養胃又養肝補腎，這些不起眼的小食材，讓您的胃時刻倍感輕鬆

美食大搜羅

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2/10 桑葚對女孩子的身體有很好的作用，具有生津止渴，補血滋陰，潤腸燥等功效，和核桃芝麻的效果結合在一起，都是對身體有益

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4/10 茯苓裡富含的膳食纖維，讓食物的熱量更多地被人體消耗和利用，健脾養胃。

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6/10 紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用

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8/10 桂圓可以益心脾，補氣血，具有很好的滋養補益作用。紅棗則有著補氣養血、養血安神的功效。很適合女生滋養氣血哦！

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10/10 體內火氣過旺，也會讓男性的腎臟有負擔，清熱敗火也要做到，不僅如此，還更要注重我們的飲食

2017-10-12

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'胃不好的人要多吃這些食物，養胃要方方面面都注意到'

"1、南瓜粥南瓜和紅薯都差不多，在民間是最常見的早上南瓜湯，醫書記載：“南瓜性溫，味甘，入脾，養胃”早上一碗南瓜糊塗湯，不僅能夠使人神清氣爽，而且對胃病有很好的緩解作用。2、生花生花生能夠抑制胃酸的分泌，從而在一定程度上減少該細菌的活性，抑制它的生長，這樣才能夠很好的滋養胃...

南瓜板栗花生蓮子山藥紅薯南瓜粥腹瀉 2019-09-15

'中秋過去了，你的胃還好嗎？這三款大補湯，教你輕鬆養胃'

"中秋節的時候親戚之間都會一起吃一頓飯，避免不了大魚大肉了，吃多了，我們的胃就受不了了，其實秋季的時候飲食就要注意了，天氣乾燥易上火，也是胃病的高發季節，我們不僅要防秋季乾燥上火，秋季養胃也是關鍵。那這時候應該吃些什麼養養胃呢？豬肚蓮子湯（滋補養胃）對脾胃虛弱、食慾不振、頭...

蓮藕山藥胡蘿蔔中秋節排骨蓮子料酒調味品電飯鍋貧血腹瀉 2019-09-14

'秋天是調理脾胃的黃金期，十大養胃食物助你養好胃'

"中醫學認為，脾胃功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營養不足，身體羸弱，疾病叢生，影響健康和長壽。很多人可能平時總覺得自己胃不舒服，但也不確定是胃病，這裡有幾個自測的辦法，看看自己的胃是否有問題？自測胃...

便祕山藥腹瀉扁豆中醫紅薯粳稻蜂蜜胃炎板栗豇豆萵苣棗子香菇皮膚病麻疹 2019-09-14

'酸養肝！這些\'酸味\'每天吃點，滋肝陰、養肝血，肝臟1天比1天健康'

"在我國傳統醫學裡面，將味道分為一一酸、苦、甘、辛、鹹。這五種味道分別對應五臟，與人體健康息息相關，《黃帝內經》中就記載，“酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，鹹入腎”。滋肝陰，養肝血“酸入肝”是指吃山楂、五味子、烏梅、白芍等酸味食物或藥物可以養肝。“養肝”指的是通過“滋肝陰，...

梅子山楂五味子海帶調味品中藥魚桔子芍藥黃帝內經月經不調烹飪技巧 2019-09-12

'肝不好，人易老！中醫教你泡\'2杯茶\'，平息肝火，輕鬆養出好肝臟'

"肝好，精氣神才足常有這樣的病人，體檢的時候一切指標正常，平日裡卻總不舒服：口苦，咽乾舌燥，喝了水也還是幹；吃飯不香，喜歡熬夜，一到晚上眼睛發亮，像充了電似的精神，白天反而精神委靡，氣短乏力。這往往是肝功能出了毛病。中醫所說的肝，不僅僅是一個器官上的解剖概念，而是一個完整的...

中醫枸杞便祕陽痿夏枯草 2019-09-06

'養肝別隻喝枸杞茶？堅持用這3種食材泡水喝，效果更佳'

"肝臟作為人體的排毒器官，對人體健康有著至關重要的作用。中醫認為，百病之源，根在肝臟，肝臟出了問題，不僅會影響肝臟，對身體其他部位也會產生消極的影響。春天氣候乾燥，容易肝火旺盛，引起肝陽上亢、肝氣鬱結等症狀。不過春天也是養肝的好時節，很多人都知道枸杞養肝，其實生活中這些食材...

