17歲的小軍（化名）在一家理髮店工作，連續發燒幾天了，吃了退燒藥也不見好。小軍夜裡睡著後發熱現象嚴重會高於38°低於39°，白天持續在37.8°。除此之外，小軍還感到喉嚨疼。以為自己感冒了，吃了一週感冒藥也不見好。

這天，小軍來到醫院就診。“醫生，我渾身痠痛，脖子和耳後難受、發熱。”小軍剛描述完自己的病情，醫生就立馬嚴肅起來。雖然很是懷疑，醫生也不敢耽誤，立馬給小軍開了血液檢查。

初步檢查之後，小軍檢測出艾滋病抗體陽性。進一步的確診，讓小軍整個人都崩潰了。小軍哭喊著不可能，我只有一個男朋友。許是年紀小，小軍不敢和家裡人說，他想不通問醫生，“我和男朋友是世上最純真的愛情，不像異性間的感情以傳宗接代為基礎，為什麼會感染這個病？”等到小軍的男友來了之後，小軍才知道自己為什麼患上這個病。原來，他的好男友是個雙性戀，除了小軍，還有其他的異性親密朋友。

一個健康人從感染上艾滋病毒(HIV)到死亡，一般分為三個階段

第一階段稱為HIV急性感染期

感染後，少部分感染者會出現類似流行性感冒的症狀，如發熱、咽喉炎、皮疹、淋巴結腫大等，在2—3個星期內，這些症狀會自然消失。

感染者進入第二個階段

這一階段被稱為無症狀期，約佔從感染到死亡整個過程的80%時間，這時的病人被叫作HIV攜帶者，表面上大多數感染者是健康的，與正常人沒有區別，只是其體內的免疫系統正在與 病毒進行著無形的鬥爭。

感染者的無症狀期持續的時間可長可短，少則為2年，多的可達20年，其長短與感染途徑密切相關，一般情況下，經血感染者(主要為非法採血與共用注射器)為4—5年，親密行為感染一般為11—13年，如果一個感染者的無症狀期能達到13年，就可以被稱為長期生存者了。

當感染者體內的免疫細胞已無法與HIV抗衡時，就標誌著進入HIV感染的最後階段，稱有症狀期

這時，感染者被叫作艾滋病(AIDS)患者，他們非常容易受到其他疾病的感染，一些平時根本不會對人的生命產生威脅的普通傳染病如肺炎等，一旦進入AIDS的肌體就會無法控制，人一般在6至24月內死亡。

大家需要真正提高認識的，是如何預防艾滋病。

①主動認識有關艾滋病的知識，瞭解預防方法。

②潔身自好，與唯一的固定伴侶有親密關係。

③勸說自己的配偶或性伴瞭解認識艾滋病，以保護他們不受艾滋病病毒的感染，保護他們就是保護自己。

④清楚瞭解伴侶的生活背景和習慣，如有懷疑，應拒絕與他發生親密接觸或堅持使用避孕套。

⑤決不與人共用注射器和針頭。

很多人都知道，艾滋病病毒本身不會對人體造成太大傷害，甚至不會表現出任何症狀，但是它卻會破壞患者自身的免疫系統，從而引發患者死亡。

無論是健康的人，還是艾滋病的攜帶者，如何提高自己的免疫力，增加抗病能力，就尤為重要。

如何增加免疫力呢？

一、運動

既往的研究發現，運動員一旦開始定期規律的運動，其感冒發生率就會降低。適度的運動已經與免疫系統的陽性反應有關，並且臨床上檢查發現此行為會促進巨噬細胞的生成，這些細胞對細菌是有攻擊作用的。因此，我們有理由相信規律、適度的運動能夠在免疫系統的健康方面帶來長期的、實質性的益處。

二、飲食療法

飲食上堅持多素少肉，清淡為主，另外一些天然食物也能起到防治艾滋的作用。

如刺玫花，刺玫花就是野生小玫瑰花，其中玫瑰花水煎劑對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、及結核桿菌均有抑制作用。研究還發現，玫瑰花提取物對艾滋病毒、白血病病毒、T細胞白血病病毒均有抵抗作用。平時將刺玫花瓣自然陰乾製成刺玫花茶泡水喝可起到輔助預防艾滋病毒的作用。

可以多喝茶：蒲公英桑葉茶

將蒲公英和桑葉一起搭配，有很好的抗感染和提高免疫力的作用。桑葉生物鹼中1-脫氧野尻黴素及其衍生物，N-甲基-1-脫氧野尻黴素和N-丁基-1-脫氧野尻黴素對糖蛋白的加工均有較強的抑制作用，通過改變gp120的糖基化，N-丁基-1-脫氧野尻黴素可以阻斷HIV-1誘導的合體細胞的形成。

桑葉

在桑葉茶中加入蒲公英，抗感染的效果更好。蒲公英具有廣譜殺菌作用，對革蘭氏陽性菌、革蘭氏陰性菌、真菌、螺旋體等多種病原微生物均有不同程度抑制作用。

三、注意疏導精神壓力

相信工作壓力比較大或者學習緊張的高三同學都有體驗，每當壓力大的時候生病的頻率比平時更大。

科學研究發現，長期處於壓力過大的環境會明顯降低人體的免疫力。

適當的疏導心理壓力，合理放鬆也是保持健康、遠離疾病的有效方法。