冬天越來越多人在泡腳的時候加上它，你知道為什麼嗎？

冷溫柔triste

1/7 現在天氣陰冷，人體內溼氣越積越多，小編先帶你如何辨別自己體內溼氣是否嚴重。

2/7 1.頭髮愛出油、面部油亮2. 睡覺留口水、口臭3. 渾身無力，常感到疲倦，精力不集中4. 睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽5. 大便稀黏腥臭，粘稠

3/7 6. 感到累，沒勁兒7. 眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈8. 臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了9. 小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫10. 耳內溼(耳禪溼)毛髮粗糙，易脫落。看完這些知道自己體內有沒有溼氣了嗎？有的話，那以後就加點它，保準有用

4/7 每天睡覺前泡泡腳，在裡面加上艾葉，可以除溼氣。使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會消失了。

5/7 那你知道如何用艾葉泡腳嗎？每天取50克艾葉，放在鍋內煮，煮開之後在小火熬10分鐘關火，然後泡腳即可。每週2到3次最好。如果小夥伴不知道去哪裡買艾葉草，可以繼續往下看。

6/7 閨蜜由於精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，造成體內溼氣重，去醫院也查不出什麼病症，用艾葉草泡腳一週多。她說現在每天早上起床後，精神飽滿，不再像以前那種昏昏沉沉的樣子。心情也舒暢了。

7/7 艾草足貼是祛溼的神器，只要睡前把足貼貼在腳底湧泉穴就可以，產生功效時會感覺腳底熱熱的，可以祛溼驅寒、助眠。早上撕掉足貼，會看見黑黑的，這就是排除的溼毒。現在你知道人們在泡腳的時候為什麼加上它了嗎？

2017-10-25