對於已經7天不排便的小張，頓時覺得自己的人生到了絕望的程度，特別是有時候想排便，但是排不出來的感覺，都要感覺炸掉了。然後在網上看到相同症狀的朋友分享，是在難受可以用手摳，自己實在沒辦法，也扣了，但是肛裂了，出血了，身為一個男性，頓時更感覺絕望了。後來沒辦法去醫院檢查，被醫生告知，是因為便祕加痔瘡才導致嚴重便慢慢的產生，已經出血清理，而且直腸粘膜及稚嫩的肛周皮膚出現輕微感染情況。
對於已經7天不排便的小張，頓時覺得自己的人生到了絕望的程度，特別是有時候想排便，但是排不出來的感覺，都要感覺炸掉了。然後在網上看到相同症狀的朋友分享，是在難受可以用手摳，自己實在沒辦法，也扣了，但是肛裂了，出血了，身為一個男性，頓時更感覺絕望了。後來沒辦法去醫院檢查，被醫生告知，是因為便祕加痔瘡才導致嚴重便慢慢的產生，已經出血清理，而且直腸粘膜及稚嫩的肛周皮膚出現輕微感染情況。
其實要不是實在沒辦法，也不會到用手扣，幫助排便的程度，但是出現這樣的情況都是因為一開始的輕微症狀不重視。
便祕一般病因：不合理的飲食習慣，膳食纖維攝入不足是常見原因；不良排便習慣；長期抑制便意；環境或排便體位改變等。據相關數據表面：在我國慢性便祕的患病率較低為4%~6%，但在老年人慢性便祕患病率高達22%。”
對於已經7天不排便的小張，頓時覺得自己的人生到了絕望的程度，特別是有時候想排便，但是排不出來的感覺，都要感覺炸掉了。然後在網上看到相同症狀的朋友分享，是在難受可以用手摳，自己實在沒辦法，也扣了，但是肛裂了，出血了，身為一個男性，頓時更感覺絕望了。後來沒辦法去醫院檢查，被醫生告知，是因為便祕加痔瘡才導致嚴重便慢慢的產生，已經出血清理，而且直腸粘膜及稚嫩的肛周皮膚出現輕微感染情況。
其實要不是實在沒辦法，也不會到用手扣，幫助排便的程度，但是出現這樣的情況都是因為一開始的輕微症狀不重視。
便祕一般病因：不合理的飲食習慣，膳食纖維攝入不足是常見原因；不良排便習慣；長期抑制便意；環境或排便體位改變等。據相關數據表面：在我國慢性便祕的患病率較低為4%~6%，但在老年人慢性便祕患病率高達22%。”
很多嚴重便祕的人會選擇瀉藥，但是瀉藥不能隨意使用！
輕度便祕通過飲食是可以調整過來的，如果再嚴重一些的，通過飲食調整效果就不明顯了，這個時候就需要藥物的介入。市場上有諸多的致瀉類藥品，這是不是意味著我們隨時可以得到有效的治療，而不需要防範呢?事實並非如此。一些刺激性瀉藥，還有一些減肥藥，以及不明成分的保健類藥品，在服用以後，在短期內會對便祕產生明顯的作用，也會導致人體產生依賴。
對於已經7天不排便的小張，頓時覺得自己的人生到了絕望的程度，特別是有時候想排便，但是排不出來的感覺，都要感覺炸掉了。然後在網上看到相同症狀的朋友分享，是在難受可以用手摳，自己實在沒辦法，也扣了，但是肛裂了，出血了，身為一個男性，頓時更感覺絕望了。後來沒辦法去醫院檢查，被醫生告知，是因為便祕加痔瘡才導致嚴重便慢慢的產生，已經出血清理，而且直腸粘膜及稚嫩的肛周皮膚出現輕微感染情況。
