除了三伏貼，三伏天還有這些冬病夏治的好食材，常吃更健康

美食大搜羅

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2/12 醋泡黑豆，看起來感覺奇怪，但是卻它卻有著多種對人體有益的功效，能夠輕鬆的改善便祕，讓你的身體更加通暢，補充機體所需的微量元素，並且醋具有軟化血管，預防血管硬化作用，早晚吃2粒，排溼毒，清腸毒，防衰老。

3/12 現代人們逐漸認識到其營養價值了，這一款醋泡黑豆純手工製作，不含有防腐劑，優質黑豆搭配山西老陳醋，呵護腸胃，潤腸通便，去除溼毒，補腎烏髮，延緩衰老，強身健體，堅持早晚吃2粒，更有益於身體健康。

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5/12 冬瓜和荷葉有排毒利尿、清暑利溼的功效，另外它們還可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖分和脂肪的吸收，有效杜絕脂肪在體內囤積，不僅祛溼排毒，還有瘦身美白的效果。

6/12 冬瓜荷葉茶具有利尿排毒，清暑利溼，消除全身多餘脂肪的功效。常喝不僅能夠幫助你甩掉大肚腩。還能夠加強脂肪代謝，促進腸胃蠕動，將毒素排出體外，祛溼排毒，降低體重，降低患心腦血管疾病的風險。

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8/12 羅漢果，味甘，性涼，歸肺、大腸經，主要有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便之功，適用於咳嗽，喘息，咽痛，咽癢，聲音嘶啞，腸燥便祕等，早晚泡服1杯，化痰利咽，清肺排毒，提早預防慢支及咽炎。

9/12 羅漢果中含有三萜苷類、黃酮類、葡萄糖、果糖，錳、鐵、鋅等20餘種無機元素，蛋白質、維生素C等，開水泡服具有明顯的鎮咳祛痰，消炎止痛之功，適合老菸民常喝，排毒護肺，祛痰止咳，治病更防病。

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11/12 胖大海金銀花菊花薄荷甘草茶中的薄荷，具有發汗解熱、保肝利膽、解痙止痛、消炎抗菌之功，配合的胖大海則有消炎化痰，止咳平喘，收縮血管平滑肌，促進腸蠕動，每天喝1杯，不僅保肝利膽，還可潤腸通便，祛痰溼。

12/12 在夏季抓住大好時光，排溼毒，保養五臟，讓體內溼毒排出體外，同時提高機體免疫力，預防冬季的常見病及多發病，呵護你和家人的健康，每天一杯養生茶，養五臟更健康。

2017-07-16

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'除了可以幫助減肥，常吃“紫薯”對於身體還有哪些“驚人”的好處'

"不得不說，長相美麗的食物總是會誘人味蕾，在這其中紫薯就是不得不提的一種美食，一種薯類食品中的基本食品，口感軟糯且營養物質的含量也很豐富，恰巧碰到老少皆宜、人人愛吃，所以說它是一種較完美的食品再合適不過。言於紫薯，經常食用好處多多，食之有道，食之在養；如果您想知道常吃紫薯對...

減肥便祕紅薯蔬菜美食馬鈴薯 2019-09-14

'三伏天來了，女性常吃青梅，大肚子平了，氣血足了，皮膚更細膩'

"桑葉桑葉中所含有的蛻皮甾酮、多糖組分和生物鹼組分可促進肝糖合成，增加肝糖原，但是對於正常所需要的血糖又不會造成影響，不僅不會危害身體健康，還能有效降低血糖。桑葉可以直接用水泡茶喝，還可以用新鮮的桑葉煮粥吃。蒜薹蒜薹大家應該都吃過吧，在菜市場或者超市蒜薹都是有的賣的，尤其是...

睡眠水果 2019-09-12

'零食除了餅乾，還有這些乾果小吃，放家裡招待客人是很好的選擇'

"在這個暑假不管是窩在沙發上刷劇，還是在辦公室加班，吃點小零食永遠是吃貨生活中必不可少的環節。對於吃貨來說，任何時候都不能讓嘴巴閒著，不然我們會憋出病來的！這個時候，必須要有零食相伴左右，才能緩解寂寞。椰棗的果實外形和味道跟紅棗差不多，之所以稱為椰棗，是因為椰棗樹的外觀像椰...

