溼氣的“救星”,晚上吃上兩口,溼氣去的乾乾淨淨,體重也輕了
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現在已經進入深秋,天氣冷暖多變,晝夜溫度相差十多度。此時暑熱漸退,溼氣仍盛,正所謂“一場秋雨一場寒”。然而,一到秋天,很多人就會發現自己極易出現怕冷、手腳冰涼、肌膚乾燥、身體重、關節痠疼、大便黏膩、渾身無力、精神疲憊等感覺。
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溼邪對人的傷害隱蔽而緩慢,它一步一步的侵害人體的健康,起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘,稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形;
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體重逐年增加,肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩(說明脾虛,因為脾虛是導致肥胖的主因)。
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一吃飯就冒汗,稍微一熱就渾身是汗,每天睏乏的不行,怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困。(說明氣虛,陽氣不足)
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溼氣重容易損傷身體,影響日常生活,那麼溼氣重怎麼調理?大家可以通過鍛鍊身體、多吃祛溼的食物、少吃寒涼食物、少吃辛辣寒涼食物等,同時避開溼氣的環境,這樣才能解決身體溼氣重的問題。接下來小編給大家推薦一些祛除的妙方,效果都非常不錯。
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2017-10-22
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