這位醫生40歲查出脂肪肝，三個月就治癒了，他做了五件事

很多人都覺得醫生懂得保養，不會有什麼疾病。然而醫生其實也是普通人，整天要坐著看病，就餐時間紊亂，這樣忙碌沒有規律的工作很容易招惹職業病。來自成都一個醫院的40歲的陳大夫半年前就被查出有脂肪肝，但是他只用了3個月的時間就讓脂肪肝不藥而癒，你想知道他是怎麼做到呢？一起來看看吧。

40歲患上脂肪肝，這些不良習慣成主因

陳大夫被查出脂肪肝屬於較為嚴重的，而且血脂和膽固醇都超標了。他身高一米七，而體重卻足有75kg。一日三餐喜歡吃油膩的食物，食量也大。而且還喜歡抽菸，煙齡已經長達20年。

查出脂肪肝後，陳大夫被安排出國進修3個月，而就是這三個月的生活，讓他的脂肪肝痊癒了，而且血脂也恢復了正常。

三個月治癒脂肪肝，他做了這些

1. 戒菸

在美國的醫院，院區裡面都是禁止吸菸的，回到家舍友又是不抽菸的，因此陳大夫只能忍著自己煙癮，實在忍不住就跑到室外抽。然而零下七八度的氣溫讓他逐漸放棄了抽菸。

2、食量變小

在美國進修期間，每天早上七點鐘就要做手術，所以陳大夫六點就起來，隨便喝點牛奶吃點麵包就去上班。而且午餐也是比較單調，主要是一些麵包和咖啡等。一開始他還跑去吃中餐，後面因為距離太遠，所以只能放棄。

3、每天喝仰甘清茶調理

因為患有脂肪肝，出國前患過脂肪肝的同事推薦他喝仰甘清茶。他帶了一些出國，每天喝上2~3杯。這個茶是用5種藥食同源的中藥配製成：決明子、菊苣、枸杞、蒲公英、白茅根。它們都具有比較好的調理脂肪肝，養肝護肝的作用，下面是這五種成份的功效分析：

決明子：具有清肝火，調節血脂的作用，它的提取物具有保護肝功能的作用。

菊苣：其膽鹼成份可以幫助修復受損的肝細胞，保護肝臟健康。

枸杞：含有甜茶鹼，能夠減少肝臟的脂肪。

蒲公英：清肝利膽，具有消炎的作用，可以幫助預防脂肪性肝炎，避免脂肪肝進一步發展。

白茅根：可以消炎，預防脂肪性肝炎，同時緩解肝臟受損。

仰甘清茶將它們按照比例配置，將它們養肝護肝，調節脂肪肝的作用充分發揮。

4、每天自己做飯

晚上下班回家，陳大夫回家也不想吃洋快餐，只能自己動手做飯。就在這三個月期間，他的體重足足減了10kg。

5、堅持跑步鍛鍊

陳大夫的室友是個喜歡鍛鍊的人，所以每次跑步都會叫上陳大夫一起，這樣一來二去也就養成了習慣，每週都要跑4次，每次5000m。

就這樣，經過這三個月的“洗禮”，陳大夫回國複檢，發現脂肪肝已經痊癒了，而且血脂水平也基本恢復正常了。他也吸取了教訓，調整自己以前不良的生活習慣，保持自己的健康生活方式。