其實要不是實在沒辦法，也不會到用手扣，幫助排便的程度，但是出現這樣的情況都是因為一開始的輕微症狀不重視。
便祕一般病因：不合理的飲食習慣，膳食纖維攝入不足是常見原因；不良排便習慣；長期抑制便意；環境或排便體位改變等。據相關數據表面：在我國慢性便祕的患病率較低為4%~6%，但在老年人慢性便祕患病率高達22%。”
很多嚴重便祕的人會選擇瀉藥，但是瀉藥不能隨意使用！
輕度便祕通過飲食是可以調整過來的，如果再嚴重一些的，通過飲食調整效果就不明顯了，這個時候就需要藥物的介入。市場上有諸多的致瀉類藥品，這是不是意味著我們隨時可以得到有效的治療，而不需要防範呢?事實並非如此。一些刺激性瀉藥，還有一些減肥藥，以及不明成分的保健類藥品，在服用以後，在短期內會對便祕產生明顯的作用，也會導致人體產生依賴。
對於便祕這樣做更好：
輕微便祕：
吃: 增加膳食纖維攝取，增加含纖維素較多的蔬菜和水果,菌菇以及豆類食物，適當攝取粗糙而多渣的雜糧,如薯類、玉米、大麥等主食。
嚴重便祕：
喝：喝火麻油蜂蜜水
做法：用火麻油+蜂蜜一起泡水喝的，使用溫水加它倆一起食用，效果非常不錯，基本上食用2天后就會有效果，以後再也不用受到便祕的困擾了。
對於已經7天不排便的小張，頓時覺得自己的人生到了絕望的程度，特別是有時候想排便，但是排不出來的感覺，都要感覺炸掉了。然後在網上看到相同症狀的朋友分享，是在難受可以用手摳，自己實在沒辦法，也扣了，但是肛裂了，出血了，身為一個男性，頓時更感覺絕望了。後來沒辦法去醫院檢查，被醫生告知，是因為便祕加痔瘡才導致嚴重便慢慢的產生，已經出血清理，而且直腸粘膜及稚嫩的肛周皮膚出現輕微感染情況。
其實要不是實在沒辦法，也不會到用手扣，幫助排便的程度，但是出現這樣的情況都是因為一開始的輕微症狀不重視。
便祕一般病因：不合理的飲食習慣，膳食纖維攝入不足是常見原因；不良排便習慣；長期抑制便意；環境或排便體位改變等。據相關數據表面：在我國慢性便祕的患病率較低為4%~6%，但在老年人慢性便祕患病率高達22%。”
很多嚴重便祕的人會選擇瀉藥，但是瀉藥不能隨意使用！
輕度便祕通過飲食是可以調整過來的，如果再嚴重一些的，通過飲食調整效果就不明顯了，這個時候就需要藥物的介入。市場上有諸多的致瀉類藥品，這是不是意味著我們隨時可以得到有效的治療，而不需要防範呢?事實並非如此。一些刺激性瀉藥，還有一些減肥藥，以及不明成分的保健類藥品，在服用以後，在短期內會對便祕產生明顯的作用，也會導致人體產生依賴。
對於便祕這樣做更好：
輕微便祕：
吃: 增加膳食纖維攝取，增加含纖維素較多的蔬菜和水果,菌菇以及豆類食物，適當攝取粗糙而多渣的雜糧,如薯類、玉米、大麥等主食。
嚴重便祕：
喝：喝火麻油蜂蜜水
做法：用火麻油+蜂蜜一起泡水喝的，使用溫水加它倆一起食用，效果非常不錯，基本上食用2天后就會有效果，以後再也不用受到便祕的困擾了。
《本草綱目》則言火麻仁補中益氣，潤腸通便，久服康健不老。火麻油是由天然食物火麻仁，通過物理冷壓榨工藝提取的天然植物油，火麻仁中的卵磷脂，刺激腸粘膜，使分泌增加，促進腸胃蠕動加快，將前一天殘留體內毒素排出體外並改善便祕