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藏身邊的“刮油王”，嫌自己“將軍肚”男人多吃，肚子平了顯挺拔
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用紅皮蓮子煲湯煮茶，具有很好的清火去燥、潤腸通便的作用，同時對治療神經衰弱高血壓有一定的功效
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吃香蕉能夠減輕壓力，降低焦慮，烤香蕉片保持了其原有的營養，口感非常的香脆
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無花果中含有大量的膳食纖維，尤其是果皮中含量極高，促進腸道中的糞便排出，有潤腸通便之效
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黑蒜的活性比新鮮大蒜要高出很多，同時黑蒜對身體能夠起到降低膽固醇、提高免疫力等作用
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醃製非常酸鹹，用來泡茶喝，可謂是味道極佳，消食開胃排毒素更勝一籌
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精選大顆粒好果仁，低溫烘焙，營養不流失。肚子大肉多的人可以當作零食一樣，日常吃點很有好處
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一杏兩吃，肉質厚實，味道香甜，豐富的膳食纖維及脂肪酶，消脂肪不長肉
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喝金桔檸檬水是能夠減肥的，增進皮膚光澤與彈性、減緩老化、預防色素沉澱
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可以分解脂肪、降低血脂，被譽為“21世紀的最佳保健果品”，可以直接吃或者跑水喝，也可以煮粥。
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不僅好吃，還含有豐富的蛋白質和其它營養元素，很多朋友都把它當做零食
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營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素C和鈣質、鐵質最多
2018-12-12
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