5種食物，女人常吃一點，養顏又滋養卵巢

美食大搜羅

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2/10 榴蓮是馳名的優質佳果。含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。常常吃有利於女性身體排毒。

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4/10 在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，這是因為薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。

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6/10 好果粒顆顆飽滿，色澤自然，茶湯鮮豔，紅潤剔透，明豔動人，花清香、果甘甜、茶香醇，果＆茶的浪漫邂逅。果味齊全，蜜戀時光，簡單一杯，靜享生活。杯中有我，花樣生活。

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8/10 紅棗富含鐵質，可幫助造血功能，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用。紅棗具有健脾養胃的功效，脾好則皮堅，皮膚容光煥發，毛髮則有了安身之處，可以防止頭髮脫落，烏髮亮發。

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10/10 改善月經不調等諸多問題，女人面色自然好，更顯年輕態，氣血調和，女性的免疫力增強，抗病能力好，幫助排出體內垃圾。更健康舒適，女性要常常喝。

2017-08-26

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'5種公認“最難吃”的水果！榴蓮沒上榜！網友：全吃過的是條漢子'

"真正的美食其實已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。再好吃的美食，場合不適宜那也是吃不出來什麼美味的。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同，品味美食，享受健康。美食除了我們餐桌上的美味，還有一些小吃，零食，飲料，冷飲等！不管在哪個城市路邊小吃都有一個共同的特點...

水果榴槤番石榴關愛吃貨成長協會蓮霧小吃冷飲石榴蘋果 2019-09-19

'求實瑜伽丨5個體式助您排除肝膽毒素，美容又養顏'

"求實務本知行合一T R U E Y O G A真正實用的瑜伽理療知識分享平臺肝臟，是人體內臟裡最大的器官，同時也是人體重要的排毒器官。肝功能不好，身體十分容易疲勞，也會堆積毒素，從而產生臉色發黃、色斑、頭髮油、消化不良、肥胖、衰老加快、皺紋增多等問題。所以擁有一個健康良...

青蛙何潔的瘦身花路推拿美容眼鏡蛇 2019-09-19

'人到中年想長壽，要學會吃3種食物，補血養氣，排毒清腸'

"柚子這是營養豐富的柚子紅心西柚營養價值是高於白柚子的（中醫裡紅色的東西補血養氣），而且紅心柚子的應時季節更長一點，口感也好，基本不會出現不好吃的，營養價值高又不像西柚那麼難以普及。白柚子容易幹。所以紅心的貴是有他的道理的。也要適量食用哦。香櫞香櫞也叫枸櫞、枸櫞子，它是芸...

柚子枸櫞中醫葡萄柚水果 2019-09-19

'這2種水果泡茶，清脆爽口，酸甜開胃，清肺止咳，尤其秋天要常吃'

"這2種水果泡茶，清脆爽口，酸甜開胃，清肺止咳，尤其秋天要常吃，身體好！入秋之後，哈密瓜、檸檬這二種水果，我家就不生吃了，簡單泡一泡，比茶還香，哈密瓜更加脆爽，老少愛喝！女生常吃還能美白，氣質絕佳。秋天，天氣漸涼，很多人不宜生吃水果，尤其是老人、孩子以及孕婦。哈密瓜清脆爽口...

哈密瓜水果檸檬蜂蜜檸檬茶水果茶便祕 2019-09-19

'5個加速衰老的壞習慣 4種抗衰老的食物'

"5個加速衰老的壞習慣：1.身體總是缺水補足水分能提高大腦的認知功能，使你的反應更快速、更有精神。早上起床後、晚上睡覺前、下班離開辦公室前、吃鹹食後、飯後半小時、洗澡後、便祕時、發燒時、心情煩躁時、開空調半小時後，是最應該喝水的10個時刻。2.茶水積垢不清洗“喝茶不洗杯，閻...

蔬菜水果西藍花冬瓜豆腐便祕西紅柿睡眠魚鯽魚茶乳霜愛用 2019-09-19

'來一碗怎麼都吃不胖的減脂養顏粥吧'

"一碗下去暖暖得很貼心(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)簡單方便！堅持喝美顏粥會有個好身材哦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)我煮粥都是放在電飯煲裡預煮早上就可以吃到啦！也可以用高壓鍋或小燉鍋～(•̀ω•́)✧紅豆薏米燕麥牛奶粥♡材料：紅豆、薏米、燕麥、紅棗、牛奶♡燒法：紅豆薏米提前泡，放入高壓鍋煮熟，燉鍋中導入...

