婦產專家:孕期絕對不能吃這4種,否則等著流產!孕媽再饞也要忍住!
妞媽說育兒
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小麗平常很愛吃各類海鮮,雖然懷孕了,可仍是忍不住買了20只大閘蟹,分了12只給兩邊父母,剩下8只留下和老公吃,小麗聽聞孕婦不能吃太多大閘蟹,但她仍是管不住自己的嘴,因而晚上她與老公各吃了4只。結果當晚小麗就開始腹瀉腹痛,並伴隨著下體出血,呈現前兆流產,其老公將她送往醫院,可終極仍是沒能保住兩個月大的胎兒。
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懷孕時期飲食對孕婦來講十分重要,尤其是懷孕前三個月,這段時間最易發生流產,所以孕媽一定要留意孕期的飲食。首先就是:羊肉是熱性食品,容易引發上火,且羊肉裡常有細菌和寄生蟲,假如食用未完全煮熟的牛肉,容易感染寄生蟲,影響胎兒健壯。
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螃蟹、甲魚等屬於寒性食品,易致流產;薏米、馬齒莧可以使子宮膨脹,引發流產。
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這種到處都有的燒烤,相信孕媽都曉得它們的“製做”進程,這些靠著煙燻而成的食品,許多時候還沒烤熟,就端上桌子來吃。有的甚至還有寄生蟲在裡面。所以為了寶寶,這類食品建議孕媽堅決不要吃,不要抱著僥倖心理。
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中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會導致骨盆出血,甚至造成流產。對於生產後的女性,蘆薈的成分混入乳汁,會刺激孩子,引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素,中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。
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女性在懷孕期間要注意科學營養的膳食,應注意補充足夠的蛋白質、維生素等,此外應多吃一些綠色蔬萊,儘量多吃豆類、海帶、菠菜、雞蛋、紫菜等含鐵較多的食物。飲食要有規律,不能偏食,不能過飢或過飽,宜少食多餐
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在懷孕的時候對營養的會要求的不高,但是4個月以後可是要注意加重營養的。蘑菇也是最適合孕婦吃的一種營養的,吃了促進胎兒智力發育,聰明更健康
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懷孕之後,孕婦的血容量會增加,胎兒對鐵的需求也會增加,這樣孕婦就很容易貧血,而無花果裡面含有大量的鐵。
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補腦、健腦是核桃的第一大功效,核桃含有豐富的磷脂,它能補腦、健腦,促進大腦皮質的發育。因此孕婦吃核桃對胎兒的智力發育很有益處。
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這種混合堅果看起來就超級誘人,既能滿足口腹之慾又利於寶寶發育,堅果是植物的精華部分,含蛋白質、礦物質、維生素也頗高。
2017-10-06
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