枸杞五味子中醫菊花茶蒲公英養生中藥支氣管炎你好，立春藥品 2019-09-06

'秋天，吃點蒲公英，養肝護胃防感冒，三類人卻要慎重選擇'

"蒲公英是隨處可見的一種野菜，也是藥食同源的一種中草藥，民間有許多關於蒲公英的偏方，現在許多中成藥中，也仍有蒲公英的成分。秋季的蒲公英，價值更高！很多人在開春後，就會出門採摘蒲公英食用，卻很少人在秋季去找蒲公英，因為大家都覺得這時的蒲公英已經老了，不適宜食用。事實上，這時的...

蒲公英山楂紅茶腫瘤幽門螺桿菌癌症胃潰瘍棗子環境汙染胰腺炎胃炎 2019-08-31

'蒲公英和這3種東西一起泡著喝，或許能幫助排毒、養肝護胃'

"蒲公英相信大家都不陌生，小時候在路邊看到了都會停下來，看著這路邊的小花，一點也不豔麗，一點也不華貴，就這樣靜靜的在路邊開放。蒲公英成熟的時候也很好玩，微風吹過，一個個小傘兵乘風遠去，去遠離母親的地方“安家樂業”。以前只覺得蒲公英很好看很可愛，從不知道蒲公英在養生方面還有那...

蒲公英蠶綠茶棗子中醫癌症養生不完美媽媽 2019-08-29

'粥的5種花樣做法，又濃又香，簡單好做，補腎益精，養肝明目'

"千山萬水總是情，左邊轉發點點行不行。千山萬水總是情，關注點點行不行。01：豬肝雞蛋粥【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。【製法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。【功效】補肝明目。【用法】空腹食用，每日或隔日一次。【...

桑椹冰糖粳稻豬肝枸杞綠豆菟絲味精雞蛋夜盲症調味品 2019-08-28

'慢性胃炎總復發？這些養胃護胃方法要知道'

"慢性胃炎，不能忽視！慢性胃炎是指由各種病因引起的胃黏膜慢性炎症，臨床非常常見，在接受胃鏡檢查的患者中絕大多數有慢性胃炎改變，其發病隨年齡而增加，男性多於女性。慢性胃炎屬於臨床中較為常見的慢性炎症，導致慢性胃炎的原因比較多，主要原因包括飲食不規律、免疫力低、用藥不當以及幽門...

胃炎肉桂山藥蓮子絲瓜蔬菜蜂蜜食療護理睡眠藥品水果黃瓜苦瓜牛奶粳稻白糖貧血花椒幽門螺桿菌玉竹胡蘿蔔酸奶胃癌麵條羊乳棗子沙蔘豆漿綠葉蔬菜碳酸飲料 2019-08-26

'養胃時刻表！胃酸、胃脹、胃痛，一招搞定，快收藏'

"現在生活節奏快，高鹽、高油、高糖飲食又是常態，所以胃病屢見不鮮！胃酸、胃脹、胃痛——困擾老中青三代人的“大殺器”！中醫千年古方治胃病，胃酸、胃脹、胃痛，對症下藥療效好！胃脹吃完東西不能消化，胃裡邊發脹是中老年人最常見的胃病。胃脹不適有靈方，和劑局方二陳湯！解決這種類型的胃...

中醫黃連茯苓陳皮甘草香附收藏體育低血糖吳茱萸睡眠藥品膽結石朱震亨 2019-08-24

'養胃別隻會喝小米粥，可以多吃點這食材，醒脾和胃助消化'

"現在腸胃不好已經是大眾普遍存在的問題，長期高強度的工作，不規律的飲食習慣，讓胃部受到了傷害，引發了胃部問題，首先是飲食方面，吃的少，還不易消化。這時候就要多吃點養胃的食材，來好好的保護腸胃，我們常常養胃，都是喝小米粥居多，小米易食用好消化，食用脾胃虛弱的人群。其實還有一個...

小米粥花生山藥烹飪技巧美食棗子吃在四海八方 2019-08-10

'肝不好，百病生！專家教您巧用“三味”中藥，對症養肝'

"肝臟是身體的重要器官，也是人體的造血中心和解毒中心。肝癌，被醫學界公認的癌中之王，大約55%的發病率在中國。肝癌的多發，與病毒、遺傳有一定的關係，但生活中過量飲酒、藥物傷害、熬夜等不良生活方式，也為肝癌埋下了陷阱。本期專家帶來“三味”，幫我們輕鬆應對肝臟問題。「本期專家」...