南瓜薏米紅豆棗子燕麥銀耳枸杞電飯鍋牛奶紅糖藜麥芋圓冰糖蓮子黑豆美容綠豆龍眼花生元氣南瓜粥甜品何潔的瘦身花路黑米粥 2019-09-19

'會吃的人身體好，多吃菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還能美容養顏'

"會保養的人，身體顯得更年輕。但是保養不僅限於用護膚品在臉上塗塗抹抹，飲食上的管理更加重要。尤其是上年紀的人，吃得不好容易吃出三高，有的人還容易吃出個肥胖症。但是如果在飲食上安排的好，也是能夠對我們的身體有著蠻不錯的作用的。會吃的人身體好，多吃點菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還...

菠菜蔬菜西藍花美容芹菜葉酸肥胖症減肥 2019-09-18

'秋天女人再忙也要愛自己，隔三差五喝這一碗，補氣養顏勝過敷面膜'

"大家好，我是菡媽，也是一個美食愛好者，每天用簡單的食材做出美味的菜品，為家人做好每一頓飯，歡迎大家關注！今天給大家分享的是——南瓜糯米丸子的做法，這樣做出來的南瓜糯米丸子口感香甜，非常的好吃。南瓜糯米丸子入秋了女人再忙也要愛自己，隔三差五喝這一碗，補氣養顏勝過敷...

南瓜糯米丸子糯米粉米粉烹飪技巧枸杞紅糖乳霜愛用溫暖冬至關愛吃貨成長協會美容 2019-09-18

'愛吃這4種食物，膽固醇會升高，中老年人要管住嘴'

"總膽固醇一直處於持續偏高狀態，會誘發心肌梗死和冠心病。一般膽固醇主要是從食物裡面來獲取，所以要遠離一些高膽固醇的食物，多運動來消耗身體中的脂肪。這4類食物易導致膽固醇上升，中老年人最好少吃！1、蛋黃類食物我們生活中常見的蛋黃主要包括鴨蛋雞蛋、鵝蛋和鵪鶉蛋等，裡面會含有大量...

雞蛋高血脂蔬菜雞湯鵪鶉蛋動物貧血心臟病豬肝豆漿雪糕冠心病皮蛋糖尿病水果心肌梗死豆腐奶油茶葉蛋和牛 2019-09-18

'血管在變老？5種“清血食物”+5個簡單習慣，教你清理血管'

"血管是人體的命脈，血管的壽命會直接影響人體的壽命。但你知道嗎？你的血管可能比你的實際年齡要老很多！以下情況，你符合幾條：1.生活不規律，且有吸菸或過量飲酒的習慣；2.吃飯狼吞虎嚥，還吃得很飽；3.幾乎不吃魚類；4.腹部突出，出現小肚子；5.日常生活中很少步行或爬樓梯；6....

海帶黑豆普洱高血壓糖尿病燕麥芹菜高血脂體育豆漿蔬菜心臟病白糖慢跑水果魚 2019-09-18

'血氣不足易生病，要好好補充？5種食物幫助恢復氣血'

"生活中有部分人出現了血氣不足的情況，在血氣不足時很多不良症狀會出現。甚至會有頭暈乏力、四肢冰冷、臉色蒼白的情況，這些症狀長時間存在均會對健康造成影響。因此發現血氣不足時，應該通過合理的方式來調養身體，只有血氣充足了，血液循環得到改善，身體各個器官需要的營養物質才能及時提供...

貧血櫻桃南瓜棗子豬肝龍眼水果 2019-09-18

'女性到了中年，推薦常吃3種食物，潤膚美容，疏通血管'

"1、玉米玉米含有豐富的鈣質，而鈣具有降血壓的功效。此外，玉米中含有豐富的亞油酸、卵磷脂和維生素E等營養素，這些物質能有效降低膽固醇，防止高血壓、細胞衰老等，並且能抗血管硬化，疏通血管，潤膚美容。2.鳳梨鳳梨中含有很多的營養物質元素，而且鳳梨中含有的維生素C是各類維生素含量...

美容玉米鵪鶉蛋菠蘿高血壓護膚乳霜愛用 2019-09-18

'會吃的女人皮膚好，推薦3種食物，潤膚養顏，補血養氣，好處多多'

"青棗青棗屬於棗子裡面一個比較特殊的品種，因為它的果皮是綠色的。但是它的果肉吃起來非常的清脆甘甜，同時營養價值也非常高昂，它富含大量的水分、煙酸、碳水化合物以及維生素C等物質，經常食用具有很好的排毒作用白茄子吃些白茄子，對於抗衰老比較好。吸收維生素C和E，不斷提高身體的抗氧...

