女人來例假期時,千萬不要吃這幾種食物,不然痛經還易衰老
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夢想的時候
1/8 對女生來說,每月一次的瘋狂“月經”總會搞得你痛苦不已。每個與月經相處不融洽的女性,每當月經快要來訪的日子都會很擔心,但是不來月經又擔心自己的身體不健康。所以在來月經的這段時刻只能靜靜忍受,但也有些不信邪的人在自己不舒服的那幾天總要作死,吃一些不應吃的食物,那哪些是在月經來的時分不應吃的呢?
2/8 第一忌:比如像螃蟹、龍蝦以及海蔘這些海貨,儘管營養價值高,並且美味,但我們在來月經的時候一定要忍住。因為這些海貨大部分都歸於涼性食物,而月經期間我們女性體內的寒氣本來就會增多,如果再吃一些帶有寒氣的食物,那很容易引起痛經問題,尤其是吃貨們,要忍幾天!這期間來一杯熱生薑紅糖水還可以驅除寒氣,減緩痛經。
3/8 第二忌:像冰激凌以及冷飲這類實物都是很涼的,而且為了更好吃都添加了很多化學成分,如果在月經期間吃它們,不但會引起肚子痛,還會延遲經期,讓你的經期變得更加不穩定,等月經走了在吃也是可以的。來碗紅豆薏米粥暖暖胃吧。
4/8 第三忌:由於這些油炸類食品中首先有很多致胖的成分,其次還非常不好消化,如果在這個時分吃的話,很容易讓你的子宮受寒,然後肚子痛得死去活來。大棗的養分價值十分高,除了富含維生素之外,還有多種我們所需求的物質,所以它不但可以為我們虛弱的身體彌補養分和能量,還可以緩解我們由於痛經所導致的肚子痛以及食慾不振的煩惱。
5/8 當然,除了注意飲食方面還需要對自己身體進行適當修養調理,小編推薦以下4個用品,幫助大家更輕鬆度過月經期間,都非常有效哦,一起來看看吧。
6/8 這一家人真正做到純手工古法制作,經期期間每天2袋。其實夏天喝紅棗薑茶特別合適,補血益氣,在空調房待久了老是感到手腳有些涼涼的,喝了這個有很大改善哦。
7/8 這些冷飲等大姨媽走了在吃也是可以的。來大姨媽的時候可以來碗紅豆薏米粥暖暖胃是最好不過了。
8/8 這種紅棗甜甜脆脆的,口感很不錯,睡覺前總會衝一杯來吃。
2017-08-28

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