中藥中醫肝癌靈芝藥品肝硬化梅子薄荷甘草棗子酒糖尿病冰糖睡眠 2019-08-06

'苦夏之時大魚大肉難下嚥，不如這些特色湯水養胃又養顏，喝出健康'

"大暑時節那天，花兒發佈的介紹幾款特色湯品的文章，這幾天陸續有粉絲給我留言，一方面是詢問夏季如何健康和運動的，另一方面就是希望花兒再推薦幾款做法簡單又養生的湯品食譜，因為這陣子，實在是太熱嘍。既然這麼熱，那在運動健身方面，花兒的建議就是：量力而行，趕早不趕晚。即便是像我這樣...

陳皮銀耳紅豆酸梅湯紅豆沙冰糖枸杞梅子桂花山楂甘草養生體育便祕冷飲夏之時電飯鍋玫瑰茄大暑中藥甜品積食何潔的瘦身花路茉莉花茶睡眠不完美媽媽老火湯文章玉米 2019-08-03

'胃不好，都是自己“作”的！戒不了這些習慣，怎麼養都沒作用'

"俗話說“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。你的胃病怎麼來的?都是這些壞習慣導致的!總說要養胃，可真正的養胃不是注重“吃什麼”，而是應該注重“怎麼吃”!你知道你的哪些行為傷了胃嗎?1、邊吃邊說食不言，寢不語，這是古話。放到現在，為了細嚼慢嚥，也要避免吃...

胃潰瘍捲心菜腹瀉夜宵山楂吃在四海八方推拿蔬菜蜂蜜梳打餅胃炎水果心血管病藥品咖啡體育高血壓腸胃炎胰腺炎幽門螺桿菌養生 2019-08-02

'「小食材大功效」小米與山藥，養胃又和脾'

"小米與山藥，養胃又和脾養生目標養　脾胃中醫講脾胃是我們的後天之本，我們人體吃進去的食物，需要通過脾胃進行消化，並將營養物質運輸到身體所需要的部位。如果脾胃不好，不僅會影響身體對食物營養的吸收，還會引起消化不良、反酸、胃脹氣等不適。健脾胃，飲食要以清淡為主，多吃穀類和蔬果。...

山藥中醫枸杞蜂蜜小米粥便祕養生南瓜山楂蓮子高粱本草綱目食療蘿蔔辣椒百合蘋果榨汁機棗子大麥 2019-08-01

'夏日養胃五穀雜糧粥，用這些食材，自己也可以做出美味'

"越來越多人倡導粗糧飲食，大概是大魚大肉久了，不知不覺身體的負擔也在加重，偶爾吃吃雜糧粥，既是換個口味，也讓身體變得輕盈，心情更加愉悅。都說“要想不失眠，煮粥添白蓮；皮膚若要好，粥裡添紅棗”，雜糧粥如此神奇，難怪被視為養生佳品了。再加上夏天酷暑熱，乾燥，吃雜糧粥可以快速補充...

紫米紅豆薏米紅豆薏米粥粥紅豆沙山藥便祕養生燕麥片棗子睡眠我和夏天最來電癌症 2019-07-27

'養生食材，這些人吃變“毒藥”！吃前禁忌你不得不知！'

"說到養生食材大家一定會想到枸杞、紅棗、桂圓......它們都是養生界出了名的扛把子不過，這些食材可不是誰都能吃的不清楚人群食用禁忌當心“養生”變“傷身”！壹滋補類食材枸杞枸杞向來在養生界的地位無人可撼動，當然枸杞的實力也不弱：味甘性平，入肝、腎二經，具有滋補肝腎、益精明目...

養生枸杞龍眼棗子菊花茶糖尿病綠豆蜂蜜中藥痛風藥品腹瀉人蔘肉桂黃芪中醫附子丁香 2019-07-26

'腎怕“3白”、肝怕“5字”、胃怕“1事”！沾一個，養出癌細胞'

"現如今，養生不再是中老年人的專利，很多年輕人也紛紛加入了“養生大軍”。但是，很多人只知道每天泡泡枸杞泡泡腳，而身邊那些傷害身體器官的“殺手”，卻從不知道避開……下面，小編就給大家盤點一下，心肝腎胃最怕的那些事兒~腎怕“3白”首先我們來說說腎。腎怕的“3白”，指的是這3種白...

癌症肝癌肝硬化糖尿病醃菜養生脂肪肝高血壓枸杞葛根湯魚睡眠何首烏雷公藤酒藥品胃潰瘍胃癌五倍子高血脂胃炎醬油 2019-07-25

'養生食材吃前禁忌，別讓這些養生食材變成“毒藥”'

養生枸杞龍眼菊花茶棗子綠豆蜂蜜糖尿病中藥痛風藥品腹瀉肉桂黃芪人蔘丁香中醫附子 2019-07-22

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