餅乾小吃乾果海棗棗子冰糖金橘水果蜜餞葡萄乾我和夏天最來電椰子 2019-09-08

'白露過好，秋冬安康┃為了身體健康，這些食物一定要吃'

" 秋天是個多愁善感的季節，看著落葉飄零，想著我們也都老了，朋友你還好嗎？距離雖遠，心卻很近。聯繫不多，情卻不少。記性不好，老友難忘。歲月可以沖淡我們的記憶，卻無法抹去我們內心的牽掛，盼望遠方的你身體安康，快樂幸福！請務必替我照顧好自己，你們已經是我生命的一部分，你們在，我...

白露蓮子西瓜百合棗子本草綱目綠豆中醫紅豆蜂蜜食療川貝綠豆湯冰糖苦瓜冬瓜水果黃瓜蘿蔔養生甘草銀耳李時珍涼薯調味品芋頭醃菜紅豆沙韭菜帶魚萱草我和夏天最來電鴨榨汁機鴨梨減肥螃蟹 2019-09-08

'孩子開學了，早餐不知吃什麼，看看我家，7天不重樣，好吃更健康'

"兩個月的暑假終於結束，明天孩子們就要正式開學了。新的學期又是一個新的開始，希望我們的娃娃們都能好好學習，天天向上。為人父母的我們都是過來人，知道學習是非常辛苦的。如果可以，多給孩子一些陪伴和引導。除此之外，飲食方面是大事，特別是早餐，支撐著孩子一上午的學習，所以一定要吃...

雞蛋金針菇花捲木耳小米粥胡蘿蔔冰箱烙餅牛奶紫甘藍玉米荷包蛋蒜茸水煎包不完美媽媽燕麥好好學習生抽三明治香油燕麥片南瓜萵苣蔬菜水果棗子雞蛋餅玉米粒青椒關愛吃貨成長協會煎蛋月餅酸奶我和夏天最來電腐皮白粥西紅柿番茄醬調味品電餅鐺蜂蜜鼎邊糊吐司 2019-09-07

'得了三高也不用怕，這種食材很常見，堅持吃可以輕鬆幫你恢復健康'

"“三高”是現在人們聞之色變的病症，儘管“三高”是慢性病，暫時也不會對人體健康造成多大傷害，但是它們的併發症太多，所以人們必須高度重視“三高”。在農村，有一張很常見的食材，普通的不能再普通，以至於人們忽視而它的存在，這就是蕎麥，它有很好的調理“三高”的功效，當我們談到蕎麥時...

蕎麥胡蘿蔔黃瓜蕎麥麵麵條農村生活冷知識檸檬蜂蜜辣椒減肥保健品直腸癌味精哮喘玉米小麥癌症 2019-09-03

'女人常掉髮別慌，多吃這食材，黑髮養髮，連護髮素都省了'

"掉髮是不少女人的困擾，尤其是過了25歲之後，每天梳頭或者洗了頭之後，總能看見掉落的長髮，一抓就是一大把，這時候一定要注意保養了。影響掉髮的因素有很多，過度的節食減肥，不按時的作息時間和生活壓力等等，造成頭髮的異常變化，脫髮也由此產生。遇到這種情況了也不要慌張，可以慢慢改善...

護髮素糯米粉芝麻美食黑芝麻糊鼎邊糊烹飪技巧水果蔬菜何潔的瘦身花路生活冷知識 2019-08-31

'處暑了，別整天吃大魚大肉，這6種食材要常吃，緩解秋燥對身體好'

"明天進入今年的處暑節氣，處暑意味著天氣轉涼了，但是秋高氣爽天氣乾燥，處於季節轉換時期，容易上火，所以這段時間的飲食要適當調整，像是黃瓜、苦瓜等瓜類蔬菜要少吃，紅薯、山藥、梨等果類蔬菜要多吃，補充水分的同時也補充各種維生素等營養，主要是滋陰緩解秋燥，對身體非常好。整理了處暑...

