45歲的老張，最近經常右肩膀痛。老張平時開出租，經常上夜班，非常的忙碌。一開始，覺得是勞累過度，或者是肩周炎，老張也沒有在意。家裡負擔重，女兒正讀高中，老張一刻都不敢放鬆。

最近，老張覺得越來越疲憊，食慾也不好，偶爾還噁心。妻子說了好幾次，讓老張去醫院檢查檢查，老張都沒理會。這天，上腹部疼的受不了，老張急忙來到醫院檢查。拿著病理單那刻，老張的手是抖的，確診為肝癌晚期。“我才45歲，以後妻子和女兒怎麼辦啊”，老張痛苦又無助。

老張為什麼會患上肝癌呢？經過醫生的詢問，老張的家人都沒有肝癌史，也沒有乙肝攜帶者。而老張因為工作忙碌，壓力也很大，經常休息不好。經常夜間開出租的時候，老張會趁沒人的時候抽根菸提神。醫生說長期的勞累和抽菸，已經為老張的健康埋下了隱患。

肝癌是一種嚴重威脅著現代人的腫瘤，近幾年，肝癌被稱為“癌中之王”。或許有人不知道，我國最小的肝癌患者年齡不超過十歲。更令人揪心的是，很多患者一經發現，就被告知已經到了晚期。

這是因為肝癌的早期通常無症狀，或者即使有症狀，這些症狀看起來也很普通，容易與其他疾病的症狀混淆，所以臨床上容易誤診。專家提醒，如果身體某個部位出現反覆疼痛，也要小心是肝癌靠近。

肝不好，這2個地方變黃

1、面色/眼睛發黃

眼睛和皮膚變黃這種現象就叫黃疸，黃疸是肝炎中最易被發現的表現。

皮膚髮黃，臉色晦暗。從未患過肝炎的人，肝病患者早期症狀在畏寒、發熱、噁心、嘔吐、肝痛、極度乏力後，忽然出現眼睛和皮膚髮黃，則表明患了急性黃疸型肝炎；慢性肝炎患者若出現黃疸，表明病情加重。

如果一個人的眼球都黃了，周圍發現的人十有八九的會聯想到他得了肝炎，即便是自己沒有不適，家人和朋友也會力勸他去醫院，真可謂“黃黃”不可終日，這是有一定道理的。

2、尿色發黃

黃疸型肝炎病正常情況下，人體的紅細胞壽命是120天，被破壞的紅細胞會放出血紅蛋白，經過一系列的分解代謝，變成黃色物質叫膽紅素。由於肝炎病毒導致肝細胞破壞，影響膽紅素的代謝，使膽紅素進入血液增多，經尿液排出體外較平時增加，故尿色加深。尿的顏色越黃，說明肝細胞破壞越重，病情好轉尿色逐漸恢復正常。

肝不好，這2個地方會變黑

1、鼻頭黑頭變多

從粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。由於肝臟功能減弱時，肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量會不斷上升，造成粉刺黑頭增多。

2.指甲出現黑紋

指甲的光滑、厚薄程度，可以推測出肝臟的病變情況。肝臟藏血，肝好，氣血充足，手的指甲就飽滿光滑。如果指甲有深淺寬窄不一的褐色紋路，那就有可能是有肝病史，最好及時去醫院檢查。指甲出現褐色紋路，主要是肝失疏洩的表現。因為肝失疏洩，氣滯血瘀，血不能養爪。

這些食物是最傷肝，想要肝好，還是儘量不要碰

1、含防腐劑的食物

方便麵、香腸等食物都含有防腐劑，經常食用，會讓肝臟的代謝和排毒有沉重的負擔，一定要少吃。

2、黴變食物

發黴的食物，像是花生、玉米等全都發作致癌物質-黃麴黴毒素，這類東西也對肝臟有很強的毒性，以致會激發肝癌，如果發黴了千萬不要在吃了！

3.酒精

喝酒的人，肝都不怎麼好，因為酒精對肝臟消耗最大，假設有肝病，就別再喝酒了！假設繼續喝酒，會招致肝臟的擔當更重，肝炎肝癌緊緊盯著你呢！

4.葵花籽

也就是瓜子，外部其含有很多的不飽和脂肪酸，吃進嘴裡會消耗體內大批的膽鹼，不只會招致肝臟脂肪聚集，還會影響肝細胞。

日常喝點蒲公英茶，能養肝護肝

《本草新編》：蒲公英，至賤而有大功，借世人不知用之。陽明之火，每至燎原，用白虎湯以瀉火，未免太傷胃氣。蓋胃中之火盛，由於胃中士衰也，瀉火而土愈衰矣。故用自虎湯以瀉胃火，乃一時之極宜，而不可恃之為經久也。蒲公英亦瀉胃火之藥，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙。

肝臟也會“口渴” 多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 肝臟喜歡“苦”，喝水的時候，加點蒲公英根一起泡水喝，護肝排毒效果更佳！ 蒲公英能夠清熱解毒，去火消炎，特別是擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。另外蒲公英有尿床草的美稱，可以利尿，對增強體內毒素的排洩有很好的作用。

蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。