很素的玉米柿子拌既有營養口感又很好的美味

美食白小生

1/6 配料：玉米，番茄，蔬菜葉，糖或鹽，看個人口味

2/6 將玉米和紅柿子都處理好

3/6 放入盤中，之後撒上胡椒麵，鹽或糖（看個人口味）

4/6 攪拌均勻

5/6 完成

6/6 叫上家人一起美餐吧

2017-09-05

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'五香滷蛋鮮鹹入味大妙招，做好了可以當早餐、配便當，美味有營養'

"五香滷蛋我記得小時候學校組織去春遊和秋遊，媽媽肯定會煮上幾個茶葉蛋或是滷蛋讓我帶上，那時候家裡經濟條件有限，煮上幾個自家的雞蛋，給個三五塊錢帶上，已經是出遊的高配版本了。用起碼3層油紙袋裝的結結實實，差不多會裝上七八個雞蛋，想想小時候也是胃口出奇好，從來都沒消化不良，每次...

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'新學期開始啦！給娃做這種早餐，既營養又美味，每個孩子都愛吃'

"開學了，早上得起來給娃做早飯了，小孩嘴巴也挺挑剔的，沒一點味道也就是說做的不好吃，就真的一口都不吃，感覺早飯真的要天天換花樣，最好一週5天別重樣，昨天老大和美美說，香吃蛋包飯了，這個心願還是可以滿足的，這不備好了材料，早上給他一個驚喜，蛋包飯看著好像挺複雜的，其實只要願意...

雞蛋蛋包飯香腸青椒番茄醬生抽不完美媽媽炒飯綠豆蔬菜胡蘿蔔黃瓜韓國小米粥辣醬培根牛奶太白粉日本 2019-09-05

'家常雞翅菜譜，雞翅包白玉菇，葷素都有，做法簡單，營養美味'

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'1碗剩米飯，2個雞蛋，10分鐘做出美味早餐，簡單有營養'

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'鮮蝦瘦肉粥的家庭做法，既健康又營養，口感鮮美，老人孩子都愛吃'

"鮮蝦瘦肉粥的家庭做法，既健康又營養，口感鮮美，老人孩子都愛吃豬肉我想大家應該都很不陌生，不能說頓頓餐桌上都有它，但是基本上每天都能見到它。平常我們對肉的做法就是炒著吃，然後在搭配一些其他素菜進去，味道也是很不錯的！其實呢，用肉煮粥也是很不錯的做法，我們最熟悉的應該就是皮蛋...

皮蛋瘦肉粥美食不完美媽媽料酒魚露文章我和夏天最來電 2019-09-02

'立秋後這道菜要多吃，做法簡單，吃起來既營養又美味'

"隨著秋天的到來，不少露天種植的夏季蔬菜慢慢枯萎，比如豆角，黃瓜等，再過一個月辣椒茄子也會越來越少，農民們就要開始播種白菜了。那現在這個季節吃什麼好呢？今天給大家推薦一款立秋後要常菜的蔬菜，它叫秋葵，一般農家種植比較少，但卻是營養非常高的食物。秋葵，有“蔬菜王”之稱，它有極...

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'手撕包菜這樣做，口感爽脆，營養又美味，顏色鮮亮，不輸飯店大廚'

"手撕包菜，這道菜沒有人不愛吧，超級下飯，包菜的營養成份，遠高於其他蔬菜，在飯店我最喜歡點這個菜了，這個季節剛上市，飯店的包菜為什麼那麼好吃呢？重點除了在於“手撕”這兩個字，還有一個小妙招。炒之前用白醋浸泡一會兒，可以鎖住包菜中的營養，使蛋白質凝固，不會流失，從而有利於人體...

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