了不起的“純天然胰島素”，每天一杯，把血糖降下來身體好

YaYa的私廚

1/8 海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升

2/8 桑葉茶能幫我們保護胰腺，促進胰島素的正常分泌，改善血壓高的問題，減少膽固醇積壓，預防糖尿病，防止血糖升高，非常適合在飯前飲用。

3/8 黑芝麻可增加肝臟及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用。黑芝麻50克，核桃仁100克，一齊搗碎，加適量大米和水煮成粥。此粥益氣養生，對高血糖有食療作用。

4/8 石斛自古以來就是治療糖尿病的良藥，經常食用能大大降低糖尿病的發病率，因為含有的多糖成分能激活胰島素，增強胰島素活性，達到降低血糖的效果。還有滋陰養血、補腎積精的作用，健康養生效果明顯。

5/8 普洱茶中含有的成分可以幫助糖尿病人起到降血糖的作用，它含有的生物酶幫有助於輔助糖尿病的治療和恢復，所以很多人都說多喝普洱茶對糖尿病人有益處。

6/8 搖錢樹茶一直是用來輔助治療糖尿病的最好的茶飲，搖錢樹茶降血糖的作用明顯，它是通過恢復病變胰島細胞的機構和功能，增加外圍組織胰島素受體來實現的。據一些高血糖患者反饋：糖尿病患者在服用野生搖錢樹茶之後，空腹血糖明顯下降，血漿胰的島素濃度明顯上升。

7/8 黑蒜的調節血糖的能力不是僅僅的簡單控制，而在保護胰島素，主動將糖轉化成能量，使糖尿病人擁有跟普通人一樣的化糖能力，但糖尿病人在吃黑蒜要注意量的控制，一般是每天3-4次，每次3-5瓣比較合適。

8/8 苦蕎茶中的苦蕎纖維能夠改善人體的耐糖量、降低糖尿病人的血糖水平，能夠作為糖尿病人的常飲用的茶水。可以提高細胞組織對胰島素的敏感性，對糖尿病有雙向的調節作用。

2017-09-09

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