飲用水是生活所必需的,你可能聽說你應該每天喝8-10杯水來保持健康。不過,根據一項新的研究,你可能更需要飲用純淨鹼性水,這才是健康的最佳選擇。
為什麼要保持鹼性?
我們身體中有體液,體液需要維持一定的酸鹼度平衡。一個液體的酸鹼度值在0-14之間,7代表著溶液是中性,小於7是酸性,大於7是鹼性。為了保持活力,我們的身體需要保持在微鹼性狀態。
當我們的身體體液變成了酸性,健康就會出現問題,很可能會出現以下這些症狀:
疲勞
體力不足
消化問題
體重增加
經常感冒和感染
身體的酸性越強,就越容易患上嚴重的疾病,包括癌症。你可能聽說過關於身體酸鹼性的爭議,還有人告訴你,醫學界根本沒有酸鹼一說,但事實或許並不是這樣。
食物可以改變身體的酸鹼度
1931年諾貝爾獎獲得者瓦爾堡曾經發現,惡性生長的癌細胞耗氧量一般要比正常細胞低很多。當人體組織細胞中的氧含量低於正常值的65%時,缺氧細胞就容易癌變。而體液的酸性環境是造成組織細胞缺氧的重要原因之一。95%的癌症都有體液偏酸性作為其背後的原因。癌細胞在酸鹼度大於7.36的鹼性環境中不能生存。
這位科學家還發現,身體酸度過高(或其他已知的酸中毒)也會導致其他疾病,包括骨質疏鬆症、糖尿病、心臟病和幾乎所有的慢性疾病。
也就是說,我們目前患有的很多疾病都可能是體內酸性環境的結果。
我們可以通過吃新鮮的有機蔬菜和其他植物食物,喝純淨水,過一種沒有壓力的積極的生活,使身體保持健康的鹼性狀態,從而很容易地預防或改變一些疾病問題。
什麼是鹼性水?為什麼它對身體健康來說十分重要?
這可能會讓人十分吃驚,但是我們平時飲用的自來水裡充滿了氯、抗生素、激素和金屬。通過飲用它們,所有這些有毒有害物質就會進入身體系統中,造成不健康的酸性環境。
不純淨的水可能會使免疫系統容易受到各種條件的影響,因此,飲用純淨的鹼性水是非常關鍵的。
如何製造鹼性水?
你可以選擇在市面上購買鹼性水,也可以自己在家用檸檬來製作鹼性水。
檸檬對於調節酸鹼平衡非常有幫助。儘管它們吃起來很酸,但卻是高度鹼性的,能夠在你的身體中形成鹼性環境,它也是一種具有22種抗癌特性的強效抗菌消毒劑。
檸檬鹼性水的成分:
1個檸檬
半根黃瓜
半塊姜
幾片薄荷葉
製作步驟:
將生薑削皮,切成小塊。
把檸檬、黃瓜和薄荷葉切片。
把所有的原料加在水裡。
水喝完之後,不要扔掉這些原料,可以用它們連續沖泡三次,經常喝會讓你感覺身體變得更加輕鬆,更有抑制癌細胞的功效!
版權聲明:本文由壹號專家健康說原創首發,未經授權請勿轉載,閱讀更多專家健康與養生資訊,請關注我們的微信公眾號:壹號專家健康說!