處暑紅薯冰糖南瓜銀耳山藥蓮藕枸杞蔬菜溫暖冬至糯米粉生抽蘿蔔料酒蠔油調味品芫荽老抽芝麻美食苦瓜胡椒粉小米辣黃瓜燒鴨水果豆漿機美容 2019-08-25

'入秋後，別急著“貼秋膘”，天氣乾燥先潤燥，這些食材要常吃'

"入秋後別急著“貼秋膘”，天氣乾燥先潤燥，這些食材要常吃“處暑不是暑，秋涼知我意”，時光來到二十四節氣的“處暑”，炫彩多姿的夏日也將輝煌落幕。處暑也叫“出暑”，表示炎熱的夏季離開，正所謂處暑至、暑氣止，秋意臨，不管從節氣還是氣溫上來說，秋高氣爽的金秋季節已經到來。俗話說：“...

銀耳胡蘿蔔處暑魚花生冰糖 4月吃什麼料酒黑木耳川貝帶魚小米粥溫暖冬至雞蛋味精龍眼棗子蠔油百合生抽山藥蔬菜豌豆腹瀉水果魚片太妃糖 2019-08-24

'神奇的三伏貼，真的可以發揮“冬病夏治”的作用嗎？'

"在比較炎熱的天氣，很多人都會想到使用“三伏貼”，這種由老祖宗傳下來的養生方法，確實可以幫助人們度過炎熱的夏季。一般來說，之所以在三伏天裡使用這樣的貼劑，一是可以通過它來防暑，另外對於身體可能存在的一些慢性疾病，使用三伏貼還能夠發揮一定的作用。那麼，也有人會寄希望於三伏貼，...

呼吸道疾病養生中藥鍼灸藥品穴位 2019-08-23

'立秋之後，這些食材要常吃，健脾養胃，不懂吃就虧了'

"現實生活中很多人會有“胃不好”的情況，無論是胃炎還是胃潰瘍，再或是胃寒等問題，面對著這些問題，更需要我們在生活中去科學、合理的保護胃部健康。剛剛立秋，在這個階段更需要大家去照顧自己“柔弱的胃”，想要身體健康，您的胃首先要健康。立秋之後，應該如何養胃？怎樣做才能讓您的胃部更...

蔬菜立秋水果便祕植物胃潰瘍胃炎燕麥蕎麥紅薯麵條玉米 2019-08-22

'高血壓：除了少吃鹽，還有哪些食物要避免？這1種更危險'

"閱讀本文之前，建議您關注我們的頭條號，別錯過全網最好的健康資訊！我們都知道，良好的飲食習慣，對於高血壓患者很重要。高血壓患者每天吃的食物，會對血壓值有直接的影響。大多數人都知道，高血壓患者不能過多攝入鹽，這可能會導致血壓值升高。除此之外，根據美國高血壓學會的意見，高血壓患...

高血壓蔬菜冠心病漢堡中風醃菜藥品魚吃在四海八方水果心臟病培根糕點 2019-08-21

'大盤雞烹飪有什麼祕訣，又加入了什麼食材？吃起來健康又不失美味'

"歡迎來到美味院子。美味院子旨在傳播美食，分享美食，滿足吃貨對美味的追求。關注美味院子，在這裡總有一款味道適合你。01關於大盤雞食物給人以生存的養分，是自然賜予人類珍貴的禮物。新疆大盤雞做一種已經普遍被人們接受，並喜愛的菜餚，早已名滿天下。它將質樸的食材轉化為味蕾的盛宴，雞...

大盤雞烹飪技巧美食冰糖減肥花椒料酒魔芋辣椒調味品醬油 2019-08-20

'寶寶吃的多卻不長肉？除了關注輔食營養密度，還有寶寶的咀嚼能力'

"寶寶添加輔食除了補充營養，還有一個很重要的意義——鍛鍊吞嚥和咀嚼。寶寶的咀嚼能力不是天生的，所以，在合適的月齡給寶寶添加能夠鍛鍊吞嚥和咀嚼的食物是非常重要的！說到鍛鍊吞嚥和咀嚼的食物，沒有什麼比手指食物更合適的了，什麼是手指食物？“手指食物”，不單指長得像手指一樣的長條狀...