魚腥草茄子護膚棗子美容痛經 2019-09-18

'早起空腹不宜吃水果？吃3種食物可以清腸排便，有助消化'

"時代在發展，人民在進步，因為現實生活中存在著各種各樣的因素，比如說飲食不夠合理健康、進餐量較少、飲水量不夠、纖維素類物質缺乏、肉類攝入較多等問題，都會在一定程度上增加腸道問題的發生風險。早晨空腹吃點什麼可以促進腸道代謝？香蕉是不錯的選擇：香蕉是一種香甜可口且軟糯的熱帶水果...

水果香蕉紅薯蘋果蔬菜便祕 4月吃什麼文章 2019-09-18

'長壽女人的養生經驗：每天堅持喝3種水，少吃1種食物，長壽不難'

"不管是在我國，還是在日本長壽的大國，從平均長壽的年齡來看，女性都要比男性的高。但也有不少的女性，因為面對整天做飯，廚房裡的油煙大，它還會肺癌的危險因素。所以，女性也是需要好好保護身體健康的，今天就來跟大家說說長壽女人的養生經驗：每天堅持喝3種水，少吃2種食物，長壽不難。女...

養生豆漿檸檬水果啤酒乳腺癌乳腺增生生活冷知識肺癌 2019-09-18

'更年期容易生什麼病？注意2種疾病，吃好3種食物，平平安安度過'

"絕經，也就是大家經常說的更年期，是每個女性都要經歷的階段。尤其是對於已經到了中年階段的女性，你更需要注意更年期的到來。當身體出現潮熱、容易發怒、失眠等情況。在月經上則要仔細觀察，年齡合適的情況下，如果你的月經情況出現增多或者是減少，則要注意，看看自己是不是更年期了，要注意...

蔬菜蘋果豆漿抑鬱症睡眠水果乳腺增生心血管腐皮豆腐乳腺癌骨質疏鬆養生 2019-09-18

'更年期容易生什麼病？注意2種疾病，吃好3種食物，脾氣好沒壓力'

蔬菜蘋果抑鬱症豆漿睡眠水果乳腺增生心血管腐皮豆腐骨質疏鬆乳腺癌養生 2019-09-18

'秋天別錯過這種水果，潤燥、護肝、養腸胃！但有4種人不適合吃，有你嗎？'

"三伏天結束，溼熱漸漸淡去，涼爽的秋天終於來了。當我們慶幸不用整天汗流浹背的同時，卻又面臨著另一種煩惱：口燥鼻幹、咽癢咽乾。沒錯，“秋燥”來了！秋天一定要注意滋潤保溼！那麼秋季潤燥吃什麼？養生君首推——梨。一天一個梨，“秋燥”自然去梨又名快果，在我國大部分地區都有種植，每年...

水果梨子沙梨鴨梨冰糖腹瀉便祕食療乳霜愛用庫爾勒高血壓痛風支氣管炎養生白米 2019-09-18

'女人常吃枸杞子，身體慢慢會收穫4個好處，你知道嗎？'

"枸杞是生活中常見的一味中藥，平時用來煲湯或者泡水喝均可以補益身體，女性適當進食枸杞，可以獲取裡面的營養物質來促進身體健康，合理使用之後可以收穫許多的好處。那麼，女性多吃枸杞具體可以收穫哪些好處呢？女性多吃枸杞，可以收穫哪些好處？1、提高睡眠質量女性平時適當進食枸杞，對睡眠...

枸杞睡眠中藥老火湯美容 2019-09-18

'想擁有白皙肌膚要多吃2種食物營養師：茄紅素最防晒'

"我們都知道肌膚的保養要由內而外，日常飲食對於皮膚質感更是重要關鍵！專業營養師程涵宇表示在炎熱的氣候，除了做好防晒、補足水分，要維持肌膚的保水度不幹澀就必須足量攝取茄紅素、花青素、維生素C！營養師程涵宇分享：「挑蔬果顏色最重要，紅色代表茄紅素、藍紫色代表花青素，而黃色就是維...

美麗憑實力藍莓牛奶乳霜愛用黑加侖西紅柿番石榴 DHC 水果獼猴桃魔芋菜椒枸杞小紅莓咖啡 2019-09-18

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