常適合孕媽的食用，補充營養不發胖。

10/10 海苔含有各種微量元素與大量的礦物質，常食海苔有助於維持孕媽內的酸鹼平衡，對孕媽來說是不錯的零食。

2017-08-02