夏天孕婦開空調，想要清涼不傷胎，一定要牢記這4點，月子病都是這時落下的 - 資訊定製

夏天孕婦開空調，想要清涼不傷胎，一定要牢記這4點，月子病都是這時落下的

夏天孕婦開空調，想要清涼不傷胎，一定要牢記這4點，月子病都是這時落下的

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supermama

1/14 俗話說“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，孕婦的代謝比一般人高，體溫也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，許多孕媽媽在人群密集或是溫度較高的環境，很容易感覺到呼吸困難了，心跳加快，炎炎夏日孕媽媽不吹空調肯定是不行的。

2/14 但是也因為孕媽媽體質特殊，對環境和溫度的要求特別敏感，一旦吹出病來，對自身以及胎兒的健康都不利，一不小心可是會留下病根子的呢。因此為了孕婦能夠享受清涼的同時，還能不傷胎，那下面這4點，孕媽媽可要注意了。

3/14 由於懷孕期間，孕媽媽的毛孔比較稀鬆，空調風直吹的話，很容易導致冷風入體，引起頭暈頭疼，使孕媽媽身體感到不適，影響孕期心情。

4/14 如果繼而引發感冒，那更是得不償失。因為懷孕期間，孕媽媽不能隨便用藥，害怕影響到胎寶寶的健康，這也讓孕媽媽的不適感更加強烈。

5/14 除此外，冷風入體，還會導致毛細血管緊縮，血流不暢導致關節疼痛，孕期之後留下病根子，悔不及當初呀。

6/14 而懷孕後，坐月子的媽媽，更要避免冷風直吹。為避免落下月子病，導致病痛纏身，孕期空調罩或空調檔風板就要趕緊裝起來，為你的家人小寶寶的睡眠，同時保駕護航。

7/14 女性的子宮最怕寒，貪涼涉水、受大自然寒邪侵襲、貪食寒涼食物等都可招致外來“寒氣”入侵體內。而孕婦吹空調，也會導致寒邪入體，導致宮寒。使子宮的功能受損，影響胎兒的生長。

8/14 因此，孕婦一定要注意子宮保暖，尤其是下身要少受涼，注意給小腹，腰部保暖。睡覺時候最好穿高腰託腹的褲子，給子宮保暖的同時，還可以緩解腹部下墜導致的腰痠背痛。

9/14 好的睡眠質量，對孕媽媽和胎寶寶都尤為重要，好的睡姿不但可以幫助孕婦快速睡眠，還能調整胎位，幫助胎寶寶更好的發育。

10/14 懷孕初期，平躺著睡覺更舒服；但到懷孕中期，醫生都會建議孕媽媽儘量採取左側臥位，為了能更好的保證子宮的血液，使寶寶養分充足。

11/14 在空調房裡，不熱的環境中藉助孕婦枕，就算夜尿頻繁，也可以協助孕媽媽保持左側睡枕，避免胎兒繞頸，胎位不正。同時還能緩解腰腿痠痛，抽筋等。

12/14 孕媽媽吹空調，如果覺得氣悶、頭暈等，那說明室內的空氣不新鮮了，這種情況下，要開窗換氣。

13/14 4、注意空調清潔並且還有保持空調本身的清潔，因為一些部件長期不清洗，會附著很多塵蟎和細菌，尤其是空調的濾網，不清洗的話，吹出的風永遠是髒的。

14/14 對於長期呆在空調房裡的孕媽媽，最好用加溼器給空氣加溼，保持室內空氣的溼潤度，避免乾燥。

2017-07-29

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