嚴重便祕怎麼辦

嚴重便祕是困擾人們的一個很嚴重的問題，那麼嚴重便祕怎麼辦呢？嚴重便祕可以治好嗎？便祕是常見的臨床症狀，醫學上的治療是根據伴隨的其他症狀與體徵，結合有關的實驗室及特檢結果及時的作出病因診斷，爾後再採取恰當的治療措施。其實便祕的治療主要還是得依靠日常生活中的調理，嚴重便祕亦然。

1、調整飲食結構

只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因為早餐後能引起胃結腸反射，有利排糞運動。同時要注意多吃些粗糧和雜糧和補充足夠的水分。腸道中的水分相對減少，糞便乾燥導致大便祕結。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物通過。

2、養成良好的排便習慣

排便要養成規律，不要拖延。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便祕。經常容易發生便祕者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成良好的排便習慣。

嚴重便祕吃什麼

嚴重便祕嚴格來說不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。由於引起便祕的原因很多，也是很複雜的，因此，需要針對引起嚴重便祕的具體病因進行處理，尤其是要注意平時的飲食與生活習慣的調理。那麼嚴重便祕需要吃藥嗎？嚴重便祕吃什麼藥好呢？其實不管是便祕還是嚴重便祕，都是不可盲目用藥的，畢竟是藥三分毒，長期用藥可能會對人的胃腸道功能產生影響。

所以便祕嚴重了可以飲用火麻仁茶

火麻仁茶含脂肪油、蛋白質、礦物質及多種維生素。因脂肪油可潤燥滑腸，故中醫常用火麻仁來治療大便燥結，尤其適用於治療老年人血虛津枯之便祕。另外，諸如虛弱與熱積病後，及產後津枯血少的腸燥便祕患者，同樣很適於服用它。

嚴重便祕注意事項

嚴重便祕是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，其主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力、反覆便祕、經常長期性便祕、習慣性便祕等。上述症狀如果同時存在2種以上時，可診斷為嚴重症狀性便祕。一般嚴重便祕有什麼注意事項嗎？

嚴重便祕者，多數是飲食習慣不良或過分偏食者，所以嚴重便祕者應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助於便祕的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。同時嚴重便祕者一定要忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

嚴重便祕者還應該分析好自己便祕的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣；戒菸酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。

現在便祕的人還真多哦！

首先觀察自己是由於什麼引起的便祕，如果是飲食不當的話，可以適當調節。少吃含油炸食物，甜甜圈，奶油蛋糕等。

第二，增加維生素。多吃青菜，小白菜，包心菜，波菜，等等。喝水呢就一般檸檬水，雪梨汁，青汁等，多補充維生素給自己豐富的維他命。

第三，水果多吃，零食少吃。水果的好 處可多了，很多女孩子都很喜歡。零食的就儘量減少。這個很重要，對通便很有好處哦。