嬰兒輔食雞蛋芝麻西藍花銀魚香腸水果檸檬魚牛奶 2019-08-17

'健康知識：冬病夏治本質在於治溼'

"大家耳熟能詳的冬病夏治，到底治的是什麼呢？中醫認為，冬病夏治主要治的是冬季的常見病，如冬季高發的心腦血管疾病、頸肩腰腿痛、呼吸系統疾病等，這些疾病很大程度上都與溼氣有關。在風、寒、暑、溼、燥、火這致病的“六淫邪氣”中，溼氣是最難調理的。中醫認為，溼是陰邪，容易傷害陽氣，尤...

中醫呼吸道疾病藥品睡眠高血壓冷飲糖尿病加溼器跳槽那些事兒 2019-08-15

'「健康知識」冬病夏治本質在於治溼'

中醫呼吸道疾病睡眠藥品冷飲高血壓糖尿病加溼器跳槽那些事兒 2019-08-15

'2019年三伏艾灸、飲食有講究，做到了這些冬病也能夏治'

"三伏天艾灸三伏天與三九對應，三九天是小寒與大寒之間，是一年最嚴寒時刻。而三伏天是小暑與立秋之間，是一年最炎熱時刻。每年進入三伏天之後，都是很熱的，特別是中伏的十天，是最熱的。三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且有潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三...

艾灸穴位立秋小暑養生你好夏至大寒中醫冷飲哮喘頸椎病鼻炎支氣管炎肩周炎蘿蔔扁桃體炎水果 2019-08-13

'吃多了冷飲水果鬧肚子？別慌，用這些食材“中和”下就好'

"對於很多廣東的朋友來說空調冷飲冰西瓜大概可以稱得上是“夏季三寶”了吃冷飲一時爽，一直吃。。。。腸胃怕是不爽了吃了生冷東西不舒服怎麼辦呀？Emmm最好的辦法，當然是不吃但。。。在廣州基本不可能的就算不吃冷飲，水果總要吃的對吧？大部分水果含水豐富，且富含各類有機酸，如檸檬酸、...

冷飲陳皮胡椒粉生薑牡蠣秋葵調味品杏仁水果雞蛋枸杞板栗銀耳芋頭西紅柿草魚冬菜雞湯蘿蔔山楂玉竹蠔油蛋花湯芹菜西瓜魚草果海椰子胡蘿蔔椰漿檸檬百合橙子老火湯 2019-08-12

'除了狗糧以外，這些人吃的東西對狗狗健康也很好，快投喂起來吧'

"文字系（逗一會兒貓）原創，剽竊黨自重。狗狗是雜食動物，它們基本上和人一樣，可以吃很多很多種類的食物。除了一些特定的對狗狗有毒害的食物之外，大部分人可以吃的食材，狗狗都可以吃。狗糧是狗狗最常吃的食物，專門為狗狗研製的狗糧對狗狗來說，營養算是比較全面的。但是，狗糧畢竟是加工食...

狗酸奶奶酪水果蔬菜牛奶白糖酸奶機蘋果 2019-08-07

'“冬病夏治”原來是這樣，對付這些病，事半功倍'

"“冬養三九補品旺,夏治三伏行鍼忙”。冬病夏治是中國傳統醫學特有的一種預防、治療疾病的特色療法，以《黃帝內經》之“春夏養陽，秋冬養陰”為理論基礎。歷代醫家多認為“諸病陽受損為先”，因而冬病夏治“扶陽”被中醫界廣泛認可，被患者接受且療效顯著。如果不及時診治，就會導致陳寒未去、...

中醫關節炎冷飲哮喘黃帝內經支氣管炎肺結核服裝婦產科學呼吸道疾病肺氣腫穴位扁桃體炎鍼灸痛經 2019-08-05

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