這些小食材堅持每天杯，祛溼消水腫，讓溼氣不在纏著你

美食大搜羅

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2/12 紅豆具有祛溼排毒的作用，搭配薏米，口感也是極為豐富的，飯後來一杯達到祛溼排毒的效果。

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4/12 不論是紅豆還是紅棗都是我們非常熟知的一種食物，有著非常好的清心養神的效果，而薏米則是利水消腫、健脾去溼，讓你排毒更順暢哦。

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6/12 餐後喝花茶，有效防止熱量生成卡路里，自然就不會堆積脂肪。含有的苦瓜成分還能清熱解毒祛除體內溼氣哦。

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8/12 普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助祛溼消水腫、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇，減輕肝臟負擔。

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10/12 不喜歡帶著苦澀味道的茶味的寶寶們，可以嘗試這款薏米紅棗茶，薏米可以幫助女性很好的消除浮腫，還能排除體內的溼氣。紅棗能益氣養血，泡在茶裡帶著一絲甜味。女性應該會很喜歡哦

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12/12 山藥薏米都是可以排毒排溼氣的好東西，很多汙濁的不好的物體留在我們的身體裡，最需要通過食物排解出去

2017-09-09

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