藏在身邊的“刮油王”食材，無論男女都要多吃，9月不吃虧大了 - 資訊定製

藏在身邊的“刮油王”食材，無論男女都要多吃，9月不吃虧大了

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生活美食會

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2/18 無花果熱量不高，營養還比較豐富，除維生素和礦物質外，還富含多種植物化學物質

3/18

4/18 食用枇杷膏能治療氣弱痰多、虛損乾咳、口臭胃滯、咽喉作癢等各種病症。

5/18

6/18 黑大蒜能阻止酶參與脂肪酸和膽固醇的合成，抑制肥胖。

7/18

8/18 清理腸胃，從而排出非必需的膽固醇，這是因為海帶中含有的不飽和脂肪酸以及食物纖維。

9/18

10/18 從鼻子到舌尖，然後到心田，讓濃濃的甜香佔據你的身體，靜靜的享受這一刻吧！

11/18

12/18 每天只要吃10粒左右的梅子就滿足了我們人體一天對纖維質的需求。

13/18

14/18 不僅香糯，還富含了微量元素和維生素，對補充身體極好。

15/18

16/18 果實含豐富的維生素C、維生素P、膳食纖維、糖類、胡蘿蔔素，含有揮發油、金桔苷等特殊物質，具有令人愉悅的香氣

17/18

18/18 柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用，還含有大量的維生素和碘

2018-11-26

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