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女人冬天體重噌噌長，每天空腹吃這6樣，刮油潤腸立減10斤
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藜麥米含有豐富的鉀、鐵、鋅等維生素，並且低脂低熱量，膳食纖維素含量極高，每天早上一碗粥，不但讓你不長胖，還能帶走你體內多餘的油脂哦
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每天早上一碗魔芋粥熱量很低，只相當於吃了一個蘋果，同時飽腹感很強，一上午都不會餓，小肚子自己往下瘦
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精選無鹽無老根的優質筍尖，味道香脆，熱量低，歲時候當開胃小菜了
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每天午餐吃點松花蛋能夠幫助潤滑腸道，促進消化，每天堅持吃贅肉自己掉
2018-12-06
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女人體重過了130，晚餐多吃這些“刮油食物”，營養美味又瘦身
男人體重超140，建議晚飯吃這個下飯菜，清腸刮油，越吃越健康
奔4奔5的女人，在立秋前勤吃這6種食物，降脂減肥還便宜
女人別傻傻吃減肥藥，平時多吃這6種刮油食物，體重蹭蹭往下降
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